Recepty na zdraví z zázvoru, citronu a medu

Prevence

Zázvor se nazývá kořeny zdraví. Jeho léčebné vlastnosti byly známy v dávných dobách. Ne méně než užitečnost zázvoru a citronu. No, výhody medu mohou mluvit celé hodiny. Není divu, že koktejl vyrobený z zázvoru, medu a citronu je dnes všelékem mnoha onemocnění. Jedná se o to, jak vytvořit tento zázračný nápoj a jak ho přijmout, bude popsáno níže.

Medový citrón a zázvor má prospěch a škodu

Zázvor

Ginger - výrobek se zajímavou hořící chutí, příjemnou vůní a esenciálními oleji ve složení. Tento přírodní prostředek se používá k ochraně imunitního systému. S pomocí zázvorových nápojů můžete obnovit zdraví, protože působí jako protizánětlivé činidlo, působí antisepticky a ničí mikroby. Produkt lze použít k prevenci a léčbě nachlazení, protože zlepšuje vypouštění sputu a dobře se zahřívá. Když se zázvor spotřebuje, vyčistí se krev, zlepší se chuť k jídlu a paměť, zlepší se metabolismus, zlepšuje se účinnost mozku, vstřebává se nejlepším způsobem. Produkt obsahuje celou řadu cenných vitaminů. Zmrzlinový kořen je považován za přírodní adaptogen, dobře se hodí při dietě pro hubnutí a čištění těla.

Lemon

Kysané ovoce je plné cenných vitamínů, obsahuje důležité stopové prvky pro tělo. Ve složení detekovaného prvku pektinu a vlákna. Milovníci citronů mají normální stolice, nejsou jim narušeni avitaminózou a hypovitaminózou. Výrobek se doporučuje konzumovat při nemocech hrdla a gastrointestinálního systému. Že citrony jsou silným zdrojem askorbinků a organických kyselin. Pokud citrusy nejsou kontraindikovány, jíst jeden den denně ovoce normalizovat metabolické procesy, přírodní čištění škodlivých látek, zlepšit hormonální hladiny a posílit imunitní systém. S nepřetržitou dodávkou citronů v umírněnosti bude možné organizovat činnost mozku a fungování reprodukčního systému. Produkt se úspěšně používá při nachlazení a při hubnutí.

O medu

Přírodní včelí produkt má nepochybně obrovské množství léčivých vlastností. Z medu můžete získat širokou škálu vitaminů důležitých pro zdraví. Tento přípravek působí jako přírodní antidepresivum a snadno sedativní, často se doporučuje normalizovat spánek. Spotřebováním malých částí medu každý den můžete zlepšit stav pokožky a vlasů, urychlit regenerační procesy, zlepšit metabolismus a dosáhnout vynikajícího tonického účinku. Medové nápoje pomáhají zbavit se problémů v gastrointestinálním traktu, poskytují protizánětlivé a baktericidní účinky. Včelí produkty aktivují přirozenou obranyschopnost těla, v důsledku toho jsou lidé méně nemocní nebo trpí nemocemi v mírné formě. Med - kvalitním zdrojem energie, přispívá k rychlé obnově slabého imunitního systému.

Kontraindikace a možné poškození

Lahodná a zdravá terapie zázvoru s citrónem a medem není pro každého. Vzhledem ke zvýšené aktivitě mohou tyto produkty vyvolat alergie. Proto lidé, kteří jsou náchylní k takovýmto reakcím, by si je měli velmi pečlivě vzít, začínat s malými porcemi, nebo je zcela opustit.

Kromě toho zázvorové lektvary mají oteplovací účinek. Proto s výrazným zvýšením tělesné teploty byste neměli pít. Ale čaj s medem a citronem v tomto případě pomůže.

Každá součást má své vlastní kontraindikace, ale existují také běžné kontraindikace. Zázvor, citrón a med mohou způsobit škody v těchto chorobách a podmínkách:

vředy v gastrointestinálním traktu, exacerbace chronických onemocnění těchto orgánů;
rakovinová patologie;
tachykardie a další srdeční problémy;
onemocnění jater, žlučových cest;
pankreatitida;
hemoroidy;
tendence krvácení;
těhotenství 2-3 týdny;
kojení;
diabetes.

Nápoje a drogy s užitečnou triádou se nejlépe konzumují 1-2 před spaním. Jinak mohou způsobit nespavost, zvláště u lidí, kteří jsou snadno vzrušiví.

Směs citronu a medu může negativně ovlivnit zubní sklovinu. Se zvýšenou citlivostí zubů a pro prevenci kazu jsou léčebné nápoje vhodné pro pití slámy.

Zázvor s citronem a medem recept na vaření

Delikátní imunostimulant

Výborná směs: med, citrón, zázvor - silná podpora pro lidskou imunitu. To je způsobeno komplexem jejich zázračných účinků na tělo:

vyživuje tělo vitamíny;
chrání před viry a bakteriemi;
zničí parazity a hlísty;
zmírňuje zánět;
stimuluje oběhový systém.

Všechny tyto vlastnosti je možné stimulovat pomocí jednoduchého a chutného receptu z podivné medoviny citrónu a medu.

Jak ho vařit:

Vezměte 150 g zázvoru, omyjte, oloupejte, nakrájíme na strouhák. Čím menší, tím lépe;
S 4 malými citrony, oloupeme a jemně nakrájíme. Zest nemusí házet, může být užitečné tam, kde je mnoho;
Mícháme citron, zázvor a bič tuto směs s ponorným mixérem;
Nalijte směs 150 g včelího produktu. Je lepší vzít tekutý med, i když můžete přidat a kandidovat. Ale pak bude těžší míchat;
Smíchejte směs dobře a rovnoměrně rozdělte med;
Vložte výslednou hmotnost do skleněné nádoby, uložte ji do chladničky.

Doporučujeme jíst tuto lahůdku jednou denně v lžíci. Pokud však neexistují žádné kontraindikace, je možné častěji.

Recept na štíhlost s kořenem zázvoru, medem a citronem

Zázvor má v těle působení spalování tuků. Navíc, připravený navrhovaným nápojem recept nudí pocit hladu. To vše v nejlepším způsobem ovlivňuje postavu.

