Test na depresi. Zjistěte, zda máte depresi!

Beckova stupnice je klasickým testem pro první pomoc při hodnocení závažnosti deprese. Dotazník se skládá z 21. kategorie příznaků a stížností.

V každé otázce musíte zvolit jednu ze čtyř tvrzení, která charakterizují Váš stav dnes a za poslední týden. V důsledku toho obdržíte celkové skóre, jeho interpretaci a jednotlivé body na dvou stupnicích.

Celkové skóre

0-9 - žádné depresivní příznaky
10-15 - mírná deprese (subdeprese)
16-19 - mírná deprese
20-29 - těžká deprese (středně závažná)
30-63 - těžká deprese

"Úroveň deprese 19 bodů je považována za klinickou poruchu; úroveň nad 24 bodů naznačuje potřebu terapie - případně s použitím antidepresiv. Cílem léčby by mělo být dosažení úrovně deprese pod 10 bodů, "- vysvětlil v online psychodiagnostické encyklopedii.

Terapeutický deník a antidepresivní knihy pomáhají vyrovnat se s depresivními myšlenkami. Pokud je to opravdu špatné - kontaktujte online projekt, kde můžete anonymně konzultovat jednoho nebo více specialistů nebo zavolat na linky pomoci: 8 (499) 216-50-50 - číslo EMERCOM centra pro havarijní reakce (anonymní, volání z regionů platí, jako obvykle meziměsta); 8 (800) 2000-122 - bezplatná nepřetržitá linka pomoci pro děti, dospívající a jejich rodiče.

MÁTE DEPRESE?

Jedná se o test pro posouzení závažnosti deprese - dotazník pro vlastní posouzení stavu.
Váha se skládá z 21 bodů, každá položka odráží konkrétní projev deprese:
1) smutek;
2) pesimismus;
3) pocit smíchu;
4) nespokojenost se sebou;
5) vina;
6) pocit trestu;
7) sebezapření;
8) sebeobvinění;
9) přítomnost sebevražedných myšlenek;
10) slzotvornost;
11) podrážděnost;
12) pocit sociálního odcizení;
13) nerozhodnost;
14) dysmorphofobie;
15) potíže s prací;
16) nespavost;
17) únava;
18) ztráta chuti k jídlu;
19) ztráta hmotnosti;
20) hypochondrie;
21) ztráta sexuální touhy.

Prvních 13 bodů měřítka tvoří kognitivně-afektivní podskupinu, z nichž poslední tvoří tzv. Subscale, která slouží k vyhodnocení somatických projevů deprese (Tarabrina N.V., 2001).

Test Jste depresivní nebo máte špatnou náladu?

S tímto testem můžete s 100% zárukou zjistit, zda máte depresi. Pokud se ukáže, že neexistuje žádný, přečtěte si alespoň článek, abyste věděli, jak v případě cokoli přesvědčivě simulovat tuto onemocnění.

Po celou dobu existovaly nemoci s překrásnými jmény, které nebyly tak bolestné, že by se bolelo - spíše bylo módní říkat, že je máte, nebo je nahradit skutečnými nemocemi. Namísto "strašlivého svazku" bylo nutné říkat "obrovskou chřipku" - a okolní lidé se okamžitě dostali do styku s vámi a vaší jemnou organizací.

Dnes nemoc, o které hovoří každý, často bez porozumění původnímu významu jména, se stala depresí. Je obvyklé, že na něm všechno zapíšete: impotenci, roztržení pracovních míst a neochota jít na večerní setkání absolventů. Současně málo lidí ví, že deprese je velmi specifické onemocnění způsobené takovými komplexními biochemickými změnami v nervovém systému, které si obyčejný člověk ani nemůže přinést za své peníze. Je skutečně docela obtížné zachytit depresi a to, co se považuje za zpravidla, je depresivní akcentace osobnosti, špatná nálada nebo dokonce obyčejná nenávist k lidem.

Chcete vědět celou pravdu o tom, zda máte depresi? Máte dva scénáře, z nichž si můžete vybrat: ať už půjdete na psychoanalytika, a on vám dává klinický test, který diagnostikuje depresi s absolutní zárukou; nebo uděláte přesně stejný klinický test, který jsme vzali za paměť, když jsme se šli zkontrolovat sami.

