10 léků na zlepšení paměti a funkce mozku

Migréna

V našem věku je stále obtížnější se vyrovnávat s lavinou informací, která se na nás každodenně spěchají. Již v nižších ročnících vyžaduje škola denní rozmnožování dlouhých odstavců textu a pak přichází ústav a práce, kde je třeba ještě více zapamatovat a zapamatovat si. Není divu, že ve stáří, a někdy dokonce ještě předtím, se mozku vyčerpá a začíná stále více a více selhat. K odstranění jeho práce byly vytvořeny nootropní léky, se kterými začalo mozku aktivně fungovat. Níže je výběr léků z této skupiny a jejich stručný popis.

5 pomůcek na paměť napříč přepážkou

Droga je nová generace vyvinutá skupinou ruských vědců, která má dvojaký mechanismus.

Za prvé, zlepšuje paměť, schopnost učit se a působí jako "peptid" mozku přirozené paměti, má výrazný stimulační účinek na všechny tři fáze paměti - zpracování a zpracování primárních informací, konsolidaci a reprodukci informací.

Tato funkce vám umožní významně usnadnit procesy memorování a myšlení, a to dlouho, aby byly nezbytné fragmenty v paměti.

Za druhé, Noopept má složitý neuroprotektivní účinek: nejen chrání neurony mozku před poškozením a pomáhá obnovit jejich funkce, ale také zlepšuje jejich zásobování krví a mikrocirkulaci.

Noopept také zlepšuje soustředění, které je obzvláště důležité pro použití u starších lidí, jejichž mozky nemohou pracovat se stejnou náchylností a u lidí, jejichž povolání vyžaduje vyšší koncentraci, například řidiče. Léčba je kontraindikována těhotným ženám během kojení a dětem, které nedosáhly 18 let. U pacientů s přecitlivělostí může dojít k alergii a těm, kteří trpí těžkou hypertenzí, se zvýší krevní tlak.

Lék je založen na extraktu z Ginkgo biloba. Jeho působení je spojeno se zlepšením cirkulace krve v periferních cévách a cévách mozku, cévním posilováním, antioxidačním účinkem.

Efektivní s poruchami paměti, pozorností, spánkovými příznaky způsobenými vážnými nemocemi a zraněními, poruchami oběhu v periferních cévách, závratě.

Nedoporučuje se dětem mladším 18 let, pacientům s přecitlivělostí, kteří měli infarkt myokardu, gastritidu, doprovázený výskytem eroze na žaludeční sliznici, žaludečním vředem v akutní fázi. Z vedlejších účinků se vyskytují bolest hlavy, závratě, alergie, nevolnost, zvracení.

Vytváří se na bázi kyseliny aminooctové, která má inhibiční účinek na nervový systém, což způsobuje sedativní účinek (ospalost). Díky aktivní složce se zlepšuje metabolismus v mozkových tkáních. Glycin se používá pro příznaky nervového přetížení, excitability, snížené duševní aktivity, poruchy spánku. U kontraindikací je indikována přecitlivělost na složky léku a mezi vedlejšími účinky lze identifikovat alergické reakce. Ale Glycin má mírný účinek na tělo, takže není vždy účinný při vážných poruchách mozku.

Lék obsahující kyselinu gama-aminomaslovou, který zlepšuje metabolismus v mozkových tkáních, stimuluje paměť a psychiku. Snižuje hladinu cukru v krvi u pacientů s diabetem, má antikoagulační, hypotenzní účinek. Mezi indikátory pro použití přípravku Aminalon patří zbytkové jevy traumatického poranění mozku, mrtvice, encefalopatie různých původů; alkoholická neuropatie, mozková obrna, účinky narození u dětí. Droga je doporučována pro použití u dětí, které zaostávají za svými vrstevníky v intelektuálním vývoji. Kontraindikace zahrnují přecitlivělost na složky, věk dětí do 1 roku, akutní renální selhání a vedlejší účinky mohou změnit krevní tlak, dyspeptické, alergické jevy, nevolnost, zvracení, nespavost.

Léčba je založena na rostlinných extraktech obsahujících flavonoidy, aminokyseliny, vitamíny. Zlepšuje krevní oběh v mozkové tkáni a metabolismu. Má neurostimulační účinek, díky čemuž může být použit nejen pro cirkulační poruchy v mozkových cévách, ale také pro depresivní úzkostné stavy. Kontraindikace užívání přípravku Intelan jsou závažné onemocnění kardiovaskulárního systému, těhotenství a kojení, přecitlivělost. Někdy při užívání přípravku Intelan jsou možná alergie, poruchy spánku, dyspeptické poruchy a zvýšení krevního tlaku.

5 pomocných prostředků pro předepsané paměti

K dispozici v ampulích, obsahuje koncentrát peptidového léčiva získaného z mozku prasete. Zlepšuje stav nervových buněk, zabraňuje jim vliv škodlivých faktorů. U Alzheimerovy choroby jsou indikovány komplikace vzniklé po mrtvici, poranění mozku a jejich následky, mentální retardace a mentální vývoj u dětí. Kontraindikace u pacientů s přecitlivělostí, epilepsií, těžkým onemocněním ledvin. Ve vzácných případech může způsobit ztrátu chuti k jídlu, depresi, změny krevního tlaku, slabost.

Nootropní přípravek, který jako hlavní složku obsahuje derivát kyseliny gama-aminomáselné. Zlepšuje přívod krve do mozkových cév, je účinný v boji proti migréně, astenickým, depresivním stavům u starších lidí a vaskulární dystonii. Kontraindikace u dětí ve věku do 3 let, žen během těhotenství a kojení. Léčba by měla být prováděna opatrně u osob s těžkým poškozením ledvin. Může způsobit bolest hlavy, vyrážku, nevolnost, nervozitu.

Má svůj účinek díky pyritinolu, který je schopen normalizovat metabolické procesy v mozku a má antioxidační vlastnosti. Zobrazuje se u aterosklerózy, důsledků TBI a závažných onemocnění mozku, encefalitidy. Používá se u dětí k léčbě encefalopatie a mentální retardace. Je kontraindikován v případě přecitlivělosti a lidé, kteří trpí závažným poškozením funkce ledvin a nemocemi autoimunitní povahy, by měli být opatrní při užívání. Může způsobit poruchy dyspepsie, anorexie, únavu, alergie. Léčba je předepsána opatrně pacientům s revmatoidní artritidou. Velké množství vedlejších účinků při užívání přípravku Encephabol ztěžuje použití v obecné praxi terapeutů a neurologů. Při předepisování přípravku Encephabol musí lékař také provést další laboratorní testy, které jsou pro pacienta ekonomicky nevýhodné.