Příprava a použití:

Křup čerstvého kořenového zázvoru (5-6 cm) přidejte čajovou lžičku kvalitního zeleného čaje.
Vše připravte vroucí vodou (200 ml).
Trvejte na 30 minut.
V teplém čaji stlačte polovinu citronu a přidejte med.
Pít před jídlem nebo mezi jídly.

Léčí, zlepšuje tón pleti, urychluje metabolismus a v důsledku toho zinková tinktúra s citronem a medem snižuje váhu. Autorství drogy je přičítáno tibetským mnichům. Možná, že s touto receptou nepřišli, ale je jisté, že tinktury jsou dlouho uloženy a fungují dobře.

Příprava a použití:

400 g kořenového mytí zázvorů, opláchnutím vroucí vodou, není třeba vyčistit.
Zmrzlý zázvor nebo nakrájený mixér.
Nalijte 0,5 litru vodky nebo zředěného alkoholu do kaše. Použijte skleněnou nádobu.
Uzavřete nádobí pevně a nechte na pokojové teplotě při pokojové teplotě.
Trvejte 2 týdny, pravidelně protřepte.
Kapalinu filtrujte.
Stlačte šťávu z 5 citrónů a poté nalijte do tinktury.
Dejte také 2-3 lžíce medu.
Uchovávejte přípravek v chladničce.
Vezměte 1 lžíci třikrát denně před jídlem.

Zázvor s citronem, medem a skořicí pro chřipku a chladu

Všechny produkty jsou odebírány ve stejném množství jako předchozí recept, ale přidejte 1 čajovou lžičku prášku z mleté skořice. Zde můžete provést následující kroky:

Prodáváme skořicové tyčinky a sami je sami třímejte. Výhody: Skořice v tyčinkách je užitečnější, protože si uchovává více živin při skladování než prášek na mletí. Nevýhody: Třeste lépe ručně broušené, což není příliš výhodné. Kromě toho není možné manuálně dosáhnout stavu ve formě prášku, skořice se třepe na malé kousky.
Nemůžete hledat složité způsoby a kupovat mletou skořici, nejlépe v obchodech specializujících se na obchod s orientálním kořením a kořením. Ale laskavý a skořicový prášek z tašky v supermarketu.

Smícháme všechny přísady. Vložte hmotu do skleněné nádoby s pevným víkem a uložte do chladničky. V období epidemií chřipky, akutních respiračních infekcí a akutních respiračních virových infekcí byste měli užívat směs zázvoru, citronu a medu se skořicí a 1 lžíci 2krát denně.

Vaření anti-studený čaj

Oloupeme zázvor. Umyjte a osušte papírovou utěrkou. Nakrájejte na malé kousky. Opláchněte citron v tekoucí vodě, opláchněte vroucí vodou, vysušte. Vyrežte do polních kroužků. Odstraňte všechny semena.

Umístit nakrájený zázvor, citron do mísy mixéru. Rozemlet na hustou konzistenci. Můžete přeskočit brusič masa.

Přidejte med. Používáte-li ořechy a koření - přidejte je v této fázi přípravy. Směs promícháme směšovačem nebo lžící.

Pokud máte hustý med, neměli byste ho roztavit při vysoké teplotě, protože ztratí své léčebné vlastnosti. Maximální povoleno zahřívání až 40 stupňů Celsia.

Přeneste do čisté, suché nádoby s víkem a skladujte v chladničce.

Jezte 1 čajovou lžičku čaje - to je doporučená dávka nebo podle vašeho uvážení.

Čištění a obnovení elasticity cév

Terapeutická infuze je v tomto případě vyrobena z zázvoru (kůra s kůrou), celého citronu a 3 polévkových lžiček. lžíce medu (mohou být kandované). Droga je dostupná po celý rok a má mnohostranný účinek.

Lék je rozpuštěn v šálku vody a opilý jednou denně - ráno na prázdném žaludku. Se špatnou pamětí, závratě a kašli těchto složek se po dobu alespoň 30 dnů po sobě odebírá sklenicí vody. Poté potřebujete pauzu, abyste předešli předávkování.

Cukrářská směs

Kombinace zázvoru a česneku aktivuje metabolismus, čímž pomáhá zhubnout. Vylučuje také parazity z těla. Pro přípravu nápoje rozemlete zázvor (20-30 gramů) a česnek (10-15 gramů). Přidejte citron (plátek). Trvejte na místě umístěním do termosky.

Napijí 100 mililitrů léčivého nápoje čtvrt hodiny před každým jídlem.

Lemon a Honey Ginger Drink: Recept

Pro výrobu vynikajícího zázvorového čaje s citronem a medem je recept také docela jednoduchý. Všechny přísady jsou prodávány v obchodech nebo na trhu po celý rok. A samotný proces nebude trvat dlouho. Plně oloupeme zázvorovou šupku a nakrájíme na tenké proužky a umístíme do čajové konvice. To dává příležitost naplnit nápoj s nádhernou vůní a zdravými vlastnostmi. Použijte pouze citrusovou šťávu. Pro urychlení procesu musí být potlačen na stole. Potom nakrájejte ovoce na polovinu, stlačte džus do čajové konvice a naplňte vařící vodou. Zázvorový čaj se vaří nejméně 30 minut. Včelí produkty se přidávají, když nápoj mírně ochladí. V důsledku vysokých teplot se ztratí všechny užitečné vlastnosti. Fanoušci pikantních tónů mohou do nápoje dát skořici nebo melisu.

Pro zdraví mužů

Níže je recept na zdraví mužů, včetně zázvoru, ořechu, medu, citronu, rozinkami a sušených meruněk.

Složení:

Zázvor - 50 g.
Lemon - 1 ks.
Ořech - 100 g.
Rozinky - 100 g
Sušené meruňky - 100 g
Tekutý med - 250 g

Jak vařit:

Přísady procházejí masovou mletí, míchají se s medem, směs se uchovává v chladničce. Vezměte denně 1 polévkovou lžíci. l po snídani a večeři. Účinek bude patrný po týdnu - nástroj zvyšuje sílu mužů a zlepšuje náladu. Zrychluje metabolismus, má pozitivní vliv na potence.

Jak se zázvor medu a citronu správně?