Ano a mít na paměti: příčiny deprese jsou obvykle velmi specifické - prodloužená psychická zátěž, přepracování, chronické mozkové poranění, vážné a dlouhodobé onemocnění vnitřních orgánů, chirurgie, nedostatek krve v mozku a vrozené neurochemické poruchy. Pokud nemáte žádné z výše uvedených, znamená to, že zde pravděpodobně nejsou žádné testy. Stačí se přestat předstírat, že je depresivní - a to projde!

Co je deprese?

Podle Mezinárodní klasifikace nemocí ICD-10 není deprese ani jednou chorobou, nýbrž sedmi různými. V tom smyslu, že je rozdělen do skupin.

Z důvodu

Neurotický D., kvůli vnitřnímu konfliktu.
Reaktivní D., která je reakcí na duševní trauma.
Endogenní D., která je obecně snadno léčitelná, protože má neurochemické příčiny.

Podle povahy toku

Klasická D.
Skrytá D.

Malá D.
Big D.

Samozřejmě lze tyto druhy kombinovat. Například velká deprese může být klasická i reaktivní. Ale to není všechno. Pouze pro čtenáře MAXIM! Chytit skrytou depresi, dostanete další dva druhy nemoci jako dárek!

Jiné než vtipy. Skrytá deprese může být somatizována (to je, když kromě špatné nálady, jste trýzeni nějakou fyzickou nemoc, jako je žaludeční onemocnění nebo dystonie) nebo maskované. V tomto případě budete mít všechny příznaky jiné nemoci - například apendicitida. Pitva však ukáže, že jste ji neměli.

Jaké druhy onemocnění dělá deprese jako maskování?

Bolest, těžkost, rozrušení, nachlazení nebo horečka v žaludku, nevolnost, ztráta chuti k jídlu. Samozřejmě, že vyčerpaná forma na sýr může být opravdu na vině. Nicméně, deprese často používá tyto příznaky, aby lékaři na špatné trati. Stav břicha se zhoršuje ráno a ve druhé polovině dne už začínáte vybírat obsah talíře se smutným vzhledem a pocit úlevy. Pacienti jsou hospitalizováni v nemocnicích s podezřením na akutní apendicitidu a cholecystitidu, ale intervence chirurgů nepřináší úlevu.

2. Bolest hlavy

Chcete-li říct přesně, kde to bolí, člověk nemůže. Častěji mu připadá bolest v podobě železných obručí, které vytlačily lebku nebo něco, co se v hlavě zavléká. Stav, stejně jako v případě žaludku, se zhoršuje ráno a večerní průchody. U takových pacientů je diagnostikována "migréna" nebo "vaskulární dystonie" a poté léky vypijí zbytečné léky proti bolesti.

Podrážděná deprese napodobuje neuralgii trojklaného nervu (jde z ucha na obočí a spodní čelist) a zánět temporomandibulárního kloubu. Zoufalí pacienti se ptají zubních lékařů, aby jim odstranili dokonale zdravé zuby, což mimochodem někdy přináší dočasnou úlevu. Maska deprese také způsobuje překvapivě živé pocity drsnosti a srsti jazyka.

Imitace přerušení činnosti srdce, hoření nebo nachlazení v hrudníku. Výsledky kardiogramu neodpovídají pacientovým stížnostem, ale lékaři mu ho lítají se srdečními léky. Snižují bolest, ale nezbavují ji úplně.

Myslíte si, že máte ischias, kloubní onemocnění a neuralgii. Ale lékaři, když se podívali na váš rentgen, otočili prstem u chrámu. V tomto případě vaše klouby neublíží tam, kde potřebujete, ale o několik centimetrů vyšší.

Deprese bez poruch spánku je jako Fedor Konyukhov bez nohou. Někdy může být nespavost jediným příznakem maskované deprese. V takovém případě se probudíte nezprázdněný, budete mít snídani s averzí k jídlu a pak přijdete do práce již unavený a okamžitě se ukloníte na cigaretu nebo šálek kávy. Možné jsou vrcholy aktivity, ale většinou klesají v 10-12 hodin. V tuto chvíli stále spíte, protože večer, i přes únavu, jste nemohli usnout a hodit a otočit celou noc. A tak každý den.

Chápete, že žraloci nejsou nalezena v polévce a cizinci z větší části nechtějí vás zabít. Ale to nepomůže porazit neopodstatněný strach. Exotické fobie deprese jsou však zřídka charakteristické. Častěji způsobuje strach ze smrti při zastavení dýchání, záchvaty paniky. Fobie se obvykle zvyšuje v noci av dopoledních hodinách.