Droga je založena na piracetamu, urychluje metabolismus v mozku, učení a zapamatování. Používá se pro Alzheimerovu chorobu, chronické bolesti hlavy, kognitivní poruchy, paměť, astne-depresivní syndrom. Je kontraindikován v psychomotorického míchání v době podávání léčiva, Huntingtonova chorea, akutní ischemické cévní mozkové příhody (hemoragické mrtvice, těžkou poruchou funkce ledvin, přecitlivělosti na složky, těhotenství, kojení, s rozsáhlou operaci, závažným krvácením, hemostatických poruch. Může způsobit zhoršenou koncentraci, dyspeptické příznaky, úzkost, poruchy chuti k jídlu.

Aktivní složka léku Vinpocetin zlepšuje metabolické procesy mozku a reologické vlastnosti krve. Efektivní se zvyšující se mrtvicí, aterosklerózou, encefalopatií, která vznikla po úrazu. Kontraindikováno u těžkých arytmií, ischemické choroby srdeční, laktace a těhotenství (bez bezpečnostních informací). Může způsobit palpitace srdce, snížený krevní tlak, zvýšené arytmie, sucho v ústech, dyspeptické příznaky, migréna.

Obecná doporučení pro zlepšení paměti a funkce mozku

Aby mohl mozog produktivně pracovat, můžete každý den zapamatovat krátký výňatek z básně nebo jiného textu a interpretovat to, co čtete. Křížovky, sudoku, šachy a dámy jsou ideální pro výcvik vaší paměti a myšlení. Ve vaší stravě je nutné zahrnout potraviny bohaté na vitamíny B, E a C (maso, ryby, rozinky, sýr, mléko, pomeranče, ořechy, různé obiloviny), železo a jód. Je užitečné hodně pohybovat, rozvíjet jemné motorické dovednosti (vyšívání, tkaní tkaniva), sledovat spánek a vyhnout se stresu.

Závěry o jednoznačné nadřazenosti Noopept.

Všechny léky mají své výhody a nevýhody, ale vysoce slibná novátorská droga Noopept rozhodně zaslouží pozornost. Je účinná nejen v mnoha podmínkách, ale také v bezpečí. Přípravek Noopept není určen pro použití u dětí mladších 18 let, protože neexistuje dostatek klinických údajů o bezpečnosti léčiva. Je však možné, že v blízké budoucnosti bude droga povolena pro použití v dětských praxi.

Lék ke zlepšení paměti a funkce mozku, pozornosti, duševní ostrosti. Tablety, vitamíny: seznam, ceny

Mozai je jedinečný systém ukládání informací, které člověk neustále používá po celý život. V některých případech je potřeba léků pro zlepšení paměti a funkce mozku. Každá z nich má vlastnosti aplikace a rozsah indikací, na které lékař upozorňuje během schůzky.

Jaké faktory negativně ovlivňují paměť

Schopnost mozku zapamatovat závisí na řadě faktorů:

věk;
sex;
zdravotní podmínky;
povaha práce;
typ temperamentu;
množství informací.

Do věku 22-23 let je mozek pod zvýšeným stresem, jak se člověk učí. To pomáhá udržovat úroveň koncentrace na určité úrovni. Po 30 letech se zřídka vyskytuje potřeba rychlé asimilace informací.

Proto činnost struktur spadá, ačkoli jsou porušování také subjektivní. Muž po prahu 30 let se začíná obávat stáří a každá epizoda zapomnění vyvolává strach ze změny.

Pokud v určitém okamžiku člověk změní práci a půjde do kategorie duševní práce, pak zvýšení poptávky po kyslíku vyvolává únavu, zapomnění, pokles koncentrace.

Flegmatický nebo melancholický si pamatuje informace lépe, protože se soustředí na získaná data, interpretuje je a zamyslí se nad každou frází. Ale zároveň ztrácejí rychlost zvládnutí textu.

Sanguine a cholerik se rychle přepínají z jednoho zdroje do druhého, takže mohou zachytit začátek fráze, ale ztratí svůj konec. Je-li hlasitost textu velká, může trvat několikrát, než se znovu načte informace, aby se to mohlo přizpůsobit.

V některých případech je činnost mozku narušena kvůli patologickým stavům.

Mohou to být:

demyelinizační podmínky;
skleróza mozkových cév;
krvácení;
traumatické poranění mozku;
nádorové struktury;
zánětlivých onemocnění mozku.

Lék ke zlepšení paměti a funkce mozku pomáhá zvyšovat tok kyslíku do tkání, objem cirkulující krve. Zvláště účinné takové léky pomáhají v případech, kdy je příčinou chronické podvýživy struktur.

Zhoršení paměti může být způsobeno jinými faktory třetí strany:

pokud uplynula spousta času od memorování;
velké množství informací přicházejících v krátké době;
pokud jsou vzpomínky příliš bolestivé;
v případě částečného uchování informací nebo jejich zkreslení;
pokud mozek nemůže najít místo, kde jsou data uložena.

Indikace pro užívání tablet

Lék na zlepšení paměti a funkce mozku není neškodným prostředkem, proto je nutné vzít v úvahu údaje o jeho užívání. Prostředky se liší v síle, délce a mechanismu účinku.

Pomáhají v následujících stavech:

pokud se schopnost pamatovat si nové informace zhoršila;
se sníženou duševní aktivitou;
u zánětlivých onemocnění mozku;
encefalopatie způsobená otravou toxickými látkami;
narušení mozkové aktivity v důsledku zneužívání alkoholu;
účinky TBI;
hyperkinetická aktivita;
demence v souvislosti s věkem, demence.

Přípravky ze skupiny nootropic pro zlepšení paměťové a mozkové funkce v pediatrické praxi se používají v řadě případů:

pokud existují odchylky motorického a duševního vývoje;
když je řeč zpožděna;
kdy dochází k mentální retardaci;
v případě vrozené poruchy centrálního nervového systému;
porucha pozornosti.

Při jmenování finančních prostředků by měla být zohledněna přítomnost kontraindikací, aby se nezhoršil stav pacienta.

Kontraindikace

Lék ke zlepšení paměti a funkce mozku není v některých případech přiřazen:

nesnášenlivost účinných látek;
těhotenství a kojení;
akutní nebo chronická CKD;
mrtvice (akutní období).

Lék ke zlepšení paměti a funkce mozku je kontraindikován u mrtvice.