Aby tato nádherná směs přinesla očekávaný účinek, přijměte ji v souladu s těmito doporučeními:

Připravte denně čerstvý čaj, nejlépe ráno, aby mohl být nakreslen;
maximální množství nápoje by nemělo přesáhnout 2 litry denně;
pít koktejl půl hodiny před jídlem, aby se snížila chuť k jídlu;
filtrujte směs před použitím tak, aby byla méně hořká;
nepijte lék po 21 hod. - má povzbuzující vlastnosti;
nenechte se unášet tropickou kořenovou plodinou - jedna malá část stačí na jednu porci;
pozitivní výsledek se dosáhne tím, že se směs denně bere za určitý průběh;
zvýšit efekt - použijte jiné lidové metody, mírnou fyzickou aktivitu, zvláště pokud je vaším cílem stát se štíhlejším.

Jak si vybrat ty správné ingredience

Zázvor, citrón, med jsou pro tělo velmi užitečné a musíte je zvolit pro pečlivé použití. Nejdříve si vezměte čerstvé jídlo, které jsou jisté.

Citrony by měly mít dobrou, celou hustou pleť. Vyhledejte světlý, světle žlutý odstín bez tmavých oblastí.

Med potřebuje přirozené, nejlepší z včelí. Bude přístupný a osvědčený specializovaný obchod. Nejlepší je hledat tekutý med, je mnohem pohodlnější udělat s ním vitamín "jam". Například agátový med je velmi užitečný a pomalu krystalizuje.

Zázvor Výběr zázvoru je také důležitý. Podívejte se na čerstvý kořen, tvrdý, bez zřejmých vrásek. Lepší podlouhlé, bez pruhů, s výraznou vůní. Nekupujte zemní zázvor na čaj a směs vitamínů.

Jak ukládat naši směs vitamínů?

Udržujte směs zázvor, citronu a medu v chladničce, nebo alespoň ve stínu a chladu.

Co si pamatovat

Směs takových produktů jako je zázvor, med a citrón účinně bojuje proti nachlazení a ARVI, pomáhá zhubnout, posílí zdraví lidí.
Před použitím produktů na bázi medu, citrónu a zázvoru si přečtěte kontraindikace.
Přísně dodržujte dávkování a režim nápojů a směsí, abyste zabránili komplikacím.

Co jiného můžete udělat z zázvoru, citronu a medu?

Medový dort se zázvorem a citronem

Budete potřebovat:

Pšeničná mouka / 300 gr.
kefír 200 ml.
cukr 200 g.
máslo 150 gr.
čerstvý zázvor 50 - 100 g.
vejce 2 kusy
kořen z 2 citronů
citronová šťáva 3 polévkové lžíce. l
Med 3 lžíce. l
prášek do pečiva 1 sáček
slepé soli
kukuřičný cukr na dekoraci

Způsob přípravy:

Vysekávejte mouku (300 g), promícháme se solí a práškem do pečiva. Odstraňte kůru z dvou citronů pomocí jemného struhadla, stlačte šťávu (3 polévkové lžíce). Oloupejte zázvor, protřete jemné struhadlo.
Připravte sirup: tavený cukr (100 g) S jednou polévkovou lžící vody. Míchání. Cukr by se měl úplně roztavit a ztmavnout a změnit na karamel. Přidejte med (3 lžíce L.), Zest, strouhaný zázvor, citrónovou šťávu. Dobře promícháme a zahřejeme pár minut. Nechte sirup mírně vychladnout.
Bylé máslo (150 g) s cukrem (100 g). Přidejte vejce jeden po druhém (2ks), pak kefír (200 ml). Postupně přidáme směs mouky a nakonec naplníme sirup. Dobře promíchejte.
Másovou talíř namazat jemným máslem, těsto položit, pečeme v předehřáté troubě o 180 ° 40-50 minut.

Zázvor a citronový koláč

Zázvor a citronový koláč je slunečný a jasný recept na chutné pečivo. Ginger a citrony dávají dortu lahodnou chuť.

Budete potřebovat:

325 g mouky
175 g másla
½ šálku cukru
3 citróny
2 vejce
1 žloutek
1 polévková lžička. lžíce strouhaného zázvoru
1 čajovou lžičku vody
práškový cukr

Způsob přípravy:

Opláchněte jeden citrón, nakrájejte ho na plátky a nasaďte fólii. Položte citrony do trouby, pečte na 170 stupňů, dokud nezískáte zlato. Pak je posypeme práškovým cukrem, ochlaďte úplně.
Připravte těsto pro dort. K tomu mícháme 300 g mouky se 100 g másla, přidáme vaječný žloutek, strouhaný kořen zázvoru, lžíci vody. Zabalte homogenní těsto z těchto komponentů, chlaďte 40 minut v chladničce.
Vyjměte těsto, vyklopte ho a vložte do pečícího nádobí (provede se forma s průměrem 30 cm), zakryjte fólií. Vložte do trouby po dobu 8 minut, předehřejte troubu na 220 stupňů předem. Odstraňte fólii, vařte těsto dalších 5 minut, během které se stane příjemnou zlatou barvou.
U zbývajících dvou citronů odstraňte kůži pomocí jemného struhadla a vytlačte buničinu z buničiny. Směs cukru, 5 polévkových lžiček. lžíce citronové šťávy, 3 polévkové lžíce. lžíce másla, lžíci mouky, vejce a 4 lžičky strouhaného kůru až do hladké. Pro tento účel je lepší použít mixér. Přidejte výslednou hmotu na dort a dortu vraťte do trouby po dobu 20 minut.
Ozdobený zázvorem a citronovým koláčem pečený s plátky citronu. Podáváme teplé. Jako výzdobu tohoto dortu můžete používat nejen citron, ale i další jahody a ovoce podle vašeho vkusu.

Přejeme vám, abyste zlepšili své zdraví, ztráceli váhu, zlepšili imunitu, je třeba přistupovat k dosažení těchto cílů komplexním způsobem. Svoboda od špatných návyků, aktivní životní styl, správná výživa a včasné lékařské prohlídky by neměly být vyloučeny, a zázvorový čaj s přídavkem citronu a medu přispěje jen k podpoře zdraví a pohody.

Jak je zázvor, med a citrón užitečné pro imunitu a jak připravit směs z nich podle správného receptu?

Kořen této rostliny konzumoval člověk více než jedno století a je široce známý jako koření s pikantní kořeněnou chutí. Jedenkrát byl importován z jižní Asie a rychle získal popularitu mezi obyvatelstvem mnoha zemí.

