Techniky hypnózy a sugescí

Hypnóza je metodou ovlivňující podvědomí člověka známého z dávných dob s pomocí návrhu. Jedná se o účinnou a účinnou metodu, která vám umožní proniknout do vnitřního světa jednotlivce, abyste mohli opravit jeho chování v reálném životě. Hypnóza může být také použita k léčbě onemocnění, stejně jako nezávislá praxe pro sebevylepšení a rozvoj. Existují také speciální techniky hypnózy a návrh na dosažení rychlých cílů.

Různé techniky jsou vysvětleny potřebou dosažení různých konečných výsledků. Zohledňuje také individuální charakteristiku psychiky každého jednotlivce a složitost situace, stejně jako schopnost jednotlivce vnímat pokyny v rámci tohoto návrhu. O nejběžnějších technikách hypnózy, jejich vlastnostech a rozdílech si můžete přečíst níže.

Lékařské hypnózy

V lékařské lékařské praxi s klasickou verzí hypnózy. Jeho techniky naznačují osobní souhlas pacienta s touto procedurou, vytvoření určitého uvolňujícího prostředí, postupné ponoření do tranzu pomocí hlasu nebo předmětu.

Výstup z hypnózy se provádí na příkaz hypnotherapist. Návrhy jsou prováděny s částečným odpojením vědomí.

Nejčastěji pod lékařskou hypnózou znamenají dva typy účinků:

• Klasická hypnóza adresáře. Používá se, když je nutné pacientovi poskytnout konkrétní indikaci účinku. Zvláštností této techniky hypnózy je to, že poté, co člověk dosáhne potřebného stupně transu, pracuje s podvědomou myslí pomocí jednoduchých, jasných a nepochopitelných postojů. Tento typ hypnózy je účinný například při léčbě alkoholismu, léčbě kouření hypnózy, závislosti na drogách.
• Ericksonova hypnóza. Charakteristickým rysem této techniky ovlivnění podvědomí je to, že je udržována v měkčí podobě. S Ericksonovskou hypnózou se léčí fóbie, úzkostné poruchy, psychózy a další patologické stavy.

K práci s velmi nervózními, podezřelými, vnímavými a problematickými pacienty používají Elmanovu hypnózu. Tato speciální technika vám umožňuje vstoupit do tranzu vnitřního odporu návrhu jedinců. V opačném případě se tato možnost léčby neliší od předchozích.

Okamžitá hypnóza

Další technikou pro uvedení osoby do trance je rychlá hypnóza. Charakteristickým znakem tohoto typu hypnózy je velmi vysoká míra dosažení transu, stejně jako specifický způsob, jakým je v něm ponořen.

Přípravná fáze okamžité hypnózy je jednoduché umístění člověka k sobě a zachycení jeho pozornosti. Dále přichází hrubý útok na emocionální sféru, která způsobuje šok, stres a živý projev pocitů. Také otevírá cestu k podvědomí a umožňuje hypnotistovi provést nějaké návrhy.

Rychlá hypnóza se používá jen zřídka pro lékařské účely. Důrazné pronikání do vnitřního světa ukládá omezení. S takovou hypnózou lze dosáhnout pouze dvou stupňů tranzu, což vylučuje formulaci posthypnotických návrhů. V důsledku toho mohou být výsledky práce směřovány pouze k dosažení krátkodobých cílů.

Existuje názor, že rychlou hypnózu nelze odolat. Ale to není úplně pravda. Technika hypnózy může být odlišná. Ale na podvědomí člověk bez odporu vnímá pouze ty postoje, které se neodchylují od jeho základních životních hodnot a morálky a také neohrožují jeho existenci. Proto, použití rychlého hypnóza k dosažení absolutně žádné cíle nebude fungovat. Zpravidla se všechny návrhy, které budou vnímány lidskou myslí, mohou směřovat k nápravě jeho chování, nikoliv k jeho světonázoru.

Nejčastěji dochází k rychlé hypnóze lidí, kteří jsou na základě svých činností povinni komunikovat s řadou sociálních podmínek veřejností (manažery, politici, právníci, sociální pracovníci).

Samohypnická technika

Pro individuální studium problémových situací existuje technika autohypnózy. Je to docela jednoduché, takže každý člověk dokáže zvládnout.

Nicméně dlouhodobá praxe a silná důvěra v účinnost takového návrhu jsou nezbytné k dosažení vážných výsledků.

Nezávislá hypnóza znamená také okamžik relaxace nebo relaxace, morální přípravu na setkání a ponoření do transu pomocí zvukových nebo vizuálních obrazů. Jeho rozdíl však spočívá v tom, že k dosažení změněného stavu není nutná přítomnost neoprávněné osoby. Kontakt s podvědomím pomocí poslechu zvuku nebo sledování videí. Ve stavu hypnózy jsou tyto postoje vnímány stejně, jako kdyby byly vyslovovány osobou.

Hypnóza trvá krátkou dobu a může se opakovat kdykoliv pro člověka.

Taková technika ovlivňování vlastního vnitřního světa má mnoho společného s meditací. Nezávislé návrhy vám umožňují:

• sledovat celkové zdraví;
• nechat v minulosti závislosti, fobie (například autofobie);
• regulovat náladu;
• stanovit nové cíle v životě;
• správné chování;
• udržet pod kontrolou závislost a návyky.

Praxe sebe-hypnózy je naprosto bezpečná a dokonce užitečná pro psychiku. Všechny provedené návrhy při používání této technologie jsou pouze prospěšné pro člověka, zlepšují a rozvíjejí svou osobnost.

Okamžitá hypnóza. Výkon návrhu, techniky, technologie (V. B. Zaitsev, 2013)

Mnoho z nás si je jisté, že jsme se dozvěděli jen o jevu "okamžité hypnózy". Budete šokováni, když zjistíte, že jste na něj téměř každý den vystaveni. Navíc někdy sami uplatňujete to v praxi, ale intuitivně, na podvědomé úrovni. Tato kniha vám umožní zjistit více o úžasném jevu okamžité hypnózy a vysvětlit mechanismy jeho působení. Doporučení uvedená v knize odhalí tajné mechanismy fungování lidského vědomí. Získáte mocný nástroj pro sebevyvíjení, naučíte se, jak vstoupit do států transa, když ji potřebujete, a bránit se před energetickými vlivy, které jsou zaměřeny na potlačení vaší psychie.

Obsah

• Úvod
• Cikánská hypnóza ulic
• Síla návrhu
• Mohu vás hypnotizovat?
• Jak ponořit osobu do hypnózy
• Hluboká hypnóza

Ze série: Vaše tajemství

Úvodní výňatek z okamžité hypnózy. Síla návrhů, technik, technologie (V. B. Zaitsev, 2013) poskytuje náš knižní partner - společnost litters.

Jak ponořit osobu do hypnózy

Jsme všichni fascinující. Lehký trans je přítomen s jakoukoli koncentrací a paradoxně s libovolným uvolněním. Toto je podobné mikrodóze léků, které musíme užívat v "dávkách koní" s "správnou" nebo "vědeckou" hypnózou.

Jakékoliv sny, rozptýlení, relaxace - to je přechod. Posílit ji nebo jej přerušit je ve vaší vůli, ačkoli mnozí lidé dávají přednost tomu, aby zůstali v transu po celý svůj život, jen přepínali různé "kanály".

Trans jako základ hypnózy

Základní problém hypnózy, podle Charlese Tart, je předpokladem, že má trans. "Slovo trans má zpravidla pro nás negativní konotaci. Pokud se někdo chová hloupě, máme tendenci říkat, že je v transu.

Přechod není nezbytně jen pasivní otupělost, ale může zahrnovat záměrné pronásledování některých špatných věcí.