V některých případech pacient nemá žádné kontraindikace pro jmenování nootropních léků, ale s použitím nežádoucích účinků se objeví.

Mohou to být:

alergická reakce;
dyspeptické poruchy (abnormální stolice, nauzea, zvracení);
vzhled ospalosti;
podrážděnost;
porucha spánku;
kolísání krevního tlaku.

Vzhled těchto podmínek naznačuje, že musíte tuto lék nahradit jinou s podobným účinkem, ale nemůžete to udělat sami. Vzhledem k tomu, že mohou patřit účinné látky různých léčiv.

Přehled mozku: Top 10

Mezi lékaři, ne všechny drogy s nootropními účinky jsou stejně populární. Následujících 10 léků je nejčastěji předepsáno.

Glycin

Tento lék je často doporučován jako droga ke zvýšení mozkové aktivity u studentů během zasedání.

Platí také pro ostatní podmínky:

emoční nestabilita;
hyperexcitability;
poruchy spánku;
změna koncentrace;
ischemická mrtvice.

Tablety mají na tělo několik účinků:

snižuje agresivitu;
zvyšuje schopnost mozku absorbovat informace;
snižuje únavu;
normalizuje spánek;
zlepšuje náladu;
zabraňuje rozvoj degenerativních onemocnění GM.

Glycin je nahrazitelná aminokyselina, která se podílí na mnoha biochemických reakcích v těle. Lék je k dispozici v dávkách 100 a 200 mg, tablety je třeba absorbovat pod jazyk. Děti mladší 6 let se doporučují, aby rozstřikovaly prášek a přidaly do něj kapalinu.

Léčba je kontraindikována pouze u dětí do 3 let, během těhotenství a kojení. Recepční kurz - od 2 do 4 týdnů.

Nootropil

Aktivní složkou léčiva je piracetam. Jedná se o populární nástroj, zastoupený různými jmény.

Nástroj vám umožňuje zrychlit metabolismus, zlepšit krevní oběh, zlepšit reologické vlastnosti krve. Díky tomu dochází k urychlení průchodu tekutiny skrze nádoby. Lék neovlivňuje stav cévní stěny, protože nezpůsobuje uvolnění nebo kontrakci elastické stěny.

Lék na zlepšení paměťové a mozkové funkce Nootropil je často předepsán po traumatickém poranění mozku nebo při intoxikaci alkoholem s výskytem změn v mozku souvisejících s věkem. Průběh léčby se může lišit od několika týdnů až měsíců.

Seznam kontraindikací k recepci je několik bodů:

nesnášenlivost komponentů;
období těhotenství a laktace;
děti do jednoho roku;
závažnou formou CKD.

Pokud má pacient masivní krvácení, pooperační období, lékař rozhodne o individuálním určení léku.

Intellan

Droga se skládá z extraktů rostlin, kvůli přirozenému původu se často používá v neurologii.

Zahrnuje bylinky, jako jsou:

ginkgo biloba;
list štítné žlázy;
bacopa monier;
ammomový styloid;
phyllanthus

Pomáhá:

zvýšená únava;
vzrušivost;
porušení pozornosti a paměti;
mírnějšími formami změn v aktivitě centrálního nervového systému.

Intellan - roztok, nepoužitý do 18 let, s alergiemi na rostliny, které jsou součástí křížových skupin.

Vzhledem k tomu, že studie vlivu na plod a použití kojenců u HB a těhotenství se nedoporučuje. Potřebujete 2 lžičky. po jídle je kurz měsícem.

Piracetam

Nástroj zlepšuje kognitivní funkci, ovlivňuje šíření nervových impulsů skrze mozkové struktury a přispívá k obnově erytrocytové membrány. Díky tomu zvyšuje funkční aktivitu mozku. Ovlivňuje vlastnosti krve a zředí je.

Piracetam nejlépe zvládne podmínky způsobené:

ohrožení kyslíkem;
intoxikace;
mechanické poškození.

Prochází hematoencefalickou bariérou, hromadí se v čelní, parietální, okcipitální části.

Fenotropil

Aktivní složkou je fenyloxopyrolidin acetamid, stručně nazývaný fenotropil.

Nástroj má několik akcí:

zlepšuje paměť;
zvyšuje úroveň odolnosti proti stresu;
pomáhá snadněji přijímat nové informace;
antikonvulsivum;
zvýšená zraková ostrost;
zlepšuje průtok krve do mozku.

Prezentováno ve 2 dávkách: 50 a 100 mg. To vám umožní vybrat si množství léků, které budou mít terapeutický účinek.

Tanakan

Lék je založen na reliktu rostlin Ginkgo biloba, který má řadu účinků na mozek.

Je určena k léčbě demence, má řadu akcí:

zvyšuje přívod kyslíku do mozku;
posiluje stěnu žil a tepen;
interferuje s tkáňovou hypoxií;
zabraňuje agregaci krevních destiček (lepení);
bojuje proti tvorbě volných radikálů.

Tanakan pomáhá s encefalopatií, která se projevuje zapomínáním, epizodami amnézie, obdobím nevhodného chování.

Dalšími indikátory jsou onemocnění periferního oběhového systému (arterioly, žíly), smyslové poruchy (závratě, tinnitus), astenie způsobená poraněním mozku (GM).

Picamilon

Aktivní složkou léčiva je sodná sůl kyseliny N-nikotinoyl-gama-aminomáselné.

Má řadu akcí:

stimuluje duševní činnost;
interferuje s lepením krevních destiček;
bojuje proti volným radikálům;
posiluje stěnu cév.

Při pravidelném užívání Picamilon uvolňuje napětí, bolesti hlavy, přispívá ke zvýšení účinnosti. Používá se k akutní intoxikaci alkoholem, asténie a encefalopatie v důsledku chronických toxických účinků na mozek. Sportovci a lidé se zvýšenou tělesnou a duševní aktivitou se doporučují jako prostředek k prevenci hypoxie, nedostatku kyslíku v potravě.

Aminalon

Základ léku - kyselina aminomáselná. Pomáhá obnovit funkce mozku po utrpení TBI, zánětlivého onemocnění, s encefalopatií. To může být způsobeno aterosklerózou, vysokým krevním tlakem nebo vystavením alkoholu.

Pro děti je předepsána náprava pro mentální retardaci, cerebrální paralýzu způsobenou narozením. Pokyn varuje, že lék je kontraindikován až do věku 6 let.

Pantogam

Aktivní složka se shoduje s názvem léku.