To není jeho jediná kvalita: má léčebné vlastnosti a je dobré pro celkové zdraví. Zázvor, med, citrón - recept na imunitu, její posílení, stejně jako prevenci SARS a chřipky, zejména v období rostoucího výskytu.

Zázvor ovlivňuje imunitní systém?

Díky objevu příznivých vlastností se zázvor používá jako léčivý a profylaktický prostředek. Tyto vlastnosti jsou způsobeny velkým množstvím vitamínů a stopových prvků, aminokyselin a esenciálních olejů, které tvoří chemické složení kořene.

Podpora zdraví je zvláště účinná pomocí nápojů a směsí na bázi zázvoru, medu a citronu: recepty na zlepšení imunity jsou velmi rozmanité.

Vitamíny B9, B3, B5, B6, C a A posilují obranný mechanismus těla proti účinkům vnějších negativních faktorů. Esenciální oleje mají antibakteriální účinek a stimulují tělo v boji proti virům a bakteriím.

Kyselina linolová patřící do třídy nenasycených mastných kyselin byla nalezena v kořenové kompozici. Tělo není vyráběno, takže musí pocházet z jídla. Jedním z jeho hlavních úkolů je zvýšit úroveň imunitní obrany těla.

Kyselina kaprylová je také přítomna - nasycená mastná kyselina, která bojuje s bakteriemi, viry a houbami. Současně má protizánětlivý účinek.

Dalším klíčovým prvkem, který má pozitivní vliv na pohodu, je gingerol, což je sloučenina, která dává rizomům spálenou chuť a určuje mnoho užitečných vlastností:

zrychlení metabolismu;
analgetické účinky, zejména u zánětlivých onemocnění;
snížení zánětlivých procesů v těle;
zlepšené vylučování sputa v horním a dolním dýchacím traktu.

Zázvor, med a citrón pro imunitní systém jsou účinným tonickým a terapeutickým činidlem. Je však třeba připomenout, že není nutné vyloučit návštěvu lékaře a terapii tradičními prostředky, pokud je předepisuje odborník. Může zázvor užívat těhotné ženy?

Zázvor pije s medem a citronem

Zázvor pro imunitu je užitečný pro použití v kombinaci s medem a citronem. Když je přidán citrón, nápoj je obohacen o vitamín C, který hraje důležitou roli v regeneračních a metabolických procesech, zajišťuje vstřebávání železa tělem a obecně urychluje regeneraci. Zázvor a citrón pro imunitu jsou důležité, protože zvyšují ochranné vlastnosti těla v období bojových infekcí.

Med je unikátní léčivý přípravek. Má tonizující účinek a urychluje proces hojení a také obsahuje mnoho mikro a makro prvků, které jsou pro člověka nezbytné.

Proporce

Podíl zázvoru, medu, citronu v receptech na imunitu se může lišit. Chcete-li dostat předpis na jednu porci, stačí, abyste:

10 g strouhaného kořene;
2-3 plátky citronu nebo 2 lžičky. citronová šťáva;
med dle chuti;
200 ml horké vody.

Zázvor má chuť velmi pikantní a pikantní, takže jeho množství by nemělo být zneužíváno. Zázvor ovlivňuje krevní tlak?

Recepce nápoje ve výši 1 litru vody:

100 g čerstvého kořenu zázvoru;
1 středně citrónový citrón;
2-3 polévkové lžíce zlato

Předepsaný med, zázvor, citrón na imunitu je třeba užít pouze čerstvé, pak bude koncentrace příznivých látek co nejvyšší. Jedinou výjimkou je med, v kandované formě, neztrácí své léčebné vlastnosti.

Jak vařit?

Existuje mnoho receptů na výrobu zázvoru s citronem a medem pro imunitu. Čerstvý kořen se omyje, jemně oloupá, nakrájí se na tenké plátky nebo se střílí. Zázvor se uchovává v chladničce v uzavřeném skle nebo v plastovém balení po dobu delší než jeden měsíc.

Začneme připravovat zázvor pro imunitu: recepty jsou ve skutečnosti poměrně jednoduché a nebudou vyžadovat speciální dovednosti a zvláštní znalosti v oblasti tradiční medicíny.

K odstranění přebytečné hořkosti z kůry citronu je umístěna po dobu 10-15 minut v horké vodě. Kromě toho může zázvor marinovat, vařit v prášku nebo sušit v cukru.

Zázvor a citrón k posílení imunitního systému jsou velmi užitečné, ale pokud přidáte med, terapeutický a preventivní a tonizační efekt se zvýší.

Zázvor pro imunitu, v receptech pro děti, by měl být snížen na polovinu. A použití zázvoru pro muže - najdete tu.

Při vaření používejte horkou, ale ne vařící vodu. Produkty se nalívají 200 ml vroucí vody a infuze. Pro tyto účely je nejlepší použít teploměr. Po 30-40 minutách je nápoj připraven.

Gingerový nápoj pro imunitu lze připravit expresně. Přísady pro recept jsou stejné. Potřebné množství kořene je nalito vodou a přivedeno k varu, na konci je přidána citronová šťáva, a když se nápoj ochladí, med.

Recepty, které posilují imunitní systém dětí a dospělých

Jak připravit směs pro ochranu proti zázvoru, citrónu, medu a dalším složkám závisí na preferencích chuti a individuální toleranci. Složky takových směsí v receptu mohou být doplněny o užitečné produkty nebo je vyloučit podle vašeho uvážení.

Zdá se, že obzvláště užitečná je směs zázvoru a medu. Recept na přípravu:

2 velké citróny;
čerstvý zázvor - 200 g;
med - 100 g

Oloupaný kořen a citrón společně s pokožkou jsou mleté pomocí mixéru, mletého masa nebo kuchyňského robotu. Směs je naplněna medem, uzavřena a umístěna na tmavé místo po celý den. Med, zázvor a citrón na zvýšení imunity se používá nejméně po dobu jednoho měsíce.

Další recept je užitečný a z této neméně chutné směsi:

1-2 citrony;
čerstvý zázvor - 200 g;
přírodní med - 200 g;
sušené ovoce na výběr - 200 g;
ořech - 100 g

Přijaté na prázdný žaludek a 1 polévkovou lžíci pro dospělé, děti - 1 čajová lžička. Pro zlepšení imunity se doporučuje používat minimálně 1 měsíc, zejména proto, aby se během chladné sezóny věnovalo pozornost. Přerušení příjmu je také 1 měsíc.