Když cítíme, že někdo je v transu, nutíme je, aby se probudili a plně využili svých přirozených schopností.

Jako vědecký výraz je nyní slovo "trans" trochu běžné, částečně kvůli jeho negativnímu odstínu a částečně proto, že jeho význam nebyl dostatečně přesně definován. Každý vědecký výraz by měl jasně popsat, jaký je fenomén, ke kterému se vztahuje, a vyhýbat se zmatku mezi tím, čím je a co o něm cítíme. Máme zájem o přesně záporné sdružení.

Navzdory pozitivním výsledkům používání hypnózy v medicíně a psychoterapii jako prostředku k urychlení učení a přes desetiletí úsilí odpovědných odborníků o to, aby se veřejnost pokusila rozvíjet pozitivní názor na hypnózu, drtivá většina lidí stále spojuje hypnózu s transem. V tomto případě se samotná hypnóza stává zápornou: věří se, že hypnotizovaná osoba je v bezduchém, napůl spícím stavu, pod nadvládou hypnotizujícího, který ho ovládá a manipuluje, přičemž využívá nadřazenosti své mysli a vůle...

Myslím, že část našeho odporu ke stavu trance, který způsobují hypnotisté, je způsoben tím, že na určité úrovni si uvědomujeme, že pro nás je velmi nepříjemný fakt. Jsme již ve stavu trance a strávili příliš mnoho našeho života v určitém druhu transu. Naše chování a naše interní zkušenosti jsou již do značné míry řízeny jinými lidmi a nemůžeme jen trochu doufat, že něco změníme. A hypnotický stav nás vnímá jako zřejmý "trans" jen proto, že některé z věcí, které děláme v takovém stavu, jsou společensky neobvyklé. "

Techniky ponoření hypnózy

Technika zavádění osoby do hypnotického stavu je založena na použití různých metod, které jsou běžně rozděleny do dvou velkých skupin: metody ovlivňování analyzátorů s monotónními podněty a metody ovlivňující silný dráždivý účinek (šokové metody). Všechny metody zavádění hypnózy patří k jedné ze dvou hlavních metod.

Jednou z nejjednodušších metod je zavedení hypnotického stavu fixací objektu. Hypnotista požádá pacienta, aby neotřel oči z nějakého předmětu: mince, klíč, tužku zavěšenou z lana. Volba předmětu je prakticky neomezená. Hlavní věc je, aby byla od osoby, která byla hypnotizována, vzdálena nejméně 25 cm.

Poté, co se pacient zaměřil na toto téma, měl by hypnotist začít vytvářet sérii návrhů. Nepostradatelná podmínka - slova by měla být vyslovována monotonně, opakovaně a mít obrazovou povahu. Za prvé, pacient je inspirován pocity uvolnění, ospalosti, těžkosti, tepla a pak - spánku.

V minulosti hypnotizoval bez slovních návrhů (například metoda Breda - Liebo). Ale teď je dopad častější, doprovázený slovy.

Slovní formulace pomáhají popsat pocity, aby hypnotizovaní cítí lépe. Slovní návrh je určen k tomu, aby pacient zavřel oči.

Pokud to nechce, psychoterapeut se uchýlí k účtu. V takovém případě se návrh obnoví, pokud je skóre 1 až 10.

Ale účet ne vždy pomůže. Pak, aby pacient zavřel oči, aplikujte metodu Bernheima. K tomu by měla být ruka držena ve vzdálenosti několika centimetrů od obličeje pacienta a často ji posouvat shora dolů a naopak. Během těchto akcí se návrh opakuje:

"Sledujte mé ruky - nahoru, dolů, nahoru, dolů - a budete chtít spát. Ty máš spíše spát. " Poté, co řekl hypnotizovaný: "Nyní můžete zavřít oči." Pak hypnotizér uzavře pacientova oční víčka prsty.

Používá se také metoda jednoduchého verbálního návrhu, který se vytváří bez použití předmětu, na který se dá podívat.

Metoda jednoduchého verbálního návrhu se používá, když je pro pacienta obtížné soustředit se na něco.

Hypnóza se děje tímto způsobem: pacient leží na pohovce, hypnotizér ho požádá, aby zavřel oči a vytvořil slovní návrh.

Opatr Faria vytvořil metodu v roce 1813, později pojmenovaný po něm. Hypnóza s okouzlujícím byl v Indii obzvláště běžný mezi fakírkami a kouzelníky. Tato technika se však nyní používá velmi zřídka. Pacient se nedívá na objekt, ale v očích terapeuta. V medicíně se tato metoda nejčastěji používá při léčbě alkoholismu, drogové závislosti a nerovnováhy pacienta.

Příklad návrhu, který hypnotizér udělá:

"Podívej se do mých očí. Tvé oči jsou těžké, vaše paže jsou těžké, nohy jsou těžké, celé tělo je těžké. Tvůj oči zavřete, ale nechte je otevřené, dokud se na mě podíváte do očí. Vaše oční víčka se stávají těžkými, těžké jako olovo. Usínáš, usínáš. "

Když pacient zavře oči, psychoterapeut říká:

"Víčka jsou lepená dohromady, nemůžete je otevřít, dokud si na vás neopravím." Pak je pacient sedět v křesle.

Hlavní obtíž tohoto způsobu spočívá v tom, že hypnotist potřebuje podívat se do očí pacienta bez zastavení nebo blikání. Chcete-li se to dozvědět, musí lékař trénovat každý den. Nezapomínejte, že při použití okouzlující metody se terapeut sám riskuje, že bude hypnotizován.

Metoda zvedání rukou je poměrně komplikovaná. Byl vyvinut v roce 1923 Ericksonem a nazývá se americkou metodou. Pro úspěšné uplatnění této techniky je zapotřebí speciální školení. Hlavní výhodou americké metody je to, že se pacient sám podílí na procesu hypnoterapie.

Hypnotista říká následující slova:

"Chci, abyste seděli pohodlně na židli a uvolnili se. Posaďte se a položte ruce na boky. Ano, ano. Podívejte se na vaše ruce. Sledujte je pečlivě, ale uvolněte se, nestávejte se. Sledujte, co se děje během relaxace. Fenomeny, které pozorujete, se vyskytují po celou dobu, kdy se uvolníte, jen jste je ještě neviděli. Dám vám vědět, až se stane. Zaměřte se na všechny své pocity, opravte je. Bez ohledu na tyto jevy si je pamatujte. Možná máte pocit svědění nebo brnění, nebo se můžete cítit těžce v ruce. Nezáleží na tom, co zažíváte, hlavním je sledovat to. Neberte si oči z ruky. Je nehybná a klidná. Zatímco zůstává na svém místě, ale již má sotva vnímatelný pohyb. Necítíte je, ale podívejte se bez zastavení po ruce. Snažte se zachytit okamžik, kdy se hnutí stane hmatatelnějším. "

Inspirovaný upoutá jeho pozornost na vlastní ruku. Chce zjistit, co přijde dál, protože je si jist, že jeho pocity jsou zcela přirozené, že je vždy testuje ve vhodných podmínkách. Lékař mu neudělí vůli, takže pacient nepovažuje slova psychoterapeuta za návrh. To ve skutečnosti musí dosáhnout hypnotizér. Pacient souvisí se vznikajícími pocity se slovy psychoterapeuta a objevují se odpovídající reakce. Například zcela přirozený pohyb prstů, který doktor okamžitě ukazuje, sotva si toho všimne. Psychoterapeut by měl pečlivě sledovat chování inspirovaných osob a zaznamenat nejmenší změny a pohyby pacienta.