Má řadu účinků:

pomáhá vyrovnávat se s křečemi;
prodloužit období mezi útoky;
stimuluje činnost neuronů;
zvyšuje práh hypoxie tkáně;
snižuje úzkost;
aktivuje aktivitu duševní i fyzické.

V tomto ohledu je pantogam předepsán;

GM ateroskleróza;
schizofrenie;
epilepsie;
neurogenní enuréza;
pokud jsou pozorovány extrapyramidové poruchy.

V pediatrické praxi se pantogam používá při encefalopatii způsobené porodním poraněním, mentální retardací, zpožděným motorickým a neuropsychickým vývojem, mozkovou obrnou a hyperkinetickou aktivitou.

Lék se nepoužívá u dětí mladších 6 let, těhotných a kojících žen, s poškozením ledvin, nesnášenlivosti se složkami léku. Termín léku je 1-3 měsíce. Podle uvážení lékaře může být prodloužena na 6 měsíců. Jediná dávka Pantogamu - 1-2 tuny denně - až do 3 g.

Memoplant

Lék je založen na rostlině ginkgo biloba, dávka hlavní složky je 40 mg.

Má několik akcí:

zlepšuje periferní oběh;
ovlivňuje reologické vlastnosti krve;
eliminuje otok mozku;
blokuje oxidační procesy, zpomaluje proces stárnutí mozkových buněk;
zvyšuje vaskulární tón;
dilatační dutiny žil a tepen;
pomáhá normalizovat uvolňování neurotransmiterů.

V tomto ohledu je nástroj předepsán pro:

věkové změny v struktuře mozku;
migréna;
změna koncentrace;
snížená inteligence.

Léčba není předepsána v akutní fázi infarktu myokardu, mrtvice, akutních a chronických gastrointestinálních onemocnění (chronická erozivní gastritida, žaludeční vřed). Účinek memoplanty na dětský organismus nebyl dostatečně studován, takže není předepisován až do věku 12 let, během těhotenství a kojení.

Všechny léky lze shrnout jako tabulku:

Jak vybrat pilulky v závislosti na věku?

Jak lze vidět z přehledu, každá droga má svůj vlastní věkový limit. Lékař však bere v úvahu nejen tento faktor, ale i indikace k užívání, přítomnost dalších onemocnění, kompatibilitu s jinými prostředky, které pacient trvá.

Pro dospělé

Seznam léků užívaných u dospělých, nejrozsáhlejší. Při určování nejvhodnější drogy by mělo vycházet z diagnózy, stupně porušení.

Společné účinky jsou pro všechny léky stejné, některé mají další účinky (antikonvulzivní, sedativní, hypotenzní). Je také nutné vzít v úvahu kontraindikace.

Pro děti a mládež

Mozok dítěte se aktivně vyvíjí, ale psychika není vždy schopna zvládnout tento stres. Nootropické léky jsou často předepsány v pediatrické praxi, aby se vyrovnaly s účinky porodních poranění, s mozkovou obrnou, hladovění kyslíkem. Díky těmto prostředkům se projevuje dětský projev, i když jsou bezpečné a neobsahují nebezpečné součásti.

Mezi léky předepsané v pediatrické praxi vedou glycin, léky s Ginkgo bilobou. Jedná se o nejpřirozenější léky, které pomáhají při neurotransmiterní činnosti.

Pro starší lidi

V tomto věku se člověk objeví chronické nemoci, které se mohou stát překážkou při jmenování některých nootropiků. Výběr finančních prostředků se proto provádí s přihlédnutím k údajům o clearance a dalších biochemických parametrech. Po dosažení 65 let je nutná korekce dávky léku a frekvence podání. Při jmenování by měla brát v úvahu slučitelnost různých prostředků mezi sebou.

Když se objeví známky změn v mozku související s věkem, užívání tablet nedokáže zvrátit procesy, které začaly. Léky mohou zpomalit postup procesů, snižovat projevy demence, aterosklerózu, ale ne úplně je eliminovat.

Přípravy nové generace ke zlepšení paměťové a mozkové funkce s řádným výběrem pomáhají zlepšit výkon, eliminovat úzkost a závratě a zlepšit spánek. Seznam fondů je velký, každý má své vlastní charakteristiky. Proto je na lékaři, aby určil, který lék pomůže v tomto případě na základě laboratorních a přístrojových studií.

Autor: V.L. Dyleiko

Návrh článku: Mila Fridan

Video o přípravách na paměť a mysl

Přehled léků, které zlepšují funkci mozku:

Tablety a léky ke zvýšení aktivity mozku

Látky, které mění bioenergetické a metabolické procesy v mozkových buňkách, jsou známy již od dávných dob, kdy se začaly používat v různých praktikách zaměřených na expanzi vědomí. Úkolem vědců z počátku 20. století bylo, aby tyto změny směřovaly a kontrolovaly. A poté, co drogy na zlepšení práce s mozkem byly zpřístupněny školákům a studentům, se úkol moderních výzkumníků stal ještě komplikovanějším: bylo nutné zvýšit účinnost bez zvyšování rizika poškození zdraví.

Tímto způsobem vědci očekávali vážné potíže, protože tyto pilulky pro mozkovou činnost, které daly rychle a znatelný účinek, se vyznačovaly velkým množstvím vedlejších účinků a kontraindikací. Úloha byla částečně řešena zvýšením trvání užívání léku ke zlepšení funkce mozku, tj. Postupným a pomalým hromaděním účinné látky, což v důsledku toho dalo stejný účinek. Částečně bylo riziko sníženo užíváním léků na bázi rostlin, které poskytly přirozenější účinek na neurony.

V důsledku toho byly všechny prostředky ke zlepšení práce mozku podmíněně rozděleny na efektivnější a nebezpečnější a méně nebezpečné, ale s pomalým (mírným) účinkem. Mezi nimi existuje velká skupina léků, které mohou tyto parametry zvýšit nebo snížit v závislosti na podmínkách použití:

dávkování
frekvence použití
kombinace s jinými nootropikami nebo látkami požitými s jídlem,
individuální reakce na součásti atd.

Ve snaze rychle zlepšit svou intelektuální úroveň a zlepšit mozkovou výkonnost po prvních povzbudivých testech, někteří experimentátoři často jdou na extrémní experimenty a dělají řadu chyb.