Podle receptury umyjte citrony, nakrájené na kostky. Připravte kořen. Vypláchněte sušené ovoce, namočte v teplé vodě po dobu 20-30 minut. Pak rozemlet všechny ingredience v mixéru nebo kuchyňském robotu, přidejte med.

Vypadá to jako hotová směs vitamínů se zázvorem a sušeným ovocem.

Zázvor s chladem

S nástupem studené sezóny zázvor posiluje nejen imunitní systém. Zmírňuje stav a urychluje hojivý proces, jestliže onemocnění stále přichází. Vzhledem k rozmanitosti receptů můžete připravit nápoj podle vašeho vkusu.

Avšak užívání nápojů na bázi zázvoru má své omezení. Kromě individuální nesnášenlivosti by se neměly spotřebovávat při vysokých teplotách, protože kořen má vlastnosti oteplování a obecný stav se může jen zhoršit.

Užitečné video

Směs medu, citronu a zázvoru je nejen chutnou lahůdkou, ale také vynikajícím prostředkem pro zlepšení imunity. Každý z těchto tří produktů má zvláštní vlastnosti a úspěšně se používá k léčbě různých onemocnění:

Směs zázvoru, citronu, medu pro imunitu

Lemon, zázvor, med - dokonce i jednotlivé ingredience této zázračné směsi mají vlastnosti při ochraně těla během šíření nachlazení.

Zázvor zahřeje, oslabí kašel, má antibakteriální vlastnosti. Malý kousek tohoto kořene může tělu pomoci překonat infekci, zlepšit imunitu. Ačkoli tato léčivá vlastnost zázvoru nekončí.

Lemon - ovoce, které vám nejdříve připomíná, když člověk začíná cítit příchod chladu. A opravdu, jak je dobré pít šálek čaje s citronem na mokrém podzimním dni. Citrón nasycený vitamínem C a phytoncides pomáhá vyrovnat se se škodlivými viry a bakteriemi.

Med je přírodní antibiotikum. Není lepší zlepšit oslabený imunitní systém. Nejúčinnější je falešný med, který je znám díky svým diaforetickým vlastnostem. Ale nepřidávejte med na horký čaj - to výrazně snižuje všechny léčebné vlastnosti tohoto výrobku.

Proč se chovají s chemikáliemi, když lze komponenty zázračné směsi koupit v jakémkoli obchodě a připravit si lahodný a zdravý vitaminový koktejl?

Jak vyrobit vitamín?

Příprava směsi, která zlepšuje imunitní systém a celkový stav těla, je velmi jednoduchá. V jakém poměru se mísí ingredience, nezáleží na tom hodně, je to jen otázka chuťových preferencí. Uvádíme pouze nejběžnější verzi receptu.

Přibližně 300 gramů hotové směsi bude potřebovat:

250 gramů kořenů zázvoru;
1 velký citron;
100 gramů medu.

Obvykle je zázvor v kuchařských pokrmech předběžně odlupován, ale v případě přípravy "směsi pro zdraví" to není nutné. Kořen můžete kořenit libovolným způsobem: mletím míchačku nebo roštu na jemném strouhaní. Je lepší odstranit kořenová vlákna, takže pití koktejlu bude mnohem pohodlnější.

Lemon, před přidáním vitamínové kompozice, přelít přes vařící vodu. Lemonová kůra obsahuje mnoho přínosů pro zdraví, takže je musíte brousit kůrou. Aby to bylo jednodušší, řeže se na malé kousky. Je lepší odstranit kameny, přidat ke směsi hořkost. Některé recepty naznačují, že se nesmí brousit citronem, ale jednoduše nakrájet na tenké plátky. To je věc chuti, kvalita kompozice se nezhoršuje.

Med je lepší vzít od osvědčených výrobců. Ten, který přichází na regálech supermarketů, nemá vždy vlastnosti, které jsou v tomto medu vlastní. Pokud dostanete příliš silný med, pak se může roztavit ve vodní lázni na požadovanou konzistenci. Jak bylo uvedeno výše, je v ideálním případě lepší použít med z vápna, ale všechny ostatní jsou vhodné pro léčení těla.

Samotná příprava jednotlivých složek směsi zůstává pouze v mixu a chutná léčiva je připravená. Nepřipojujte se rychle k tomu, abyste si pro sebe uvěřili tento nádherný nástroj. Nechte koktejl stát, bude to mnohem chutnější.

Je možné pro každého?

Lidé, kteří jsou alergičtí na složky směsi, není žádoucí používat tento koktejl.

U nemocí v gastrointestinálním traktu se bohužel také nedoporučuje zvyšovat imunitu tímto způsobem. Lemon má negativní účinek na osoby s vysokou kyselostí, možným pálením žáhy a bolestivými reakcemi v žaludku.

V případě chronických onemocnění je lepší před konzumací konzultovat s lékařem kontraindikace, protože kromě výhod může každý výrobek ublížit.

Jak nejlépe využít tento zázračný prostředek?

Jak chcete! Pokud chcete, můžete jej přidat do čaje a vychutnat si chuť nápoje kdykoliv během dne.

Rád bych varoval pár bodů, které stojí za to věnovat pozornost:

Vroucí voda zabíjí většinu vitamínů, takže směs se přidává do teplé vody. Můžete použít studenou vodu, ale ne nadměrně - chcete zvýšit imunitní systém, a ne přidat problémy v podobě bolavého krku.
Musí se měřit všechny dobré věci. Navzdory tomu, že výsledný koktejl má jedinečnou vůni a je velmi chutný, neměli byste ho konzumovat v plechovkách. V opačném případě se droga může stát nepřítelem a přinese více zdraví než dobré. Několik čajových lžiček denně posiluje imunitní systém a zotavuje se.

Jak jinak kombinovat med, citrón a zázvor

Chcete-li zlepšit pohodu během studené nebo virové infekce, doporučují lékaři doplňovat léčbu drogami s podpůrnými lidovými léky. Zde je třeba věnovat pozornost směsi zázvoru, citronu a medu, ale v jiné podobě. Toto je tzv. Zázvorové mléko, které je založeno na receptu tradiční čínské medicíny.

Chcete-li léčit zázvorové mléko, potřebujete:

Přiveďte sklenici mléka do varu;
vložte do něj 3-4 tenké plátky čerstvého kořenového zázvoru;
nechte vařit po dobu 3-4 minut;
v teplém nápoji přidejte med dle chuti a 1 lžičku. citronová šťáva.