Pak hypnotista pokračuje v návrhu. Může říci následující:

"Uvidíme, který z vašich prstů se pohybuje jako první. Možná to bude malý prst nebo ukazováček, nebo bezejmenný... nebo možná velký nebo střední... Zjistíte, když se jeden z nich třese a povzdechne... Nemůžete vědět, který z nich, tak pozorně pozorujte svou ruku. Podívej, tvůj malý prst se přesunul. Vidíte, vaše prsty se pohybují, mezery mezi nimi rostou... Prsty se stále více a více pohybují, prostor mezi nimi roste. "

Lékař, který není pro pacienta viditelný, z něj činí návrh. Hypnotizovaný si myslí, že se jeho prsty oddělují od sebe, to znamená bez jakéhokoli vlivu, ale je to kvůli sugesci hypnotizmu. Pokud tedy pacient roztáhne prsty, pak návrh "funguje". Hypnotist zjišťuje skutečnost, ale ve skutečnosti řídí činnost pacienta.

Mezitím lékař pokračuje:

"Vaše prsty se pohybují od sebe, po kterém se začnou samy ohýbat. Podívejte se: prostřední prst je ohnutý a zvednutý, ukazováček je ohnutý... (současně se prsty pacienta začnou ohýbat). Cítíte světlo, vaše ruka se lehčí a lehčí. Stoupá... pomalu, snadno se zvedne ruka. Podívejte se na ruku, uvidíte, jak se to zjednodušuje a usnadňuje. Ve stejném okamžiku se cítíte unaveni v očích, cítíte se ospalá. Chcete spát více a více. Vaše oční víčka jsou těžké jako olovo. Chcete zavřít oči. Vaše ruka jde nahoru a výše. Čím vyšší rameno stoupá, tím silnější chcete spát. Chcete se cítit uvolněnější, zavřete oči a usneme. "

Je třeba poznamenat, že zvedání rukou a usínání se navzájem posilují. To znamená, že čím vyšší pacient zvedne ruku, tím spíše spí.

Psychoterapeut říká následující:

"Ruka vaší ruky vzrůstá na tvář. Vaše oči jsou stále těžší, stále více a více chcete usnout. Cítíte více a více ospalý... ruka se zvedá do obličeje. Když se vaše ruka dotkne tváře, usneš. "

V tomto okamžiku se pacient dotkl ruky jeho tváří a usnul.

Spolu s dalšími metodami se úspěšně používá metoda tzv. Metronom. Je založen na tom, že pod rytmickým zaklepáním tohoto nástroje hypnotizér inspiruje pacienta, aby usnul. Beaty metronomu pomáhají hypnotizovat, aby se soustředili a odvrátili od vnějších podnětů. Na této technice vychází řada technik, zejména metody I. Platonova, I. Velvovského a mnoho dalších. Metronom může být nahrazen hodinami, monotónními šuměními, třeskem.

Současně s monotónními zvuky je třeba říci něco jako následující slova: "Jste v klidu, jste ohromeni zdřímnutím. Cítíte se příjemně uvolněný, teplo se rozkládá nad tělem, máte pocit ospalosti. Vaše paže a nohy jsou těžké, vaše oční víčka ztuhnou a usneme. Slyšíte můj hlas. Počítám do deseti a s každým číslem se stále víc snese do snu... jednou... dva... tři... usížíte, váš spánek se stane klidným a hlubokým. "

Je třeba říci, že všechny fráze hypnotizující zprávy o již dokončených událostech. Lékař neříká, co by se mělo stát, říká skutečnost: "už jste usnul" a ne "usínáte".

Jedním z hlavních atributů hypnotizéru je lesklý předmět, například kovová koule.

V. Rozhnov navrhuje použít následující metodu, která je založena na použití lesklého předmětu. Pacient musí upřít svůj pohled na kovový předmět a psychoterapeut říká:

"Relax. Lehce klidně a pozorně poslouchejte moje slova. Nemysli na nic jiného. Chcete spát, vaše oční víčka jsou těžké. Cítíte příjemné teplo rozšiřující se po celém vašem těle. Svaly nohou a paží, tvář, krk, hlava... jsou uvolňující... Chcete spát. Počítám deset, a když zavolám číslo deset, usneš. "

Zajímavá je také technika D. Kogana a V. Faibušheviče. Je to docela jednoduché. Psychoterapeut říká následující slova:

"Nemyslete na nic, aniž byste si mysleli, ať se budete cítit pohodlně." Přečtu vám průchod z básně. Když čtete, uklidníte se, pocítíte pocit tepla v těle. Vaše myšlenky vás přestanou obtěžovat, propadnete do spánku. Spíse budete spíse tvrdší a tvrdší, silnější a silnější. Když dokončím čtení, usneš. Nic vás nebude rušit, všechny cizí zvuky a myšlenky zmizí. "

Báseň, kterou si přečte psychoterapeut, je vybrána zvlášť pro každého pacienta. Hlavní věc je, že by měla být melodická a dokonce melodická. Tím bude dosaženo nejlepšího efektu spánku.

Jak je uvedeno výše, kromě metod ovlivňování monotónních podnětů na analyzátorech se používají také tzv. Šokové metody. J. Charcot použil tuto metodu, která byla později pojmenována po něm.

Podle této metody je pacient umístěn zpět na židli. Hypnotista stoupá napravo od pacienta a říká: "Teď usneš v hlubokém spánku. Postavte se rovně, neohněte se. Zavři oči. " Po doporučení lékař položí pravou ruku na čelo pacienta a levou rukou na zadní stranu hlavy. Po zamítnutí hlavy pacienta psychoterapeut navrhuje:

"Svobodně se pohybujete," a současně tlačí na hlavu hypnotizovaného. Ten se začne houpat, doktor ho tlačí, pokaždé zvyšuje amplitudu. Zároveň opakuje: "Opře se, ale nemáte strach padat. Držím tě.

Doktor trpí pacienta tvrdší a tvrdší. Prudce přitlačuje pacienta na čelo, hypnotizér ho snižuje na pohovku a hlasitě objednává: "Spánek! Hlubší, silnější spánek! "

Poslední návrh je doprovázen ostrým zvukem - tleskem, ránu nebo zábleskem světla. Pacienti pak okamžitě upadnou do hypnotického spánku. Tato metoda funguje nejlépe u hysterických pacientů.

Částečnou metodou vytvořili Fogg a Krechmer. Jeho hlavním rysem je, že metoda vám umožňuje vstoupit do stavu transu, dokonce i těch lidí, kteří jsou podezřelí z podnětu nebo si nejsou jisti efektivitou této terapie. Hypnotista vrhá pacienta do mělké hypnózy a pak říká: "Budeme počítat do tří. Na třech počítačích se probudíte a pak vás znovu propadnu do hypnózy, ale delší a hlubší. " Když se inspirovaný člověk probudí, je požádán, aby vyprávěl o pocitů, které zažil, že nemohl usnout. Lékař musí analyzovat slova pacienta a provádět následující ponoření do hypnózy, přičemž se již vyhýbá předchozím chybám.

Pokud je pacient rozrušen, je mezi prvním a druhým sedením uspořádána přestávka několika minut, aby se pacient uklidnil.

V současné době se tato metoda poněkud zlepšila. Takže otázky týkající se pohody pacienta nejsou kladeny během pauzy, ale během jeho ponoření do hypnotického spánku. Jinými slovy, pacient není vyloučen z transu.

Pokud by se výše uvedená metoda měla provádět, když se pacient obává ponoření do hypnotického spánku, technika "zmatek" se aplikuje na skeptické pacienty s hypnotickou terapií s pohrdáním. Metoda spočívá ve skutečnosti, že pacientovi jsou učiněny několik návrhů, které mají opačný význam a vyžadují rychlou změnu pozornosti. Lékař například požádá pacienta, aby pohyboval levou rukou, aniž by se pohyboval pravou rukou. Než pacient splní tento požadavek, psychoterapeut zopakuje příkaz, ale už má příkaz k pohybu pravé ruky. Pacient obvykle myslí, že poprvé se lékař dopustil chyby a provedl další příkaz, to znamená, že je zmatený. Poté hypnotizér požádá, aby obě ruce vztyčily, ale zároveň snížily jednu. Pacient nechápe, co se od něj požaduje a jaký tým musí být popraven, a proto očekává, že uslyší alespoň jednu normální větu.