5 chyb při užívání tablet pro zlepšení funkce mozku

Pracujte v nečinnosti. Tato situace nastává, když funguje tak, jak by měla, ale droga je čekala na nemožné - to, co každý dělá pro člověka: učit se materiálu, vyřešit problém, napsat kurz. Po podání drogy si takový člověk sedí, aby sledoval televizi nebo hrát počítačové hry v naději, že bude zastínit. Opravdu, někdy, pokud téma televízního příběhu odráží téma životního problému, aktivovaný mozek může najít nečekané a účinné řešení problému. Ale častěji, veškerá energie a mozková aktivita musí být vynaložena na zapamatování kaleidoskopu zpráv nebo na procházející úrovně ve hře. Proto při užívání drogy během období činnosti je nutné použít svůj mozek k vyřešení cílových problémů, aniž byste museli plýtvat energií na volnoběh.
Ignorování kontraindikací.

Tuto chybu nejčastěji dělají dvě kategorie lidí:

kteří se považují za zdravé, nevědí o patologických stavech (například před projevem výrazných příznaků, nevědí o problémech s játry a ledvinami).
kteří zanedbávají na první pohled "nevýznamné" omezení.

V prvním případě předběžné vyšetření lékaře za účelem zjištění omezení uvedených v pokynech pro pilulky ke zlepšení mozkové aktivity pomůže předejít chybě. Tento seznam je téměř vždy označován věkovou hranicí, těhotenstvím, onemocněním ledvin, vážným kardiovaskulárním onemocněním. Ve druhém případě se za "nevýznamné" omezení považuje například zákaz používání tablet v případě intolerance laktózy (při užívání Neopept, Phenibut, Nootropil). Výsledkem je, že je zanedbáváme, dostáváme gastrointestinální poruchy a nepřítomnost očekávaného nootropního účinku.

Použití pilulek.

V běžném každodenním zdravém životě je použití super-stimulátoru, který zpravidla není nutný. Modafinilové léky se používají v armádě za skutečných bojových podmínek, při policejních misích, při záchranných operacích na palubě ISS, kdy je po omezenou dobu nutná maximální fyzická a psychická zátěž. Použití modafinilu tak umožnilo pilotům vrtulníků udržovat bojovou připravenost po dobu 88 hodin. Ovšem i během kontrolovaných experimentů byly pozorovány různé vedlejší účinky změnou dávkování a frekvence podávání v různých režimech.

Silné léky jako "Adderol", "Ritalina" jsou předepsány pouze ze zdravotních důvodů, jako je priarleksii a porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADD).

Nekompromisní kombinace finančních prostředků.

Předpokládá se, že začlenění neurotransmiterů a aktivity je zjednodušeno v případě kompetentní kombinace různých léků nebo doplňků. Takže zkušenosti těch, kteří navštívili tento kurz, ukazují, že "Piracetam" v kombinaci s lecitinem a vitamíny vykazuje stabilnější účinek při dlouhodobém užívání, projevující se zvýšenou duševní odolností a koncentrací. Piracetam sám v kombinaci s antidepresivy zvyšuje jeho účinnost, což může zjednodušit řešení zdravotního problému a naopak - způsobit neočekávané problémy. Nejoblíbenější kombinace přípravku "Piracetam + Choline" zahrnuje také předchozí konzultaci s lékařem.

Kofein sám o sobě není obecně považován za žádný účinný stimulant kognitivních procesů, ale s L-tyaninem, kofein dává stabilnější a trvalý účinek, projevující se exacerbací krátkodobé paměti a schopností soustředit se na úkoly.

V některých doplňcích je optimální kombinace účinných látek již poskytována výrobcem a není nutné experimentovat se zdravotními riziky. Jedná se především o vícesložkové přípravky, ve kterých rostlinné extrakty působí jako prvky (GABA, Natrol).

Nadměrná dávka.

Jedná se o zjevnou chybu, kterou ovšem dělají i zkušení "nootropisté", když spoléhají na své předchozí zkušenosti bez pokynů ke čtení nebo když chtějí zvýšit stimulační účinky, které jsou v rozporu s doporučeními. Výsledkem toho může být několik typů reakcí:

Ve vzácných případech s mírným přebytkem dávky, specifickou predispozicí a individuálními reakcemi se může účinek zvýšit bez zřetelných negativních důsledků.
Když je dávka jednou překročena, nastane opačný účinek. Například při podávání DMAA (extrakt z heřmánku) v objemu 150-200 mg místo stimulace dochází k inhibiční reakci, lék začíná působit jako hypnotický, potlačující mozkovou aktivitu.
Překročíte-li dávku za nepříznivých podmínek (za přítomnosti kontraindikací, užívání společně s alkoholem atd.), Může dojít k mozkovému krvácení, závažným bolestmi hlavy, nevolnost.

Přehled populárních pilulek ke zlepšení mozkové aktivity: 5x5

Úloha stimulovat kognitivní funkce mozku je lékařsky indikována v případě projevů onemocnění a stavů souvisejících s věkem, v případě vývojových poruch u dětí (například u ADHD a problémů s koncentrací). Stejně jako potřeba stimulovat své intelektuální schopnosti neustále nebo v určitém období (zasedání, rozhovor atd.). Při léčbě komplexních patologií a onemocnění se často zastavují neurometabolické stimulanty syntetizované v laboratořích. Zatímco se snaží rozvíjet své intelektuální schopnosti průběžně, často se obracejí k bezpečnějším přírodním tabletám, které zlepšují mozek.