Pít nápoj nezbytně ve formě tepla, po kterém se pokryjí s přikrývkou a odpočinkem. Zázvorné mléko se nejen dobře zahřívá, jeho hlavní roli je v léčbě respiračních orgánů. Mléko a zázvor obsahuje přírodní mukolytiku - látky, které ovlivňují průdušky a stimulují jejich čištění sputa. Med pomáhá ředit spuť, takže v komplexu tento nástroj pomáhá zbavit se kašle a léčit bronchitidu.

Citronová šťáva v tomto nápoji není jen zdrojem vitamínu C. Vylepšuje chuť nápoje, má dezinfekční vlastnosti, a proto přispívá k rychlé úlevě od bolesti v krku.

Med může být přidán do šálku mléka, nebo můžete jíst, zatímco držíte. V této podobě bude mnohem užitečnější, protože kontakt včelího výrobku s horkou kapalinou bude minimální.

Mléko samo o sobě neutralizuje dráždivý účinek zázvoru a to znamená, že nepohodlí v žaludku nebo střevech z koření bude cítit mnohem méně u těch lidí, kteří jsou náchylní k těmto příznakům.

Tento lék není kontraindikován při léčbě dětských nachlazení spolu s kašláním a tvorbou sputa v plicích. Existuje pouze jeden důležitý varovný faktor - přítomnost alergií na med, mléko, zázvor nebo citrus. Navíc při vysokých teplotách je takový nápoj kontraindikován, protože může přispět k jeho dalšímu nárůstu.

Dospělí mohou vypít 2 šálky denně zázvorového mléka a děti poloviční šálek 2 krát denně. Tento režim, opakovaný po dobu 3-4 dnů, umožní pacientovi rychle vstát, posílit imunitní systém a nadále být méně náchylný k onemocněním dýchacích cest.

Citrón s zázvorem v kombinaci s medem je pouze základem pro zlepšení imunity. Podle recenzí může tato kompozice přidat sušené meruňky, rozinky, vlašské ořechy. Směs neztratí své hojivé vlastnosti a může získat nové příchutě.

Jak vařit a vezměte směs zázvoru, medu a citronu

Ve vaření je řada perzistentních kombinací chuti, které jsou uznávány jako extrémně harmonické a úspěšné. Jedním z rozšířených chuťových aliancí je zázvor, med a citrón. Směs těchto tří složek dokonale slouží nejen jako aromatická přísada v kuchařských pokrmech, ale také jako dobrý terapeutický prostředek.

Užitečné vlastnosti složek

Lemon, zázvor a med jsou samostatnými přísadami, které jsou známy všem. Lemon je oblíbené tropické ovoce, které v zimě pomáhá uniknout bluesu a nedostatku vitamínů. Med je známý preventivní a léčebný prostředek proti nachlazení. A zázvor, i když byl relativně nedávno na regálech domácích supermarketů, se již podařilo zachytit fantazii mnoha světlých a zajímavých východních koření. Nicméně maximální užitek z každé složky lze dosáhnout použitím těchto produktů ve vzájemné kombinaci.

Často se nejedná o to, že kuchařské produkty, které se navzájem dobře mísí a chutnají, tvoří také zdravou kombinaci. Ale v tomto případě to všechno. Lemon kvůli kyselosti má osvěžující a osvěžující účinek na tělo a med změkčuje kyselinu a uklidňuje nervový systém.

Zázvor zrychluje metabolismus a pomáhá lépe rozkládat užitečné látky nacházející se v medu a citronu. Díky tomu se vitaminy a stopové prvky absorbují mnohem rychleji a úplněji.

Tak tělo dostane nějaký druh vitamínu Elixir. Jeho užitečné vlastnosti jsou velmi rozsáhlé, mezi nimi:

posílení imunity;
zrychlení metabolických procesů v buňkách těla;
protizánětlivý a analgetický účinek;
antibakteriální a antivirové vlastnosti;
plnění těla vitamíny;
urychlení metabolismu a rozpadu tuků.

Dosažení tohoto účinku pomocí jednotlivých složek je velmi obtížné a v kombinaci jsou skutečně schopné pracovat s divy. Tyto produkty můžete používat v nejrůznějších formách. Nejjednodušší možností je vařit je ve formě čaje. V zimě, horké, tento nápoj je zvláště dobrý. Ale musíme si vzpomenout, že nemůžete vylévat vroucí vodu medem. Když je med ponořen do vody o teplotě vyšší než 60 stupňů, vytvářejí se škodlivé látky.

Med může být rozpuštěn pouze v teplé nebo studené vodě. Chladný nápoj vyrobený ze zázvoru, medu a citronu dokonale tónuje v létě.

Čajový pivovar

Čaj vařený na bázi medu, zázvoru a citronu je nejen užitečný, ale také neuvěřitelně chutný! Je to skutečně božský nápoj, který si můžete pochutnat a užít si každé napaření. To je obzvlášť příjemné v zimě, protože má oteplovací efekt. Ti, kteří mají chlad, pocítí účinek takového čaje téměř od prvních slivek. Léčivý nápoj zahřeje hrtan, zmírňuje bolest v krku, odstraňuje ucpaný nos, zlepšuje celkový tón těla. Zvláště je vhodné pít takový nápoj těsně před spaním a zakrýt si teplá přikrývka potu.

Zázvor s citronem a medem se snadno vyrábí ve formě čaje. Pro vaření potřebujete následující složky:

citron - 2 plátky;
med - 1 polévková lžíce;
zázvorový kořen - kus velikosti nehtu;
voda - 250 ml;
mátou, kořením - na chuť.

Lemon je vkládán do varného šálku, tam je poslán jemně nakrájený nebo strouhaný kus zázvoru, v případě potřeby se přidá pár listů máty a trochu mletého kardamonu (na špičku nože). Směs ingrediencí se nalije vroucí vodou, pokryje se talířem a nechá se vylupovat po dobu 20 až 30 minut. Pak filtrujte čaj a přidejte med. Vezměte tento léčebný čaj 2-3krát denně, dokud není úplné zotavení. V horké sezóně může být tento čaj konzumován mírně chlazený.