Lékař neumožňuje pacientovi, aby přišel do svých smyslů a říká nové příkazy, stejně jako protichůdné. Když je pacient zcela zmatený, dostane příkaz, aby zavřel oči a usnul.

Komplexní metody prohledávání

Existují složitější techniky, které vyžadují dostatečné množství dovedností a zkušeností z psychoterapeuta. Patří sem metoda "5-4-3-2-1".

Podstata této metody je následující: lékař nedává pacientovi jen určité nastavení, ale maskuje. To znamená, že nejprve dělá několik tvrzení, s nimiž hypnotizovaná osoba souhlasně souhlasí, a teprve pak přidá příkaz, který musí být vnesen. Tato technika zahrnuje pět kroků.

V první fázi psychoterapeut dělá čtyři prohlášení, která popisují, co hypnotizovaná osoba v současné době pozoruje. Páté prohlášení, s nímž musí pacient souhlasit, přidá poslední lékař. Podobně psychoterapeut činí čtyři prohlášení popisující to, co pacient nyní slyší. Pátý obsahuje návrh, který se přidává k celkovému počtu posledních.

Pak jsou tam věty, které obsahují informace o tom, co pacient cítil, a návrh je také přidán.

Druhá fáze se liší od prvního v počtu prohlášení uvádějících fakta a počet návrhů: hypnotizér dělá tři "pravdivé" prohlášení o tom, co pacient vidí, slyší a cítí, a přidává dva návrhy.

Ve třetím stupni se počet prohlášení sníží na dva a počet návrhů se naopak zvýší na tři. Lékař tedy s dvěma tvrzeními popisuje, co pacient skutečně vnímá pomocí vizuálních, sluchových a hmatových analyzátorů, a se třemi prohlášeními navrhuje návrhy.

Ve čtvrté fázi je počet návrhů čtyři a jediné tvrzení je pravdivé o tom, co pacient vidí, slyší a cítí.

Pátá fáze: hypnotizér se jen inspiruje, ani neuvádí fakta.

Výstup z hypnotického stavu vědomí při použití této metody by se měl uskutečňovat pomalu, postupně, aniž by došlo k poškození psychiky pacienta. Během hypnózy musí psychoterapeut popsat nejen hmatatelné podněty, jako je zvuk metronomu, ale také takové obrazy a zvuky, které člověk nevěnuje v normálním stavu (dýchání, tikání druhé ruky atd.). Návrhy jsou přidány tak, aby hypnotizovaná osoba měla iluzi, že sám cítí, vidí a slyší, ale na podvědomé úrovni (vnitřní vidění, sluch).

Další zajímavá metoda se nazývá Triple Helix. To bylo navrženo Miltonem Ericksonem. To je poměrně komplikovaná technika, protože vyžaduje koncentraci a soustředění od psychoterapeuta. Zaprvé, hypnotista řekne pacientovi nějaký příběh. Ale aniž by to dokončil, rozbíjí se uprostřed a začne vyprávět jiný příběh, ale také ho odřízne uprostřed. Třetí příběh hypnotizéru vypráví celku a pak končí první. Jako výsledek, pacient si pamatuje ne všechny tři příběhy, ale pouze první a druhý. Třetí příběh je velmi rychle zapomenut, takže ve třetím příběhu je obsažen příkaz pacienta.

Obsah

• Úvod
• Cikánská hypnóza ulic
• Síla návrhu
• Mohu vás hypnotizovat?
• Jak ponořit osobu do hypnózy
• Hluboká hypnóza

Ze série: Vaše tajemství

Úvodní výňatek z okamžité hypnózy. Síla návrhů, technik, technologie (V. B. Zaitsev, 2013) poskytuje náš knižní partner - společnost litters.

Různé techniky hypnózy

Existuje několik metod samočinné hypnózy. Technika hypnózy a návrhů pro začátečníky naznačuje, že osoba nemá základní znalosti, ani talent, ani zkušenosti. Ale aby bylo možné účinně ovlivnit podvědomí člověka, musí člověk projevit vytrvalost ve zvládnutí informací, učit se zůstat klidný a přesvědčivý, rozvíjet jasný a pevný projev a mít vzhled, který inspiruje důvěru. Kromě toho potřebujete více praxe, odhodlání a sebevědomí.

Instantní hypnóza - techniky

Principem rychlé hypnózy je zavedení člověka do transu s pomocí nějakého silného pocitu (strach, překvapení, podráždění) nebo zmateného stavu, kdy předmět není schopen rozhodnout sám. Během doby, kdy je člověk vyřazen z rutiny silnými emocemi nebo kolísá, jeho vědomí je částečně vypnuto a on se vrhá do transu.

V tomto stavu testující subjekt kriticky nehodnotí návrhy pocházející od hypnotizéru a dovolí se řídit. Pokyny jsou dobře vnímány a považovány za pomoc. Existuje několik způsobů rychlé hypnózy, přičemž klasická Faria a americké metody jsou považovány za zvlášť účinné.

Jednoduchá technika

Zvládnout metody hypnózy pomáhat hypnóza techniky a návrhy pro začátečníky. Všechny se skládají ze tří hlavních etap.

Relaxace

První stupeň je zapotřebí připravit pacienta na návrh, aby se zvýšila jeho citlivost před ponořením do lehké hypnózy. Toho lze dosáhnout masáží ramen a paží. Manipulace musí být doprovázeny relaxačními postoji. Pacient je požádán, aby důvěřoval úplně a uvolnil tělo. Chcete-li zkontrolovat připravenost na návrh, zvednout a spustit pacientovy ruce, musí padnout bez odporu.

Vypněte filtr mysli

V této fázi musí být mezi pacientem a hypnotistou vytvořena plná důvěra. Vědomí je vypnuté, hmatová citlivost se zhoršuje. Jak ponořit osobu do hypnózy:

1. Klientovi se nabízí, aby zavřel oči a zcela se uvolnil.
2. Usaďte ruce v určité vzdálenosti od hlavy, cítíte tok energie, míříte na špičky prstů a způsobujete brnění.
3. Požádejte klienta, aby mluvil o pocitů. V ideálním případě by se měl cítit příjemně teplý.
4. Upozorňují, že tyto pocity budou nyní intenzivnější a budou se pohybovat rukou na čelo. Někdy klient pocítí brnění nebo pulzující místo tepla. Síla hypnózy závisí na stupni důvěry v odborníka.

Signály

Chcete-li zvýšit efekt, musíte odpovědět na všechny signály odeslané tělem klienta. Pokud je zřejmé, že má sklon k boku, pak by mělo být řečeno, že teď se začne houpat. Pokud zatáhnete dolů, pak musíte zaměřit pozornost pacienta na závažnost těla a říci, že pocit se zvýší. Tyto činnosti vytvářejí v klientech pocit, že se řídí, což zvyšuje důvěryhodnost odborníka.

Týmy

V poslední fázi je klient již blízko k transu. V tuto chvíli můžete zadat příkaz:

• Důvěřte.
• Relax.
• Ucíťte napětí v rukou.
• Na počtu tří rukou se zavřete.
• Jeden, dva, tři. Ruce zavřené.

Hlas by měl být důvěrný a pevný. Signál ke skutečnosti, že pacient nastoupil do transu, je jeho podřízení příkazům.