8. Sexuální poruchy

Slabá erekce? Zrychlená nebo naopak opožděná ejakulace? Nespěchejte, abyste svůj penis odkázali vědě. Možná, že bod je opět deprimován. Mimochodem, slavný "démon v žebru" (a z vědeckých pojmů, touha po více a více sexuálních podnětech) je také známkou deprese a obvykle nejdříve.

9. Závislost na drogách a alkoholismus

Odpouštění špatných návyků přináší krátkodobou úlevu. Kocovina nebo porucha je doprovázena obrovskými násilnými příznaky, které byly vzaty z předchozích osmi bodů.

Test klinické deprese

Před vámi 44 skupin výkazů. Vyberte v každé z nich jednu odpověď, která nejlépe popisuje, jak se cítíte. Nezapomeňte, že vaším úkolem není vyhrát, ale zjistit pravdu. Odpovězte upřímně. Abyste to usnadnili, neměli jsme ani posměšně "výsměch" odpovědi, jak obvykle děláme.

Jak se vypořádat s depresí

Tato část bude především zajímavá pro lidi, kteří v testu shromáždili vážné částky. Pokud podle výsledků nemáte depresi, můžete tento blok číst s odloučeným nadšením. Takže nezávislá cesta ze smutného stavu může trvat měsíce a dokonce i roky, a to i tehdy, pokud se budete chránit před stresem - nejlépe s klášterní stěnou nebo háji palmových stromů. Je snadnější se poradit s lékařem, protože deprese je léčitelná. Ve skutečnosti jde o selhání metabolismu. Lékaři vás budou léčit nejen s pilulkami, ale i intimními rozhovory (nejnepříjemnějšími částmi). Bez současného vyloučení fyziologických a psychologických faktorů nemůže být osoba vyléčena.

Váš nejlepší přítel pro příštích šest měsíců by měl být psychoterapeut. Zkušenosti s emocionální nouzi, duševní stres, hádky s ostatními a vnitřními konflikty, bolestivé zkušenosti o jejich vlastním zdraví - to vše může být základem deprese. Léčba pouze silnými pilulkami (bez psychoterapie) samozřejmě pomáhá, ale po zrušení léků může onemocnění opět navštívit vás.

Co ti dám

Někdy obzvláště kvalifikovaní psychoterapeuti stáhnou své nemocné pacienty z deprese bez léků. Bohužel, v některých případech se nedá dělat bez léků: zanedbané onemocnění zničí mozek natolik, že rovnováha neurotransmiterů nemůže být obnovena sama.

Základem jakéhokoli léčebného postupu. Nežádoucí účinky a dávky se mohou lišit, ale účel léků je jedna věc - odstranit biochemický základ deprese.

Vitamíny a biostimulanty

A tyto užitečné pilulky vám pomohou při přípravě dodávky mozkových buněk s energií a dalšími užitečnými věcmi v práci. Ve skutečnosti to nejsou některé tajné látky, ale stejné vitamíny, které zdraví lidé pijí, aby zvýšili svou odolnost vůči stresu a imunitě.

Sami o sobě tyto silné léky nevylučují depresi. Ale bojují se svými příznaky (a někdy dokonce uspějí v tomto): touha, strach, tělesné projevy. Antidepresiva okamžitě nepůsobí, takže by bylo pro vás zábavnější, kdybyste na něj čekali, lékař vám pravděpodobně předepíše "kufry".

Ve skutečnosti jsou to obyčejné sedativy, ale jsou tak silné, že dokážou řídit i slona, ​​který právě ztratil všechny své příbuzné, jak kly a obchod, tak do klidného stavu. Neuroleptika snižují vzrušení a odstraňují strachy, vedou pacienta z duševní nečinnosti a snižují tělesné projevy maskované deprese.

Případ se však nemusí dostat k neuroleptikům. Lékaři obvykle začínají kurz s koktejlem antidepresiv a biostimulantů. A pouze pokud nefunguje - přidejte další dvě součásti.

Proč to možná nepomůže

- Tablety jsou téměř k ničemu, pokud terapeut nevylučuje osobní příčiny deprese - například vás nezastaví.

- Máte nedostatečnou léčbu onemocnění štítné žlázy, diabetes, hypertenze a jiných onemocnění, které způsobují depresi.