Čaj z těchto složek pomáhá nejen zbavit se nachlazení, ale také zhubnout. Zrychluje krev a zrychluje metabolismus, což je způsobeno účinkem ztráty hmotnosti. Tento zdravý nápoj můžete vypít každému, kdo nemá závažné kontraindikace. Maximální množství je nejvýše 1 litr denně (samozřejmě je vhodné přerušit denní dávku do několika dávek). Ti, kteří trpí nespavostí, prosím, berte na vědomí, že tento čaj, vezený v noci, může mít osvěžující účinek. Ale opilý před jídlem, je schopen snížit pocit hladu a chránit před přejídáváním.

Směs vitamínů

Vynikajícím terapeutickým a profylaktickým činidlem je nejen čaj, ale i takzvaný medový medový zázvoru. Lék ze zázvorového medu a citronu, jehož recept je uveden níže, není o nic chutnější, ale mnohem bohatší než tekutý nápoj. Věc spočívá v tom, že dělání čaje znamená ředění ingrediencí vodou a zhotovení infuze. A zázvorový med zahrnuje použití produktů v nezředěné formě. Účinek takové směsi je velmi dobrý, v mnoha případech se ukazuje být ještě účinnější než čaj.

V každém případě byste měli vyzkoušet lék zázvoru, citronu a medu. Receptura je následující:

Džus (300 g) je oloupán, citrony (3 kusy) jsou promyty a nakrájeny na plátky.
Semena slunečnice jsou odstraněny z plátků citrónu, zázvor je nakrájen na kostky.
Rozemlete v mlecím stroji obě složky.
Složte směs do skleněné nádoby a nalijte med (150g).
Směs léčiva je důkladně promíchána a ponechána stát na tmavém místě po dobu 5-7 dnů.

Je třeba mít na paměti, že tělo lidí trpících gastrointestinálními chorobami může reagovat špatně na velké množství takových léků. Zvláště pečlivě je nutné tento lék léčit u lidí, kteří mají zvýšenou kyselost žaludeční šťávy. Lemon-zázvor med je koncentrovaný lék, takže je lepší jej používat po konzultaci se svým lékařem av malých množstvích. Obvykle se doporučuje, aby najednou neměli více než 1-2 čajové lžičky. Největší léčebný účinek má lék, když se užívá na prázdný žaludek. Můžete ji vypít čajem nebo teplou vodou.

Rozměry a funkce vaření

Poměr a vlastnosti citrónu, zázvoru a medu jsou velmi důležité pro pochopení a dodržování při přípravě jakéhokoli prostředku těchto léčivých přípravků. To platí zejména pro husté směsi založené na uvedených složkách. Pokud zlomíte správný poměr, může nástroj kvasit nebo dokonce kysnout. Proto je velmi důležité neredukovat množství doporučeného medu v receptu, působí jako konzervační látka a pomáhá prodlužovat skladování.

Pokud zvýšíte poměr citrónu v nápravě, bude to příliš kyselé a bude obtížné ho použít. A přebytek zázvoru způsobí, že směs bude velmi pikantní a hořící, v některých případech může způsobit pálivost nebo reflux u osoby.

Pokud jsou tyto příznaky již pozorovány, je lepší odložit příjem od rána do dne a užívat léčivý přípravek na prázdný žaludek. Pokud to nepomůže odstranit příznaky, přepněte na použití lehčích prostředků, jako je například infuze nebo čaj.

Někdy je citrónová kůra hořká a tato vlastnost se přenáší na čaj nebo směs vitamínů. Kůra může být řezána, ale pak spolu s ní a množstvím užitečných vlastností. Chcete-li odstranit nežádoucí hořkost, můžete na citronu nalít citron nebo dát do horké vody 10-15 minut. Med pro přípravu léků je lepší, aby se kapalina. Pokud to není po ruce, pak roztavíme sladené. K tomu použijte vodní lázeň a pečlivě sledujte, že teplota medu nezvyšuje nad 60 stupňů. Obvykle píšu, že med nemůže být vyhříván nad 40 stupňů, ale to se týká prodlouženého ohřevu.

Navzdory všem výhodám je také seznam hlavních kontraindikací k použití prostředků:

hepatitida;
onemocnění trávicího traktu;
onemocnění srdce;
zvýšený tlak;
hemoroidy;
krvácení;
těhotenství a kojení;
alergické reakce.

Příprava zázvoru s medem a citronem stojí za každého, kdo se stará o dobrý stav svého zdraví. Tento nástroj pomáhá udržovat tělo v tónu, stimuluje práci vnitřních orgánů a urychluje krev. Takový nástroj je užitečný pro každého, kdo nemá k těmto přípravkům alergické reakce a závažné kontraindikace. Pro starší lidi pomáhá prodloužit dobu aktivní plné životnosti, dává energii a sílu. A pomáhá mladým lidem udržovat imunitu a odolnost těl před nepříznivými faktory prostředí, zlepšuje náladu a snižuje stres.

Miracle mix pro imunitu - med, citrón a zázvor

Posílení imunitního systému by měla provádět každá dospělá osoba vystavená stresu, nachlazení, často v nepříjemných klimatických podmínkách. A dělat to doma je docela jednoduché s použitím přírodních složek.

Recept na zlepšení imunity s medem, citronem a zázvorem bude skutečným životem pro každého člověka. Stejná směs může být také dána dětem - k prevenci virů a infekcí.

Výhody součástí obsažených v receptu

V závislosti na změnách receptury mohou obsahovat další užitečné produkty, jako jsou například sušené švestky nebo vlašské ořechy, sušené meruňky nebo rozinky pro sladkosti. Hlavní výhody však budou med, citrón a zázvor.

Užitečné vlastnosti zázvoru:

zabíjí bakterie, bakterie, viry a další infekce;
zmírňuje zánět a otok, a proto je užitečné pro krk;
zvyšuje aktivitu buněk imunitního systému;
zmírňuje bolesti hlavy;
povznášející a energizující;
zvyšuje metabolismus a podporuje ztrátu hmotnosti;
normalizuje trávení.

Užitečné vlastnosti citronu a medu:

citrón obsahuje esenciální oleje a vitamíny, které zpomalují zničení buněk;
citrón pomáhá snížit teplotu;
med zjemňuje účinky stresu, uklidňuje nervový systém;
Med dodává tělu vynikající soubor přírodních vitamínů, které nejsou srovnatelné v kvalitě se syntetickými vitamíny.