Navrhovací techniky

V závislosti na cíli můžete použít různé metody návrhu. Například pro léčbu úzkostných poruch, neuróz, fobií jsou zapotřebí některé hypnotické techniky a pro motivaci sportovních úspěchů jsou naprosto nezbytné další.

Ve společnosti jsou všichni lidé vystaveni hypnóze. Obvykle je návrh rozdělen do tří typů:

1. Bezkontaktní. Provádí se prostřednictvím textových, hlasových a video informací. To je silný mechanismus pro ovlivnění lidského podvědomí. Nejčastěji se tento typ návrhů používá v reklamě na zboží a služby, což propaguje myšlenky. Může se však použít při léčbě duševních poruch.
2. Vědomí. To je používáno hypnologists v léčbě fóbie, neuroses a deprese. Může být použita pro trestné účely (tzv. Cikánská hypnóza).
3. V bezvědomí. Manipulátory používají tuto metodu vlivu. Obvykle jsou to dobří psychologové, intuitivně chápou, jak funguje hypnóza, a uvedli do praxe hypnóza vstupní techniky, aby povzbudily oběť k jednání.

Metody ponoření do transu

Existuje několik typů hypnózy, například psychoterapeutické, terapeutické, skupinové, individuální atd. Zvláštní pozornost si zaslouží řada klasických návrhů.

Regresivní hypnóza

Metoda vychází z úvodu a vzkříšení pocitů, které pacient trpěl v dětství. Regrese umožňuje odhalit příčiny mnoha psychologických problémů, kterým čelí dospělý pacient. To platí zejména pro fóbie, záchvaty paniky a úzkostné poruchy. Nikita Valerievič Baturin, hypnolog, mezinárodní odborník v oblasti hypnózy, pomůže porozumět příčinám těchto jevů.

Kolektivní hypnóza

Práce se provádí u skupiny pacientů. Princip kolektivní hypnózy je podobný individuálním návrhům. Ale v tomto případě lékař vybírá lidi, kteří byli nejprve ponořeni do transu, a pak s nimi dělá samostatnou práci, kterou ostatní sledují. Specialista upozorňuje pacienty na to, že se poprvé nemohou všichni dostat do tranzu. Během opětovného zasedání lze také snadno odpojit méně náchylné pacienty. Pokaždé, když ponor bude rychlejší.

Hypnodrama

Tento typ expozice je podobný skupině. Před zahájením hry je pacient ponořen do lehkého přechodu. Facilitátor nastaví konkrétní téma a pacient hraje roli. Tato technika umožňuje pacientovi porozumět psychologickým problémům pomocí improvizace na jevišti. Tato technika je vhodná pouze pro vnímavé pacienty, kteří jsou snadno ponořeni do tranzu.

Fyziologický základ návrhu

Pro zavedení hypnotického stavu se používají stimuly, které ovlivňují sluchové, zrakové a kožní receptory. Slovní způsob ovlivňování má zásadní význam, ostatní metody jsou častěji pomocné. Pacienti jsou hypnotizováni různými způsoby, ale neexistují zcela nehygienní lidé. Hlavním úkolem je vybrat správnou akci a vytrvat.

Podle míry náchylnosti jsou lidé rozděleni do 3 typů:

• odolné vůči hypnóze (silné osobnosti a skeptici);
• lidé se středním odporem;
• somnambuli (dobře inspirovaní lidé).

Navrhovatelnost závisí na stavu centrálního nervového systému, vlivu životního prostředí, pohlaví a věku. Lidé, kteří jsou přesvědčeni, že je nemožné dosáhnout transu, odolávají. Je také obtížné ovlivňovat pacienty s mentálním postižením, protože jejich vnímání světa je zkreslené.

Cikánská hypnóza

Metody expozice podvodníků jsou založeny na podobných principech hypnózy:

1. Rozptýlení.
2. Restartujte vědomí.
3. Souhlas s setrvačností.
4. Přerušení vzorku.
5. Stav ztráty krátkodobé paměti.

Tento typ návrhu se nazývá skrytý, je to silná zbraň, protože brání práci levé hemisféry v mozku (zodpovědné za sebeovládání, logiku) a aktivuje funkce práva (ovládání emocí a fantazie).

Úkolem podvodníků je stahovat současně všechny kanály vnímání (sluch, zrak, dotyk). Když pracují ve skupině, snaží se obklopovat z několika stran. Současně mluví, neustále se pohybují, dotýkají se. Velmi rychle se vědomí oběti přetěžuje a začne se vypínat. V tuto chvíli se manipulátory pokoušejí injektovat do podvědomí nezbytná nastavení.

Pokud se oběť podaří osvobodit, podvodníci použijí jinou metodu skryté hypnózy - lámání vzoru. Tato technika funguje hladce na vysoce emocionálních, dobře inspirovaných osobách.

Oblasti aplikace

Hypnoterapie se používá při léčbě neurózy, fóbií, psychosomatických onemocnění, neuróz, stejně jako překonávání potíží s komunikací, zlepšení koncentrace a paměti, zavedení zařízení pro nové sportovní úspěchy. Techniky navrhování se používají v politické propagandě, reklamě zboží a služeb, náboženských sektách a vojenských organizacích. Klasická metoda indukce trance je nezbytná pro léčbu hysterické paralýzy, koktání v důsledku strachu, alkoholu a drogové závislosti. V mírných případech se obvykle používají nepředepsané metody regresivní, Eriksonové nebo generativní hypnózy, protože jsou lehké a bezpečné.

Hypnóza a návrh: technika a techniky

Síla hypnózy - o tom hodně mluví a mnozí se obávají, že se dostanou pod takový psychologický vliv. Hypnóza je specifická technika manipulace a návrhu. Ne všichni jedinci jsou podřízeni takovým vlivům: navrhovatelnost závisí na mnoha faktorech.

Hypnóza - specifická technika manipulace a sugesce.

Technika sugesce a hypnózy se skládá z dlouhé přípravy: je třeba se naučit lidskou psychologii, učit se sugesci a slovnímu vlivu. Znalost mechanismu vlivu na lidské vědomí mu umožní vnutit cokoli. Tato technika je užitečná při léčbě onemocnění, fóbií, špatných návyků.

Definice

Technika hypnózy je stav změněné reality. Hypnotista, který zavede člověka do trance, provádí určité manipulace: ovlivňuje psychiku a nutí osobu, aby se odpojila od vnějšího světa. Pro zavedení hypnózy musíte mít určitou pozici a provádět postupné akce. Toto není kouzelný rituál, ale vědecký přístup.

Techniky tajné hypnózy se také používají pro léčebné účely, kdy zavedení pacienta do stavu transu je jediným možným způsobem, jak ho zbavit psychologických problémů.

V tomto stavu je pacient bezbranný - je tvárný a může být inspirován libovolnou instalací. Po návrhu se probouzí a nezpochybňuje novou instalaci. Podvědomě takové nastavení není nepřirozené. Proto hypnóza pomáhá zbavit se špatných návyků (přestat pít nebo kouřit).

Hypnóza pomáhá přestat kouřit

Základní techniky

Technika hypnózy, jak se také nazývá "návrh ve skutečnosti", zavádí člověka do stavu, ve kterém jsou všechny jeho pocity zhoršeny. Telepatické schopnosti se projevují v transu. V tuto chvíli se informace okamžitě dostanou do podvědomí, obejdou vědomí s pochybnostmi a logickým přehodnocením.

Existují tři hlavní způsoby ovlivnění osobnosti:

Hypnóza je účinek, při kterém dochází k zachování motility a koncentrace pozornosti. Jádrem tohoto efektu je odpojení od šumu, rozptýlení drobností a drobných událostí, které se vyskytují kolem.