- Přerušili jste kurz příliš brzy, rádi jste lepší. Pokud přestanete užívat antidepresiva, dokud se neobjeví trvalý účinek, deprese se znovu rozvine.

- Někdy se choroba vrátí po dokončení kurzu rok nebo dva, protože jste přestal ukazovat lékaři a užívat antidepresiva pro profylaktické účely. A znovu vás provedou test...

Shihanova alarmová stupnice

Pokud první test dává negativní výsledek, jděte na druhou. Zkouška Shihan pomůže zjistit, zda máte dokonce úzkost - stav před depresí. Pokud nemáte dost bodů, pak, bohužel, jste duševně zdravá osoba, která nyní potřebuje přijít s novými výmluvami pro svou impotenci a přirozenou lenost.

Beck Depression Test

Chcete-li test předat, analyzujte své pocity za poslední týden a vyberte příslušné odpovědi.

Beck měřítko

Navigace (pouze čísla misí)

0 z 21 dokončených úkolů

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21

Informace

Beck Deprese Test je jedním z klasických dotazníků pro počáteční diagnostiku depresivního stavu, který je v klinické praxi široce používán.

Je důležité vědět o rozšířené depresi, která podle různých odhadů postihuje až 17% světové populace. Deprese dobře reaguje na léčbu moderními, bezpečnými léky, takže pokud máte příznaky nemoci, doporučuje se vyhledat lékařskou pomoc.

Lékaři zacházejí s psychiatrickou depresí. Léčba se obvykle vyskytuje na ambulantním základě.

Deprese se projevuje především na emocionální úrovni: člověk má přetrvávající pokles nálady, cítí se depresivní, úzkostlivý, nevěřícný a pesimistický ohledně budoucnosti.

Je důležité si uvědomit, že v některých případech se depresí objevují příznaky druhého plánu na fasádě: bolesti s různou lokalizací, vegetativní a endokrinní projevy, změna stravovacího chování, úzkost, nespavost a další. Tím je obtížné diagnostikovat depresi.

Test na stanovení úrovně úzkosti Beck je považován za jeden z nejspolehlivějších, protože jeho přesnost je potvrzena poměrně dlouhou zkušeností a četnými testy.

Již jste předtím absolvovali test. Nelze ji znovu spustit.

Chcete-li spustit test, musíte se přihlásit nebo zaregistrovat.

Chcete-li začít, proveďte následující testy:

Výsledky

Dosáhli jste 0 z 0 bodů (0)

Nadpisy

1. Žádné rubrice 0%

Výsledky testů naznačují, že nejste v depresi.

Máte známky mírné deprese. Pokud tento stav trvá déle než dva týdny, měli byste se poradit s lékařem o odborné pomoci.

Máte příznaky typické pro středně závažnou depresi. Tento stav vyžaduje lékařskou péči. Konzultujte s lékařem diagnostiku a léčbu deprese.

Máte příznaky typické pro těžkou depresi. Tento stav vyžaduje lékařskou péči. Konzultujte s lékařem správnou diagnózu a léčbu deprese.

MINI KURZ:
MOOD COLOUR ČERNÁ

JAKO TO QUICKLY dostat RID DEPRESSION a začít znovu žít

Pokud se ocitnete v úzkosti deprese, nemusíte vysvětlovat, jak těžké a bolestivé to je. Abychom vám pomohli rychle se zbavit tohoto bolestivého stavu, připravili jsme tento malý, ale výkonný a efektivní expresní kurz. Abyste se trvale zbavili deprese, stačí ji prostudovat a okamžitě ji aplikovat.

Vzhledem k tomu, jak důležitá je a může pomoci mnoha lidem obnovit jejich duševní rovnováhu, stanovili jsme čistě symbolickou cenu pro kurz, který je přístupný absolutně komukoli.

PDF formát Ilustrovaná elektronická kniha

Rychle a efektivně získáte odvahu

Použijte silnou a účinnou antidotum proti depresi od autora legendárního účetnictví "Získejte své štěstí!" Igor Lukomorina.

Pouze 3 kroky k vyléčení z deprese za 5 minut

Zastavte utrpení, trpěte, jděte na fortunetellers a hledat řešení tam, kde nejsou. Vyvažte svůj život a vezměte si kontrolu nad rukama.

Získejte

Okamžité doručení po zaplacení do počítače nebo mobilního zařízení.