Skupina syntetických stimulantů

"Nootropil / Vinpocetin" (obchodní název pro piracetam). Historicky, první nootrop syntetizoval belgičtí farmakologové v roce 1963. Po jejím vzniku bylo navrženo zavést termín "nootropika", aby bylo možné rozlišit tyto léky, které zlepšují mozkovou aktivitu z psychostimulantů, které mají mnoho vedlejších účinků. Mezi nežádoucí účinky tohoto léku bylo zvýšení úzkosti v důsledku dlouhodobého užívání u lidí náchylných na neurotické reakce, které vedly k nespavosti. Toto, stejně jako většina ostatních nootropik, je také zakázáno během těhotenství a kojení. Koupit "Vinpocetin" zde.
"Glycin". Jedna z nejznámějších nootropik, která získala popularitu kvůli tomu, že se prodává bez předpisu, má minimální kontraindikace a vedlejší účinky. Díky tomu ho studenti milují. Pokus o nucenou aplikaci "glycínu" (tj. Zvýšená dávka vypočítaná na ostrou zrychlení rychlosti myšlení a zapamatování) nevede k úspěchu, neboť tato "pomalá" nootrope je určena pro kvantitativní akumulaci během kurzu (nejlépe v kombinaci s vitamíny). Objednejte zde "Glycin".
"Phenibut." Silnější nástroj, který vám umožní cítit neemotional a zcela klidný intelektuál s mírně pomalejší odpovědí, která je plně v souladu s účelem. Používá se pro podrážděnost, strach, napětí, nespavost. Ale pilulky mají četné kontraindikace a vedlejší účinky, které se projevují bolestí hlavy a závratě, nauzeou, průjem, kožní vyrážka, svědění atd. Je mnohem bezpečnější používat protějšky z MRM.
"Aminalon". Tyto pilulky, které mají psychostimulantní účinek a obnovují mozek po poruchách mozkové cirkulace, mohou způsobit pocit tepla, nespavost, zvracení. Tyto účinky se však projevují hlavně při předávkování nebo přecitlivělosti na složky. Lékař může před 3 roky léky předepsat dětem, aby urychlil duševní vývoj. Protějšky na trhu od společnosti Now Foods lze objednat iHerb.
"GABA". Léčivou látkou je kyselina gama-aminomáselná, jeden z hlavních inhibičních neurotransmiterů CNS, který se také podílí na metabolických procesech v mozku. Je také k dispozici ve formě pilulky a je předepsán pro poruchy oběhu v mozku, s úzkostí a podrážděností, aby se zvýšila stabilita během duševní a fyzické námahy. Mezi kontraindikacemi bylo zmíněno chronické a akutní onemocnění ledvin. Objednejte zde.

Skupina přírodních stimulantů

Součásti, spolu s ostatními, vytvářejí synergický efekt a vynásobí účinek tablet na mozku.

"Ginkgo Biloba". Extrakt se získává z listů stromu Ginkgo, který je považován za "živou fosilii". Extrakt je popsán jako zvyšující mikrocirkulaci krve vedoucí k normálním mozkovým cévám, který vyvolává jeden z mechanismů nootropního účinku, ale současně zvyšuje riziko mrtvice s prodlouženým užíváním (zvláště v kombinaci s nepřímými antiagregačními a antikoagulačními látkami). Lék je zapojen do nedokončeného výzkumu, aby zjistil jeho účinnost při léčbě Alzheimerovy nemoci, ale jeho hlavní oblastí použití je rozšíření paměti a schopnost koncentrace. Můžete si vybrat jakéhokoli významného výrobce - Mason Natural nebo Now Foods.
Natrol. Nástroj obsahuje:
- kořen lékořice, "pracuje" s nervovým systémem,
- extrakt motherwort, který eliminuje účinky stresu a napětí
- glycin (aminokyselina podílející se na výstavbě buňky, zlepšuje cévní tonus a poskytuje vysoce kvalitní drží nervové impulsy)
- vitamíny skupiny B.
"Brain se zvedne." Samotný název tohoto bylinného léčivého přípravku uvádí jeho hlavní cíl - zlepšení paměti. Současně, díky aktivaci mozkové cirkulace, mají tablety pozitivní vliv na pozornost a rychlost myšlení. Navrženo pro dlouhodobé užívání - až 3 měsíce, pilulku dvakrát denně.
TinkFast. Rostlinný přípravek s komplexním účinkem, určený k současnému zvýšení energie, pozornosti a účinnosti mozku. Doporučeno pro výskyt zapomnění, nepozornosti, stejně jako s nedostatečnou motivací a chronickou únavou. Pro preventivní účely je jedna tableta podána ráno.
"GABA". Nástroj je jedním z nejbohatších a nejrozmanitějších ve svém složení a spektru působení. Zaměřený především na zlepšení mozkové aktivity a stimulaci kognitivních funkcí, má však také psychoterapeutický efekt, který se snaží zlepšit náladu a zvýšit celkový energetický tón. Vyrovnává se s projevy stresu a únavy. Normalizuje spánek. Počínaje věkem 12 let se jedna kapsle podává třikrát denně. Tyto pilulky ke zlepšení funkce mozku mají barevnou diferenciaci pro strukturování procesu příjmu:
- ráno - bezbarvá kapsle,
- odpoledne - žlutá
- Večer - zelená.

Nejlepší pilulky pro mozek: definice složek

Abychom porozuměli, které léky zlepšují paměť a zvyšují intelektuální vytrvalost lépe než ostatní, doporučuje se nejprve určit preferované složky - ty, které bych chtěl vidět v přípravě - a pak zvolit nootrop obsahující tyto komponenty.

Mezi nejvíce osvědčené - tedy účinné a v doporučených dávkách - bezpečné - prvky, které dávají nootropní výsledek, se nejčastěji nazývá rostlina Ginkgo biloba, asijský ženšen, některá z látek obsahujících omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, vitaminy skupiny B. Pokud jde o zmírnění stresu a napětí, nejvíce se nejčastěji zmíníme mrchožrout, máta peprná, citrónový balzám. Méně často - dýně, chmel, heřmánek.

Extrakt z Ginkgo Biloba lze nalézt v jednokomponentní nootrope stejného jména a ve vícesložkových přípravcích "GABA" a "TinkFast".
Asijský ženšen, který se používá ke zvýšení energetické hladiny, zlepšuje kognitivní schopnosti a zlepšuje působení vitaminů jako součásti v GABA a TinkFastu.
Omega-3 se nejčastěji vyskytuje v přírodních mořských plodech (v kapslích z rybího oleje), v lněném semínce, ve dýně, v ořechu. Ze shora uvedených přípravků obsahuje pouze GABA mořskou stravu (například chobotnice, žraločí játra), vlašské ořechy a dýňová semínka jako zdroj Omega-3.
Vitaminy skupiny B jsou nejlépe zastoupeny v přípravcích Natrol a TinkFast, které kromě jiných vitaminů obsahují pyridoxin (B6), který zlepšuje metabolismus v tkáních, a tokoferol (E), který zlepšuje zásobování mozkovými cévami.
Antistresové složky jsou více zastoupeny v přípravě "Natrol" (např. Motherwort), kde je glycin zodpovědný za nootropní účinek a šalvěj a kořen lékořice jsou odpovědné za práci imunitního a nervového systému.

Pokud systematizujete všechna data, pak v neformální soutěži pilulky pro paměť a činnost mozku, největší potenciál GABA, konečná volba léku závisí na celé řadě úkolů, které jsou předřazeny před nootrop.

Výběr prášků ke zlepšení paměti a činnosti mozku

Osoba s dobrou pamětí má nepopiratelné výhody. Rychle získá vzdělávací materiál, ve vyspělém věku je snadné vykonávat úřední povinnosti a po dosažení svého důchodu může vést aktivní život ještě mnoho let.