Teorie hypnózy umožňuje podmíněně rozdělit metody psychoregulace na heteroregulaci (vliv od jiné osoby) a autoregulaci (samoregulace, určitá nálada a návrh bez vnějšího vlivu). Každá z těchto metod je rozdělena na verbální a neverbální. Každá metoda hypnózy, pokud je pozorována celá teorie správného vlivu, předpokládá hardware, kontakt a bezkontaktní způsob ovlivňování. Hypnóza je složitý proces, který se v jediném dni nelze naučit.

Profese hypnotizér

Každý, kdo je připraven převzít odpovědnost, dokáže zvládnout techniku ​​hypnózy. Ale existují určité omezení. Úloha hypnotizérů nesedí:

• lékař se špatnými návyky (pití, kouření);
• nevinná osobnost;
• osoba s mentální poruchou.

Hypnotista je průvodcem. Musí být nezaujatý a opatrný. Pití nebo kouření deformuje jeho vlastní vnímání, takže závislost musí být opuštěna. Duševní jasnost hypnotizéru by neměla být narušována psychotropními léky. Dokonce i šálek kávy opilý před relací ovlivňuje excitability nervového systému.

Pouze zodpovědný, zdravý (fyzicky a psychologicky) člověk, který vlastní techniky hypnózy, sugescí, slovní a hmatové techniky, se může stát hypnotist.

Pouze zodpovědná, zdravá (fyzicky i psychologicky) osoba se může stát hypnotistou.

Vlastnosti vlivu

Existují dobře inspirovaní lidé a ti, kteří jsou špatně hypnotický. Nedávné studie však ukázaly, že všichni lidé jsou náchylní k hypnóze - pouze někdo potřebuje výběr individuálních metod ovlivňování. Flexibilita jednotlivce, přesvědčení o síle hypnózy, hrají významnou, i když ne rozhodující roli v tom, jak rychle osoba vstoupí do stavu transu.

Obvykle jsou osobnosti rozděleny do 3 typů:

• somnambulisté jsou tvární, dobře náchylní a náchylní;
• přetrvávající subjekty jsou skeptici a silné osobnosti;
• středně pokročilí lidé.

Se správným přístupem všichni vstoupí do stavu tranze. Navrhovatelnost (hlavní kritérium výběru lidí pro hypnotický vliv) je schopnost jedince změnit své vlastní chování pod vlivem slov ostatních lidí. Navrhovatelnost přímo závisí na stavu nervového systému a nikoli na vrozených vlastnostech.

Stupeň navrhovatelnosti závisí na řadě faktorů: věk, pohlaví, výchova. Skeptici odolávají návrhu, jejich akutní reakce je vysvětlována vírou, která jim brání přijímat pravděpodobnost, že hypnóza může fungovat.

Je těžké představit lidem s duševním onemocněním do stavu trans, protože mají zkreslené vnímání sebe sama a okolního světa.

Je obtížné představit lidem s duševním onemocněním stav trance.

Princip návrhu

Návrh techniky založený na vnímání jednotlivce, na jeho náchylnosti. Bez nich je pacient těžce hypnóza: interní odpor neumožňuje úplné ponoření do tranzu. Stimulace zaměřená na mozek prostřednictvím hypnotického vlivu není plně vnímána, pokud neexistuje žádný podvědomý postoj. Návrat závisí na návratu pacienta, jeho náladě a očekávání.

Praxe moderní hypnózy zahrnuje speciálně vytvořené podmínky, které napomáhají vytvořit navrhovanou osobnost. Je důležité, jakou metodu navrhujeme. Slovní návrh zahrnuje pouze verbální přesvědčení. Nonverbální praktikování hypnózy se skládá z hmatových kontaktů a bez slovních efektů na osobu, která je hypnotizována.

Verbální

Slovní návrh je nejběžnější bezpečná hypnóza. Jedná se o značnou vzdálenost a nevyžaduje přímý kontakt s osobou.

Tato technika je rozdělena na:

Přímou metodou člověk ví o úmyslech hypnotizérů, motivy a sliby jsou jasné. Před manipulací lékař vysvětlí pacientovi, jaké hypnózy čekají na něj a jak ovlivní jeho chování. Přímým příkladem je chirurgický zákrok pod hypnózou a bez anestézie.

Druhá technika zahrnuje částečné povědomí pacienta. Ví, že s ním budou vedeny manipulace a že obecný výsledek závisí na jeho náladě. Zbytek inspirované osobnosti neví. Nepřímá metoda pomáhá, když se pacient vyhne léčení, když jeho psychologické postoje oponují léčbě. Pacient ví o léčbě, ale neví o svém konečném cíli.

Poslední technika - mobilizující návrh (otevřený). Osobě je dán rozmazaný rámeček, vzhled výběru. Viditelná vlastní kontrola vám umožňuje inspirovat potřebnou instalaci, ale s jeho předložením. Pacient je přesvědčen, že se sám rozhodl bez pomoci.

Neverbální

Mezi neverbální formy návrhu patří gesta, intonace, tón, zvuky, hmatový kontakt. U neverbálních metod je účinek charakterizován nevědomostí - člověk může tuto techniku ​​použít pro své vlastní účely bez jasného významu.

Společné typy neverbálních návrhů:

Katalepsie je fenomén lidského chování, projevující se kopírováním polohy těla od jiné osoby.

Existuje katalepsie celého těla nebo jeho jednotlivých částí. Tato metoda neverbálního návrhu je zřídka používána. Obvykle pro lékařské účely, kdy je obtížné pacienta uklidnit nebo imobilizovat. Pauzy, jako druh neverbálního návrhu, se používají k posílení konkrétního nastavení.

Nonverbální metoda - levitace, zahrnuje sebepoškozování, když se člověk řídí svou vlastní představivostí. V takových případech není přímá intervence hypnotista vždy nutná. Self-hypnóza pomáhá člověku zažívat pocit lehkosti, zbavit se těžkých myšlenek a zkušeností.

Levitace je sebepoškozením, když člověk je veden vlastní představivostí. Uvítá pocit lehkosti

Procesní kroky

Stav koncentrace a relaxace znamená nepatrný přechod. Je to prohloubení, soustředění a odvrácení od toho, co jen brání. Vlastní hypnóza je založena na schopnosti člověka jít do tranzu, aby se uvolnil. Takto založená meditace nebo třídy určitých druhů jógy.

Aby člověk ponořil do stavu v bezvědomí, jsou nutné klidné podmínky, nejlépe, když se zasedání konají soukromě s lékařem. Hypnotista používá verbální a neverbální návrh pro zavedení tranzu bez rizika osobního zdraví.

Trance stav

Stav transu je pro hypnózu důležitý. Jedná se o určité podmínky, ve kterých může člověk zůstat. Chcete-li získat dobrý účinek z hypnózy, potřebujete:

• sedět v pohodlné pozici - ležet nebo sedět;
• uklidnit se, naladit se a soustředit se na vnitřní zážitky;
• dýchat klidně a mírně. Musíte se soustředit na inhalaci a na výdech uvolnit celé tělo;
• po úplném uvolnění začne hypnotizér zasedání - posiluje trans s klidným, monotónním projevem nebo jakýmkoli předmětem, který vám umožní soustředit se.

Trance je zvláštní stav hypnotizovaného. Snižuje ochranné reakce a umožňuje zvýšit pozornost. Jakmile se člověk uvolní, bude schopen vnímat informace jinak.

Pacient by se neměl obávat negativních aspektů trans, vnít techniku ​​jako škodu jednotlivce. Hypnotista, zkušený lékař je zárukou, že bude mít prospěch tranzační stav a neškodí.