Studium

Pouze ty nejdůležitější informace. Zjistěte, proč se deprese vyskytuje a jak se s ní rychle vyrovnat. Jak se zbavit bolesti.

Použijte

Je to jednoduché a snadné. Okamžitě aplikujte uvolnění mozku z smyčky a sebezničení. Upravte svůj život podle svého nejlepšího scénáře.

Co si obvykle myslíte o vašich problémech? Zvláště pokud se týkají významných aspektů vašeho života? Zvláště když nevíte jak problém vyřešit? Kdy se splnily vaše nejlepší očekávání? Když se věci pokazily, jak chcete? Co si o sobě myslíš? Kdo si myslíte, že je vinen v obtížné situaci? Snažíte se vůbec nic přemýšlet. Protože je nepříjemné přemýšlet o tom.

Ale nemyslete si, že to nefunguje. Protože váš mozek považuje problém za kritický. A má na to dobré důvody, které ani nehádáte. Poté začne myslet na tebe. A protože se mozek rozhodl, že o vás problém zamyslí, přidá hodnocení "Prioritní nebo velmi důležité" k problému, Kritický stav a Negativní prognóza. A horečně se snaží najít řešení. Od tohoto okamžiku žijete vy a váš mozek každý svůj vlastní život. A už vás neposlechl. Zároveň utrácí veškerou energii na svou práci, aby vyřešil situaci. Ale nenajde přijatelné řešení. A pak posiluje svou práci, zbavuje vás spánek a odpočinku. Mozek pracuje v režimu oplachování. V režimu non-stop.

V takové situaci zcela ztrácíte kontrolu nad mozkem. Unavený mozek začíná vytvářet chybné rozhodnutí. Které nevedou k řešení problému, ale také jej zhoršují. A váš mozek stále vytváří nejhorší scénáře budoucnosti, zavádí posedlé myšlenky. Ze kterého se můžeš zbláznit. Toto je deprese.

Je zřejmé, že v takové situaci se problém vůbec nevyřeší, ale jen zhorší. Proto musí být mozku naléhavě vrácen pod jeho kontrolu a zakázáno zapojit se do amatérských činností. A zaměřte ji na řešení konkrétních úkolů na pozitivní a uspokojivý scénář. Když je to možné, člověk je na vzestupu, mění barvu nálady a s jistotou řeší své úkoly pozitivně. Získá to, co chce

Ale lidé nerozumí, co se děje a neví, jak získat zpět kontrolu nad vlastním mozkem. Jak to udělat a to bude probíráno v kurzu: "Barva nálady je černá. Jak se zbavit deprese a znovu začít žít."

Testframe.ru - online testovací systém

Spíte dobře v noci? Máte v duši neustálý pocit úzkosti? Za to stojí za to znepokojovat nebo je to něco dočasného?

Proveďte online test odpovědi na jednoduché otázky. Přemýšlejte nad prohlášeními příliš dlouho a vyberte pouze ty, které odpovídají vašemu současnému stavu. Každá odpověď je hodnocena odpovídajícím skóre. Výsledky průzkumu pomohou určit, zda jste ve stavu deprese a co s tím dělat.

Jak pochopit, že jste depresivní

Depresivní porucha je jednou z nejčastějších psycho-emočních poruch ve světě. Podle různých zdrojů trpí depresí jen 10 až 12% světové populace. Stále více lidí, především obyvatel megaci, se diví - "Mám depresi?". Každý rok "dáma v černé", jako K.G. Jung, navštíví asi 250 milionů lidí. Kromě toho, že přímo ovlivňuje kvalitu života, deprese nese řadu dalších nebezpečí. Takže je to faktor, který zvyšuje riziko úzkosti a neurotických poruch, somatických onemocnění, stejně jako různých druhů závislostí.

Mohu samostatně diagnostikovat depresi?

Detekce deprese není vždy možné okamžitě. Nemá žádné zjevné příznaky, jako jiné nemoci. Po nakazení chřipkou člověk určuje svou přítomnost bez obtíží. Zkušenosti s vážnou duševní nouzi vypadají fyzicky zdravé. Jak přivést tohoto nezvaného hosta k čisté vodě? Jeden z nejspolehlivějších způsobů, jak odpovědět na otázku "Mám depresi", je online test. Na internetu existuje mnoho metod, které je lze identifikovat i bez návštěvy psychologa. Při hodnocení výsledků můžete pochopit závažnost onemocnění, vyvinout strategii ke zlepšení stavu.