Ne každý se však může pochlubit svou vynikající schopností zapamatovat si informace "za letu", takže byly vyvinuty tablety léků pro zlepšení mozkové aktivity a paměti.

Příčiny poruchy paměti

Informace, které každodenně přicházejí v myslích lidí, jsou málo užitečné a pouze znečišťují mozek. Neustálý tok informací vede k tomu, že paměť začíná selhat, důležité a užitečné znalosti jsou zapomenuty.

Uchovávejte činnost mozkových buněk, pokud dodržujete několik návyků:

Omezte spotřebu sladkostí, bílého chleba a slaných potravin. Obsahují látky, které zadržují tekutinu v těle, způsobují zácpu a narušují přívod krve do mozku.
Sedavý způsob života narušuje vnitřní orgány a krevní oběh a podávání živin do mozkových tkání se zhoršují. V sedící poloze je nutné sledovat sklon těla, narovnat ramena a trochu naklonit hlavu zpět, pak se obnoví přívod krve.
Je žádoucí strávit více času na čerstvém vzduchu, protože hladování kyslíkem poškozuje funkci mozkových buněk.
Zastavte nekontrolované užívání léků, jejichž účel nebyl předepsán lékařem.
Odstraňte používání alkoholu. Alkoholické nápoje mají negativní vliv na mozek a pamatují si informace.

Pro stimulaci funkcí paměti je nutné vzdát se špatných návyků, stabilizovat stravu a věnovat více času fyzické aktivitě. Kouření je také špatné pro funkci mozku.

Léky, které zlepšují funkci mozku

Byly vyvinuty tři skupiny léků pro zlepšení mozkové aktivity: nootropní, měnící se krevní vlastnosti a přírodní stimulanty.

Nootropics jsou navrženy tak, aby posilovaly stěny cév a stimulovaly mozkové buňky. Léky pro mozog a paměť tohoto typu také pomáhají vyrovnat se s mentální nerovnováhou.

Přírodní stimulační látky pocházejí z rostlin Ginkgo Biloba. K dispozici jako léčivé kapky. Ve fázi konzultací odborník určuje, do které skupiny patří předepsané léky. Nejslavnější léky v medicíně jsou uvedeny v tabulce:

Prostředky, jako jsou Pantogam, Aminalon, Pikamilon, nejsou vydávány v lékárnách bez lékařského předpisu.

Výběr léků

Dospělí jsou neustále potřeba udržovat mozkové buňky. S věkem, zejména po 40 letech, se tato potřeba zvyšuje. Duševní stres a fyzická práce zhoršují paměť a snižují koncentraci. Pro podporu mozku jsou předepsány léky na mozkovou činnost a paměť - Nootropil, Glycine, Piracetam, Picamilon, Fenotropil.

Děti a dospívající mohou mít nedostatek energie pro rozvoj a hraní. Někdy dítě předepisuje glycin jako podpůrnou složku. Tablety snižují únavu, zlepšují paměť a pomáhají zvládat nervový a duševní stres. Neméně účinný Intellan, Aminalon.

Studenti často během zkoušek zažívají stres a nervové napětí a učí se velkému množství informací. Během tohoto období jsou Aminalon, Piracetam, Fenotropil nejúčinnější. Nejlepší je začít s užíváním léků 2 týdny před zasedáním a dalšími důležitými událostmi.

Lidé ve vyšším věku potřebují především podporu funkcí mozku. Vyžadují léky, které stimulují mozkovou cirkulaci. Mezi ně patří Tanakan, Nootropil, Glycin.

Non-drogové metody

Můžete si udržovat schopnosti mysli, a to nejen pomocí tablet, které zlepšují paměť a funkce mozku. Nejlepší je zkontrolovat životní styl a udělat nějaké dobré návyky.

Je třeba dodržovat následující pravidla:

V denní stravě by měly být více sacharidů a bílkovin. Dieta musí obsahovat vitaminy B, E, C, ryby, maso, mléko, sýry, ořechy, obiloviny, citróny, rybíz. Sušené ovoce, hořká čokoláda, pečená zelenina (mrkev, brambory), čerstvé saláty s přídavkem olivového oleje, slunečnicového semínka, vlašských ořechů.
Aktivní pohyby - tanec a sport. Lidé, kteří se hodně pohybují, stimulují tok krve do mozku, jsou o 20% lépe absorbovat informace. Je také žádoucí rozvíjet jemné motorické dovednosti, zapojit se do vyšívání.
Chcete-li psát texty neobvyklým způsobem, je lepší psát ručně.
Učení nové, pravidelné učení rozvíjí potenciál paměti.
Uložení nových míst do paměti.

Myslové cvičení

V další fázi byste měli čas věnovat pozornost mysli. Je třeba se zapojit do zahřátí v každém věku, každému člověku. Existuje několik technik:

Výslovnost slov na konkrétním písmenu abecedy. Začněte prvním písmenem a na konci. Snaží se to udělat rychle.
Několik cizích slov by mělo být vyučováno nebo opakováno denně.
Vyčíslit čísla v opačném pořadí. Na začátek můžete provést interval od 50 do 0 a poté zvětšit rozsah.
Název města skončí v určitém písmenu.
Jedno slovo přichází s několika synonymy.
Vylepšuje řešení problémů s pamětí a myslí, hádá křížovky, zapisuje krátké básně nebo texty každodenně, musíte pečlivě pochopit, co čtete.
Duševní hry (šachy, dámy) rozvíjejí paměť.

Lidové metody

Zvyšte schopnost zapamatování a lze dosáhnout lidových prostředků. Recepty jsou velmi jednoduché a výsledek je někdy lepší než u tablet. Proveďte následující akce:

Pro infuzi si vezměte několik jetelných květenství a nalijte vodku - 500 ml. Roztok se podává po dobu 14 dní na chladném místě. Spotřebujte před spaním na 1 polévkovou lžíci. lžíci. Toto množství stačí k vymýcení mysli a zlepšení mozkové aktivity, hluk v uších zmizí.
Pomocí křenu s citronem je možné nejen zlepšit paměť, ale také vyčistit nádoby, normalizovat krevní oběh. Pro medicínu připravte citrónovou šťávu - 3 ks. Přidejte láhev křenu a 3 lžíce. lžíce medu Trvejte 3 týdny a pak 2 čajové lžičky denně.
Žijící borovice mladé pupeny pomáhá zlepšit paměť a zpomalit proces stárnutí těla. Nepotřebují se vařit, sklízí se na jaře a konzumují před jídlem.