Hypnotický stav

Druhou etapou je hypnóza. Metody psychické expozice jsou kombinovány do 2 velkých skupin: účinky na analyzátory (pomocí monotónních podnětů) a šokové techniky. Upevnění předmětu je nejjednodušší a nejbezpečnější metodou pro zavedení pacienta do hypnózy. Inspirovaná osobnost dostává příkaz, aby se soustředil na objekt, který se cyklicky otáčí nebo pohybuje. Vzdálenost k hypnotizovaným očím by neměla být větší než 25 cm.

Poté, co se pacient plně soustředí na daný subjekt, hypnotizér provede řadu potřebných návrhů. Postupně pocit uvolnění, ospalosti a úplného ponoření do spánku. Pod vlivem slovních formulací je osobnost zcela odpojena od vnějšího prostředí. Pro lidi, kteří odolávají, je použita metoda počítání od 1 do 10, což signalizuje, že se mozku vypne. Slovní návrh se používá v případech, kdy se pacient nemůže soustředit na fyzický subjekt.

Radikální metody zahrnují Charcotovu techniku: pacient je zaveden do transu, zatímco doktor ovládá polohu jeho hlavy (verbální návrh se používá paralelně). Po zavedení pacienta do transu se ho lékař otřásá. Ve fázi konečného podání lékaře udělá ostrá bavlna. Tato technika se používá pro hypnózu osob s duševními poruchami.

Jednoduché a účinné techniky hypnózy.

Trance je zvláštní podmínkou osoby, která je způsobena specialistou nebo osobou, pomocí zvláštních technik. Pod jejich vlivem se člověk stane inspirován. Používá se v různých oblastech, včetně medicíny. Technika hypnózy závisí nejen na dovednosti hypnotizujícího, ale také na tom, jaké cíle sleduje během zasedání. Dnes existuje mnoho škol a učení, ale mnozí z nich praktikují několik návrhů, které jsou nejvíce přístupné a efektivní.

Přerušení vzorku

Lidský mozek je navržen tak, aby usiloval o vše, co je obvyklé a chce zůstat v tak pohodlném stavu co nejdéle. Zde mluvíme o tzv. Šabloně. Pokud náhle tento vzor naruší, člověk spadne po určitou dobu ve velmi podnětném stavu kvůli dočasnému zmatku.

Můžeme uvést následující příklad. Každé ráno je člověk zvyklý opouštět dům ve stejnou dobu, jít přes silnici na autobusovou zastávku, dostat se na trolejbus a dostat se do práce. Ale jednoho dne, když opustil dům, nenalezl zastávku na obvyklém místě. Osoba je zmatená: jak se dostat do práce včas. V tuto chvíli je v poddajném stavu. Můžete se k němu přiblížit a donutit ho, aby se něco zeptal.

Tento stav trvá v závislosti na tom, jak pacienta je schopný a jak je schopen shromáždit vůli od 1 do 5 minut.

Hypnotista může sám se svým neobvyklým chováním narušit vzor a ponořit osobu do dočasného transu.

Přetížení

Tato metoda se často používá v tzv. Cikánské hypnóze. Tato technika navrhování a hypnózy je jednoduchá, ale efektivní. Jeho podstatou spočívá ve skutečnosti, že velké množství informací spadá na partnera, který je často prostě fyzicky neschopný trávit.

Většina se může zaměřit na frázi, která se skládá z nejvýše 6-7 slov.

Pokud zároveň zvýšíte tuto částku v kombinaci s vysokou mírou informací, přestane člověk pochopit, co říkají, a spadá do nějakého zmatku podobného hypnotickému transu. V tomto okamžiku může také inspirovat téměř cokoli.

Při provádění této techniky je třeba dodržovat následující zásady:

• informace jsou vydávány ve velkých svazcích;
• jeho rychlost posuvu by měla být maximalizována, ideálně ve stejném dechu, aniž by se oddělovala slova;
• intonace by měla být monotónní, bez emocionálních akcentů na slovo, pro které by se vědomí mohlo držet.

Hlavní věc - nedává druhé osobě, aby přišla k rozumu a využila iniciativu.

Přírodní trance

Téměř každý musel buď osobně zůstat v takovém stavu, nebo pozorovat ostatní lidi, kteří jsou v něm. V metru jede člověk hluboko v jeho myšlenkách, snech. Jeho oči chybí, teď je nehybný a nevidí nic před ním. To je přirozený trans. Můžete se přiblížit k osobě a přimět ho, aby uskutečnil jednu či druhou akci ještě před okamžikem, kdy se mozok "probudil".

Někteří lidé se vědomě ponoří do takového stavu - prostřednictvím meditace nebo modlitby, často prováděním monotónních pohybů nebo dlouhotrvajícími jednoznačnými frázemi.

Mnoho hypnotizátorů používá kyvadla, rotující předměty atd., Aby ponořili pacienta do tohoto stavu.

Jakmile objekt padne do přirozeného tranzu, stává se více sugestivní a citlivější vůči vnějším podnětům. Může se jednat o řeč hypnotista, který zní monotónně, ale v řádném tónu.

Řekne-li něco člověku monotónním hlasem, doprovázející řeč s opakujícími se pohyby, je možné zavést partnera do trance i uprostřed rušné ulice. Jakmile se jeho pohled "chybí", je možné, aniž bychom změnili míru řeči a intonaci, aby něco nařídili nebo inspirovali určitou informaci.

Tato metoda funguje zvláště dobře, pokud je člověk v uvolněné atmosféře nebo když atmosféra kolem je stejně rytmická a monotónní. Může to být zvuk deště, zvuk vlakových kol atd.

Návrhy prostřednictvím emočního dopadu

Je možné zavést člověka do transu prostřednictvím živého emočního zážitku. Chcete-li tak učinit, hypnotizér se může odvolávat na vzpomínky na toto téma s použitím věty: "Už jste se někdy stali. "Nebo" Pamatuješ si, jak. Takže hypnotizovaný se emocionálně otevřou dalšímu návrhu.

Existuje také taková tajná technika moderní hypnózy, jako vrstvení reality. Jeho podstata spočívá v tom, že hypnotist začne přetěžovat vědomí subjektu a vyprávět mu jednotlivé příběhy, které se postupně stanou složitějšími emocionálně a situačně. Vědomí účastníka začíná být unavené a postupně se otevírá.

Ukotvení

Každá osoba má soubor psychologických a emocionálních kotev - podnětů, ke kterým jsou připojeny určité vzpomínky, reakce atd. Příkladem je jméno osoby. Reaguje na své vlastní jméno vyslovené nahlas, i když mu to nebylo určeno.

Samozřejmě mluvíme o tzv. Podmíněném reflexu. Často se vytvářejí takové kotvy pro vytváření podmíněného reflexu velmi rychle. Je třeba jen dostat se do nepříjemného příběhu v temné uličce, aby se nadále báti všech tmavých uliček.

Dalším příkladem je znějící píseň, nějaký objekt nebo vůně mohou vyvolat záplavu náhlých vzpomínek.

Můžete zavolat kotvu partnera sami. Je důležité, aby kotva byla specifická. Může to být neobvyklý předmět v rukou, zvláštní kašel, neobvyklé slovo atd. Pokud po nějakou dobu prokážete takovou kotvu a povzbuzujete ji tím, že voláte určitou emoci na téma, pak v budoucnu stačí prokázat kotvu - a požadované emoce budou spuštěny na podvědomé úrovni, i když neexistují žádné objektivní předpoklady.

Pokud je to nutné, je možné provést opětovné ukotvení, tj. Vyvolat další emoce spojené se stejnou kotvou. Tato technika se často používá, pokud chcete odstranit fóbie, negativní dojmy atd.

Aby metoda fungovala co nejúčinněji, měla by být instalována ve chvílích vrcholů emočních zážitků.