Je třeba mít na paměti, že při práci s jakoukoli metodikou je hlavní podmínkou pro efektivitu poctivé odpovědi na otázky. Pouze tehdy může být jistě zjištěno, že deprese je příčinou problémů s náladou nebo dobrých životních podmínek. Online test definice je prvním krokem, který můžete udělat ke zlepšení stavu. V principu se postup nebude lišit od vyplňování metodiky v kanceláři psychologa.

Důvody. Léky a poruchy emocí

V současné době vědci věří, že problém může souviset se společnou genetickou predispozicí. V závislosti na prostředí je implementován v různých verzích. Při užívání antikonvulzí, kortikosteroidů, antipsychotik může dojít k dekadentním poruchám. Vzhledem k těmto faktorům je logické klást otázku: jak je deprese rozpoznána pomocí online testu? Faktem je, že moderní testy odhalují nejen psychické poruchy, ale také jsou zaměřeny na identifikaci poruch tělesné funkce, které jsou způsobeny depresí. Proto je psychologická diagnóza nezbytná i při užívání mnoha léků, které přímo nesouvisí s aktivitou nervového systému. To pomůže včas napravit vedlejší účinky.

Role neurotransmiterů ve fungování nervového systému

Je známo, že pokud je nemoc narušena, produkce látek důležitých pro harmonickou práci nervového systému a organismu jako celku - neurotransmitery (neurotransmitery). Vzhledem k tomu, že deprese může být rozpoznána identifikací příznaků nedostatku nebo přebytku těchto látek, měla by být věnována velká pozornost signálům, které tělo dává.

Symptomy nedostatečné produkce serotoninu

Serotonin je hormon, který se produkuje v epifýze a trávicím traktu. To zajišťuje optimální interakce neuronů v nervovém systému. Vysoká koncentrace tohoto neurotransmiteru vyvolává zkušenost s nadšením a eufórií. To také ovlivňuje schopnost pamatovat informace, soustředění. Často se poruchy produkce serotoninu projevují kvůli nedostatku slunečního světla v podzimně-zimním období. To způsobuje sezónní depresi. Test na stanovení serotoninu se provádí v lékařské praxi pouze v případě podezření na maligní nádory. Proto nedostatek tohoto hormonu lze zjistit pouze následujícími příznaky:

• Zvýšená úzkost
• Pokožka, tachykardie, suché sliznice
• Snížený výkon
• Neprítomnost, neustálé zapomnění
• Snížené libido
• Poruchy trávení

Jak pochopit, že máte depresi kvůli nedostatku tohoto hormonu? Především byste měli na podzim věnovat pozornost dobrým životním podmínkám a náladám. Pokud se tyto příznaky stanou relevantními při zkrácení denního světla, může být otázka vyřešena, pokud se jedná o psychiatra. Specialista předepíše potřebné dávky antidepresiv, které pomáhají napravit emocionální pozadí.

Nedostatek noradrenalinu

Dalším neurotransmiterem, jehož vývoj má významný vliv na psycho-emoční sféru člověka, je norepinefrin. On, podobně jako serotonin, je důležitý pro zapamatování informací a soustředění. Norepinefrin je zodpovědný za reakci těla ve stresové situaci - zvyšuje tlak, zrychluje metabolické procesy, zvyšuje puls. Jak zvýšené, tak nedostatečné množství tohoto hormonu může být přítomno v těle, což může výrazně ovlivnit úroveň deprese.

Symptomy nedostatku norepinefrinu:

• snížení výkonu a motivace;
• motorická letargie;
• zhoršená paměť a pozornost;
• zvýšená únava;
• nízká rychlost myšlenkových procesů.

Na přebytek norepinefrinu označte:

• Hyperaktivita;
• Vysoký krevní tlak;
• Pocit strachu a úzkosti;
• Podrážděnost;
• Výstraha, zvýšená reakce na signály z vnějšího světa;
• Problémy při usínání

Poruchy související s produkcí norepinefrinu se často vyskytují při prodlouženém nebo opakovaném namáhání. V napjaté situaci začne tělo produkovat zvýšené množství tohoto neurotransmiteru, který se projevuje formou deprese, úzkosti a poruch spánku. Jak pochopit, že máte depresi způsobenou přebytkem norepinefrinu? Kromě těchto příznaků způsobuje tento hormon nadměrné emoční reakce na traumatické příhody.