Dobrá paměť je vyvíjena pod vlivem každodenní práce na sobě. Dokonce i prostřednictvím úsilí byste měli jít na sport, jíst kvalitní čerstvé jídlo, pravidelně chodit a rozvíjet duševní schopnosti.

10 léků pro zlepšení funkce mozku

Kdo ví, možná přijde den, kdy budeme moci rozvíjet neuvěřitelné duševní schopnosti na úkor biotechnologie budoucnosti. Zatím je to daleko, ale i dnes si nejnáročnější může najít mnoho způsobů, jak zvýšit úroveň inteligence. Například pomocí tzv. "Nootropics". Samozřejmě, že se nestanete dalším Štěpánem Hawkingem, ale určitě si všimnete zvýšení schopnosti učit se, zlepšení paměti a jasnosti vědomí spolu s normalizací emočního pozadí. Takže před vámi tucet výrobků, léků a přísad do potravin, které vám pomohou dosáhnout nové úrovně intelektuálního vývoje!

Než začneme, považujeme za naši povinnost varovat vás. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat některou z těchto živin, vyjma tmavé čokolády - můžete ji bez omezení omezit. Navzdory srovnatelné bezpečnosti doplňků uvedených v článku byste se měli ujistit, že váš zdravotní stav vám umožní užívat si je a nebudete se stát obětí alergických reakcí, vedlejších účinků a negativních lékových interakcí. Dohodli jste se? Souhlasil

Děláme stejné dávkování. I když poskytujeme obecné doporučení týkající se režimu dávkování, musíte přísně dodržovat pokyny pro použití produktu, který plánujete užívat.

Další důležitý bod. Nebuďte bezstarostní a nezačněte užívat všechny léky najednou. Ve všech vědeckých pracích uvedených v tomto materiálu byl studován vliv kognitivních funkcí pouze jedné živiny. Kombinací dvou nebo více léků riskujete, že se dostanete do kombinace, která nebude účinná, navíc můžete dokonce zažít zhoršení vaší pohody.

A poslední. Budete chtít sledovat a měřit výsledky, které dosáhnete těmito živinami. Nezapomeňte, že každá osoba je individuální, a proto ne všichni dostanou účinky popsané v článku. Uchovávejte si deník a zjistěte, které látky a produkty se vám nejlépe hodí.

To končí s úvodem a pokračuje ve studiích nootropik (v žádném pořadí):

1. Kofein + L-tianin

Kofein sám o sobě není superpohonem kognitivních procesů. Navíc experimenty ukázaly, že ve skutečnosti kofein nezlepšuje výsledky při řešení problémů, které vyžadují asimilaci a zapamatování informací. Jeho stimulační vlastnosti mohou mít pozitivní vliv na duševní aktivitu a náladu, ale tento účinek je krátkodobý a krátké nervové vzrušení je rychle nahrazeno prudkým poklesem účinnosti.

Nicméně v kombinaci s L-tianinem, aminokyselinou, která se vyskytuje v běžném zeleném čaji, kofein dává delší a výraznější účinek, včetně zvyšování krátkodobé paměti, urychlení zpracování vizuálních informací a zejména zlepšení posunu pozornosti (tj. ).

Důvodem tak silného účinku je schopnost L-tianiny proniknout do hematoencefalické bariéry a vyrovnat negativní stimulační účinek kofeinu, včetně úzkosti a vysokého krevního tlaku. Vědci zjistili, že tento účinek je dosažen při užívání 50 mg kofeinu (to je asi jeden šálek kávy) a 100 mg L-tyaninu. Zelený čaj obsahuje asi 5-8 mg, takže budete potřebovat doplňky výživy, ačkoli někteří sledují poměr 2: 1 pitím dvou sklenic zeleného čaje za každý šálek kávy.

2. Horká čokoláda (flavanoly)

Tmavá čokoláda - nebo přesněji, obsažená v kakaové čokoládě - je bohatá na flavanoly, fytochemické sloučeniny, které zvyšují duševní schopnosti a současně mají příznivý vliv na náladu a zdraví kardiovaskulárního systému. Účinek se uskutečňuje interakcí antioxidačních molekul, které stimulují mozkovou perfuzii, a normalizace neurofyziologických procesů v centrech odpovědných za učení a paměť.

Přestože není tak silná jako některá z uvedených léčiv, tmavá čokoláda je cenově dostupná a velmi chutná nootropní. Příliš sladká čokoláda, opusťte prodejnu, jinak cukr vyvrací výhody produktu (zvykněte si na čokoládu s 90% obsahem kakaa). Jezte od 35 do 200 gramů denně a na celý den se potěší.

3. Piracetam + cholin

Možná je tento pár nejoblíbenější kombinací mezi milovníky nootropiky. Piracetam, také známý jako Nootropil nebo Lucetam, zvyšuje funkční aktivitu neurotransmiterů (acetylcholinu) a receptorů. Ačkoli lékaři obvykle předepisují pacientům trpícím depresí, Alzheimerovou chorobou a dokonce schizofrenií, může být přípravek Piracetam bezpečně užíván zdravým lidem, aby se zvýšila aktivita acetylcholinu, nejdůležitějšího neurotransmiteru.

Aby se uvolnil plný potenciál živin, pokud jde o zlepšení jasnosti vědomí, prostorové paměti a práce mozku jako celku, měl by být do přípravku Piracetam přidán Cholin. Cholin, který je nepostradatelnou látkou rozpustnou ve vodě, interaguje s přípravkem Piracetam a často se používá k prevenci bolesti hlavy, někdy provokovaných užíváním přípravku Piracetam. (Proto doporučujeme konzultovat s lékaři před začátkem užívání jakékoli látky). Účinná dávka je 300 mg Piracetamu a 300 mg cholinu 3krát denně (přibližně každé čtyři hodiny).

4. Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny jsou dobře známy v rybím oleji (který lze získat v čisté formě v kapslích), vlašských ořechů, masa, býložravců, lněných semen a luštěnin. V poslední době jsou omega-3s považovány za téměř hlavní potravu mozku a stále častěji se používají jako potravinářské přídatné látky k prevenci narušení kognitivních funkcí souvisejících s věkem, včetně neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.

Povzbuzování a výsledky nedávno publikované studie, která ukázala, že stejné zlepšení v duševní činnosti je pozorováno u absolutně zdravých lidí. Příznivé účinky omega-3 kyselin (kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA)) se rozšiřují na zvýšení koncentrace a zlepšení emočního pozadí. Pokud jde o dávkování, stačí od 1200 do 2400 mg denně (přibližně 1-2 kapsle rybího oleje).