V praxi může tato metoda fungovat takto: hypnotizér způsobil atmosféru důvěry a pozitivních emocí, pak ukázal kotvu. Po opakované situaci několikrát si může být jist, že se osoba stala připojena ke své kotvě. Nyní, jestliže je třeba donutit subjekt udělat něco, stačí způsobit pozitivní emoce pomocí kotvy a poté požádat o provedení určitých akcí.

Mentální návrh

Moderní teorie techniky a praxe hypnózy často funguje s mentálními obrazy. Zkušený hypnotizér ví, které snímky by měl pacient volat k maximální relaxaci, aby se stal inspirován a otevírá jeho mysl k ovlivnění.

Každý je však schopen aplikovat takovou techniku ​​v každodenním životě. Chcete-li to provést, budete muset vytvořit nejjasnější a jasnější obraz v hlavě účastníka, aby byl tento obrázek pevně upevněn v hlavě. Časem takový obraz začne "žít" ve vědomí sám, rozvíjet a doplňovat nové detaily.

Návrh mentálních obrazů a způsobů jejich vyrovnání

Povzbudit dívku, aby si vzala sebe, mladý muž může kreslit živý obraz jejich budoucnosti společně. A otec, aby se jeho syn učil lépe, slíbí mu herní konzolu a v živých obrázcích popisuje, jak skvělé to bude hrát, jaká úžasná a vzrušující hra bude.

Samozřejmě, aby taková technika mohla v praxi vykazovat dobré výsledky, musí mít také vynikající představivost, být schopen kreslit nejživější obrazy pro partnera, aby pronikl a dostal se do takového emočního stavu, když se vše, co bylo řečeno, zdá čisté.

Skrytá metoda příkazu

V každodenní komunikaci se člověk vědomě nebo nevědomky zaměřuje na nejdůležitější slova pro něj. Zkušení řečníci a příjemní partneři dokážou dovedně uspořádat takové sémantické a emocionální akcenty prostřednictvím pauz, gest, změn v intonaci atd. Obvykle lidé na vědomé úrovni jednoduše nevěnují pozornost tomuto. Nicméně, jejich podvědomá mysl může být "oklamána" správným směrem. Je nutné, aby si ve svém projevu zvolil požadovanou frázi.

Pokud mladý muž pozve dívku do kavárny, může něco takového říct: "Líbí se mi tato kavárna opravdu ráda. Je to tak útulné, je zde klidná atmosféra, můžete si odpočinout a přemýšlet jen o dobrém. " Poslední část fráze se vyslovuje s modifikovanou intonací, takže dívka na podvědomé úrovni tvoří příkaz: přemýšlet jen o dobrém.

Další příklad. Po hádce, která se právě konala, mladý muž mohl dívce říct: "Teď jsme všichni připraveni. Budeme mluvit, když se uklidníte a ochladíte. " To znamená, že dívku naprogramuje, že se konečně uklidní a ochladí.

Skrytý vliv musí mít dvě úrovně vnímání. Je nemožné spojit vědomé a podvědomí, jinak to bude jen jedna úroveň, vědomá, která nefunguje. To znamená, že volání musí být implicitní. Musí být přítomen ve skryté podobě, zahalené uvnitř sémantického obsahu, který působí na mysl.

Aby skryté týmy pracovaly, musí být přiděleny tak či onak.

Všechny ostatní informace by měly být pouze rámem pro týmy. Sekundární fráze se nejlépe vyslovují monotónně, lehce. Jako možnost - malá pauza před a po klíči.

Pokud se vyžaduje, aby člověk přímo nabádal k vykonání některých akcí, doporučuje se zvolit formuláře slov v naléhavé náladě a zručně je zahalit v řeči.

Návrh na spánek

Až dosud je spánek fyziologů velkou záhadou. Navzdory skutečnosti, že proces je dobře studován, v něm je stále mnoho "bílých skvrn". Nicméně, bylo prokázáno experimentálně, že spící osoba je nejvíce otevřená hypnotický návrh. To znamená, že se můžete spojit s vědomím spánku a dát mu nějaké pokyny.

Nezaměňujte hypnotický spánek s přirozeným. Takzvaný hypnotický sen, známý také jako tranze, je způsoben jednou z metod popsaných výše: monotónní řeč, opakující se pohyby, maximální uvolnění a výzva mentálních obrazů. V tomto případě mluvíme o přirozeném fyziologickém spánku.

Technika provádění hypnózy: nejprve musíte počkat na fázi rychlého spánku - přijde to asi hodinu a půl po usnutí. Je možné zjistit, že tato fáze byla zahájena pohybem očí, změnou dýchání atd.

Nyní bude nutné sedět v čele člověka a opakovat slovo rytmicky, šeptem nebo tichým hlasem po dobu 2-3 minut. Můžete jen říct "spát, spát, spát." To je provedeno, aby se zajistilo, že spánek vytvořil kontakt s vnějším světem - s reproduktorem.

Abyste se ujistili, že existuje takové spojení, doporučujeme hladce měnit rytmus výslovnosti. Pokud se dýchání člověka změní v závislosti na rychlosti mluvených frází, můžete pokračovat do další fáze hypnózy - přímo na návrh.

Hlas hlasu mírně stoupá, ale fráze se stále opakují monotónně, až do rytmu spánku. Měli byste něco takového říct:

"Spíte, cítíte se dobře a pohodlně, jste v bezpečí. Zasáhnete hlouběji, hlouběji. Chceš mluvit se mnou, mluvit. "

Nyní můžete požádat osobu, aby dala své jméno nebo odpovědi na několik jednoduchých otázek. Pokud odpověděl, pak můžeme předpokládat, že nyní spánek je zcela na milost hypnotizéru, pak ho můžete inspirovat potřebnými.

Technika návrhu na dálku

Když už mluvíme o metodách sugesce a hypnózy, nemůžeme z dálky ignorovat téma návrhu. Na rozdíl od hypnózy dosud nebylo přijato vědecké ospravedlnění, ale všichni museli čelit takové situaci, když člověk může přemýšlet o člověku - a v tu chvíli se mu náhle ozval. Nebo můžete být spolu s partnerem na posla tak na stejné vlnové délce, že najednou se na ně oba objeví stejná myšlenka.

Pomocí správné praxe návrhu na dálku můžete vložit potřebné informace bez přímého kontaktu s partnerem. Zaměřuje se na telepatické schopnosti. Domníváme se, že myšlenky jsou podstatné a šíří se vlnami určité frekvence. Vlny mohou být přenášeny na jakékoliv vzdálenosti - je důležité pouze je posílit a ne "znečišťovat" cizími myšlenkami.

Jiný člověk však nemusí být v současné době na stejné vlnové délce, provádí každodenní činnosti nebo je v cyklu péče. Abyste mohli své vlny implantovat do svého vědomí, budete potřebovat opravdu obrovskou sílu.

To je důvod, proč je účelnější provádět telepatie v době, kdy předmět nárazu spí a lépe - brzy ráno.

Samotná technika je jednoduchá:

1. Je nutné si užít nejpohodlnější a uvolněnější pozici.
2. Odpojte od všech cizích dráždivých látek.
3. Zaměřte se na myšlenku, kterou musíte vdechnout. Myšlenka musí formulovat co nejjasněji a jasněji.
4. Nyní se musíte zaměřit na druhou osobu, pokuste se vstoupit do jejího emočního stavu.
5. Opakovaně ho inspirujte potřebnou myšlenkou a jasně si představte, že osoba provede navrhovanou akci.

Závěr

Výše uvedené metody jsou daleko od těch jediných. Existuje přibližně tucet metod expozice člověka. Musíte si být vědomy míry odpovědnosti během zasedání. Neměli byste povzbuzovat člověka k negativním činům, zvláště pokud jsou na něj zpočátku cizí. Tak můžete způsobit značné škody na jeho psychiku a vědomí.