Proto je-li člověk z jakéhokoli malého předmětu vrhán do slz, je to vážné znamení, které vyžaduje okamžitý psychoterapeutický zásah.

Známky nedostatku dopaminu

Dopamin je hormon zodpovědný za dobrou náladu a systém pozitivní výztuže. Tento neurotransmiter je produkován jedením lahodného jídla, sexu, to znamená s jakoukoli aktivitou, která přináší potěšení. S nedostatkem dopaminu může být pro člověka obtížné ovládat své emoce. Bylo prokázáno, že látky jako je nikotin, alkohol, heroin a další léky způsobují zvýšenou produkci dopaminu. Při vytváření různých druhů závislostí ztrácí tělo schopnost produkovat dopamin sám. Vzhledem k tomu, že je také důležité identifikovat depresi pro prevenci návykového chování, je zvláště vhodné věnovat pozornost následujícím známkám nedostatku dopaminu:

• Nízká motivace k úspěchu, nedostatek zájmu o činnosti, které se dříve zdály vzrušující;
• Únava, chronická únava;
• Nízká schopnost soustředění, narušená paměť;
• Neustálé sebeobviňování;
• Autoagrese (seberegulace);
• Tendenční tendence;
• Neschopnost bavit se.

Je možné zvýšit hladinu dopaminu pomocí pravidelných fyzických cvičení, omezení ve stravě (je nutné snížit spotřebu cukru a kofeinu, kompenzovat nedostatek hořčíku), vzdát se závislostí, pokud existují. Jak zjistit depresi vyplývající z nedostatku dopaminu u obyčejných lidí, kteří nezatíží tělo alkoholem nebo kouří?

Symptomy nízké hladiny tohoto hormonu budou stejné jako u závislých lidí.

Jako řešení se můžete pokusit zapojit do motivačních aktivit, odměnit se, pokud je to možné, dokonce i za malé úspěchy. Takže mozek se může znovu naučit vyrábět tento hormon ve správných množstvích a symptomy deprese se sníží.

Definice nemoci - metody domácích vědců

Z vývoje domácích vědců v oblasti diagnostiky jsou populární následující testy.

• "Metoda pro určení úrovně deprese", vyvinutá v roce 1988 V.A. Zhmurov. Test sestává ze 44 bodů, z nichž každá je zaměřena na diagnostiku určitých příznaků. Tato technika je úspěšně používána v práci mnoha ruskými psychology a je významná pro snadné zpracování dat - každý může pomocí své pomoci rozpoznat úroveň deprese;
• Dotazník pro depresi nebo SLM byl vytvořen v Ústavu. Bekhtereva pod vedením výzkumného pracovníka I. G. Bespalka v roce 1995. Tato technika je určena k včasné detekci jednoho z typů - endogenního nebo neurotického. Je třeba si uvědomit, že léčba endogenní deprese, stejně jako další poruchy tohoto druhu, je odpovědností psychiatrů. Na rozdíl od neurotiky tento typ vyžaduje lékařskou léčbu předepsanou odborníkem. Tento test na úroveň deprese je proto nejčastěji používán klinickými a lékařskými psychology. SLM obsahuje 67 výroků, které vyžadují pozitivní nebo zápornou odpověď.
• Při diagnostice psycho-emocionálního stavu je zvláštní místo obsazeno testem "Neuropsychická stabilita" nebo NPU, který umožňuje určit jak úroveň psychické vytrvalosti, tak stupeň fyziologického zdraví těla. Tato technika byla vyvinuta na Vojenské lékařské akademii v Petrohradě. Jak pochopit, že máte depresi? Test "NPU", přestože není přímo zaměřen na diagnózu, může účinně doplňovat jiné metody. Tento dotazník byl vyvinut pro výběr zaměstnanců pro práci v nouzových situacích a dnes je úspěšně využíván jak mnoha psychoterapeuty, tak i pro nezávislou psychologii psychologické odolnosti vůči stresujícím okolnostem.

Zahraniční dotazníky k určení

Metody evropských a amerických odborníků jsou také účinné při diagnostice. Nejslavnější z nich jsou:

• Test "Úzkost a deprese v nemocnici", který vypracovali zahraniční vědci A.S. Siegmond a R.P. Snate. Výhodou této techniky je jednoduchost při aplikaci a zpracování výsledků. Škála se často používá v lékařských nemocnicích k identifikaci příznaků = u somatických pacientů, kteří se ani nezdají na otázku "Mám depresi?". Mezitím ti, kteří jsou náchylní k nemoci, navštěvují kardiologa 6 krát častěji než obyčejní lidé. 2krát častěji se stávají pacienty neurology, Laury a urology.
• Zung Scale je test, který prokázal spolehlivost a je nejvhodnější pro sebe-detekční depresi. Test byl vytvořen výzkumným pracovníkem Williamem Tsungem v ruské praxi T.N. Balashova u Vědeckého výzkumného ústavu Bekhtereva. Jak pochopit, že máte depresi s měřítkem Tsung? K tomu musíte odpovědět na dvacet testů. Měří několik ukazatelů. Například změna nálady, přítomnost nebo nepřítomnost pocitu duchovní prázdnoty, podrážděnosti nebo nerozhodnosti - jedním slovem, těch znaků, které umožňují bezpodmínečně identifikovat depresi. Stav zkoušené osoby se považuje za normální, pokud dosáhne až 49 bodů na této stupnici.
• Edinburská postnatální deprese, nebo EHPD. Fenomén poporodní deprese je již dlouho znám. Je možné rychle identifikovat depresi u žen v práci? Test ESPD, vyvinutý v roce 1987 výzkumníky Edinburgh a Livingstone, byl navržen speciálně pro nově rozmístěné rodiče. Tato technika může být použita nejen u žen v práci, ale také při určování emočních poruch u otců. Z pohodlí testu - poměrně krátkou dobu (zkouška trvá asi 5 minut), vysokou spolehlivost indikátorů.
• Beck Depression Scale byla vytvořena v roce 1961 americkým badatelem Aaronem Beckem. Jak rozpoznat psycho-emocionální poruchy v čase, jak určit depresi v rané fázi? Test Beck Depression Scale bude užitečný i pro ty, kteří se považují za psychicky zdravé. Testovací otázky zahrnují hodnocení psychologických charakteristik a také fyziologické ukazatele - spánek, chuť k jídlu. Aaron Beck je známý jeho vývojem v oblasti kognitivní psychoterapie, ale nejvíce se zajímal o depresi. Online test definice pro tuto poruchu, stejně jako mnoho dalších technik, je nyní veřejně dostupný. Již dlouhou dobu byla opakovaně přepracována a přizpůsobena moderním podmínkám. Proto je měřítko Beck jedním z nejúčinnějších testů pro sebe-diagnostiku. Definice deprese v měřítku Beck dnes sestává z 21 prohlášení - zjednodušená verze, která měří nejdůležitější ukazatele.
• "Hamiltonova stupnice pro hodnocení deprese." Tato technika se doporučuje těm, kteří mají chronickou depresi. Test pomáhá určit dynamiku léčby. S ním můžete zjistit, jak efektivní se tato metoda nebo ta metoda ukázala být. Otázky tohoto testu jsou zaměřeny na identifikaci symptomů psycho-emocionálních poruch nejen v aktuálním okamžiku, ale i několik dní před testováním.

Je třeba si uvědomit, že deprese není neškodným porušením, jak se to může zdát na první pohled. Existuje názor, že přibližně 80% návštěvníků obyčejného polyklinika trpí v jedné nebo jiné podobě. Abyste se naučili pracovat s vaším stavem a zlepšovat jej, jsou někdy nutné radikální opatření - návštěva psychiatra nebo psychoterapeuta, změna podmínek vašeho života. A někdy na začátku stačí provést test. "Mám depresi nebo ne?" - každý musí na sebe odpovědět nezávisle. Koneckonců, nejen jeho zdraví a pohoda, ale i emoční stav blízkých lidí závisí na stavu dospělého.

Harmonie života

Zavolejte: 8-911-145-92-39

Konzultace na Skype:

Online deprese test

Tento test určí úroveň vaší deprese.

Deprese - depressio - od lat. - potlačení. Stav, ve kterém člověk mění svůj postoj k životu a práci. Společníci deprese - smutek, podráždění, únava. Ztráta zájmu ve světě. Může se vyvíjet bez zjevného důvodu nebo jako důsledek stálého stresu, traumatické události.

Deprese je úspěšně léčena psychoterapií (psychologickou konverzí).

Máte depresi?

Proveďte on-line test deprese zdarma.

Online deprese test

Ze 44 měření zvolte vhodný.