Jako součást směsí tyto ingredience vynikají práci s bolestmi v krku, kašlem a dalšími nepříjemnými příznaky onemocnění, rychle obnovují sílu a posilují lidský imunitní systém.

Obsahuje skladování a přípravu směsí

Léčivé nápoje, které obsahují med, citrón a zázvor, se nedoporučují skladovat déle než jeden den. Pokud je recept určen pro 3-4 porce, pak je musíte vypít za den.

Při přípravě horkých čajů a infuzí s medem a citrónovou šťávou je třeba vzít v úvahu, že zdravé složky produktů se rychle začnou zhoršovat pod vlivem vysokých teplot, proto by med a citrónová šťáva měly být přidány do hotového nápoje při maximálním 35-40 stupních.

Směsi vitamínů se připravují z čerstvých, dobře promíchaných složek. Jsou uloženy v chladničce po dlouhou dobu - nejméně 2-3 týdny, ale je lepší připravit kompozici bez tak velké zásoby.

Chcete-li připravit lahodnou a zdravou směs, musíte správně zpracovat citron. Je umístěn po dobu 2 minut ve vroucí vodě, poté ponechán k vychladnutí. Postup odstraní přebytečnou hořkost a vytvoří pokožku měkkou, zachová si cenné oleje a výhody citronové šťávy.

Ořechy před přidáním do směsi, pokud jsou v receptu, se promyjí a zahřívají v pánvi po dobu 10-20 minut. Tím se odstraní škodlivé látky a zvýší se přínosy ovoce. Ale sušené ovoce - sušené meruňky, rozinky a švestky - před přidáním jsou namočené ve studené vodě po dobu 1-2 hodin, a pak se promyjí vroucí vodou.

Vyberte ingredience, které nebyly zpracovány s obsahem síry, a vytvořte lahodné recepty! Nesvítí, sušené meruňky mají šedivý nebo tmavý odstín.

Kontraindikace použití směsí

Nemůžete pít čaj a vezměte směs v příliš velkém množství, protože mohou způsobit alergie (všechny složky jsou charakterizovány jako velmi silné alergeny). To byste měli vzít v úvahu, pokud jste alergičtí na ořechy, různé druhy ovoce a jiné produkty.

Existují přímé kontraindikace použití vitaminových směsí:

gastritida a gastrointestinální onemocnění;
těhotenství;
hepatitida;
diabetes mellitus;
vředy;
hemoroidy;
kameny v orgánech;
děložní krvácení;
onemocnění srdce.

Některé formy onemocnění umožňují užívání směsí a nápojů, ale všechno by mělo být projednáno s lékařem.

Přírodní směsi pro děti

Med, zázvor a citrón v kombinaci lze podávat pouze dětem od 5 let. Pokud je pro dospělého člověka považována norma za den, 1 polévková lžička bude pro dítěti 1 čajová lžička. Pokud odstraňujete zázvor ze směsi, může být podán dětem od 3 let.

Nejužitečnější směs pro imunitu

K dispozici je klasický recept na směs medu a medu s citrónem, který se snadno připravuje doma. Můžete přidat škoricový prášek, mírně nasekaný černý pepř a další užitečné koření podle přání.

První recept: klasický

Vyžaduje se 200 g přírodního medu;
ne méně než 120 g čerstvého kořene zázvoru, bílé na jemné struhadlo;
4 velké citrony s krásnou a dokonale odlupovanou omáčkou bez hniloby.

Kůra je odstraněna z zázvoru, citron je odříznut a kosti jsou odstraněny. Všechny součásti jsou rozdrceny jakýmkoli vhodným způsobem - kombinujte, mletou masu, mixér. Všechno je dobře smícháno s medem a kořením. Převede se do skleněné nádoby a uchovává se v chladničce 2-3 týdny.

Takovou směs můžete umístit do sterilní nádoby a rozbalit ji, pak bude trvat mnohem déle, ale vzhledem k snadné přípravě receptury a dostupnosti přísad není tento způsob přípravy relevantní.

V době onemocnění může být směs zázvor-medu a citronu odebrána o 2-3 lžíce. l., a pro prevenci různých infekcí a posílení imunitního systému, stačí 1 lžíci denně, ale produkt neházejte v horkém nápoji!

Recepty 2: sušené ovoce a ořechy

V této verzi velmi užitečné směsi budete potřebovat asi 100 g směsi sušeného ovoce nebo jednu volbu druhů (sušené meruňky, sušené švestky, data) a 200 g vlašských ořechů - což je pro imunitní systém nejvýhodnější - a 250 g medu. Ginger se zde používá podle potřeby, můžete přidat asi 100 g.

Všechno je dobře rozdrcené, smíšené, vložené do skleněné nádoby a těsně zavřené. Tato směs musí být infuzována po dobu 7-10 dnů.

Více informací o této směsi, způsobu přípravy a příznivých vlastnostech - si přečtěte článek Kouzelná směs pro zvýšení odolnosti sušeného ovoce, ořechů, citronu a medu.

Třetí recept: opečený česnek pro rychlou pomoc

Zdravotní přínos česneku je kolosální, protože je to přirozené antibiotikum. Proto je směs s česnekem vynikající prevencí onemocnění a zvyšuje celkový tón těla:

vezměte 3 citróny, zpracujte je a projděte mixér;
vyčistěte 2 hlavy dobrého česneku a přidejte je ke směsi a trochu víříte v mixéru;
Nalijte 250 g medu a znovu promíchejte;
přidat 50 g rozinky a 50 g čerstvého strouhaného zázvoru;
dát ho do nádoby a nechat na týden, s víkem;
dávkování produktu - až 1 polévková lžička. za den pro dospělé;
děti by neměly dávat takovou směs.

Užitečné pro imunitní nápoje

Při přípravě čaje s citrónem, zázvorem a medem můžete ukázat veškerou svou představivost - přidat špetku různých koření nebo dokonce hodit 2-3 hrachové jahody, které dokonale stimulují tělo:

"Tradiční" čaj. Pro jeho přípravu je třeba 1 lžičku. zázvor, zbitý citronový klín a sklenici vařené vody. Trvejte na chlad a přidejte med. Je lepší pít jednu hodinu před jídlem, ale ne před spaním!
"Napijte zázvor." Smíchejte 1 lžičku. lisovanou zázvorovou šťávou a stejným množstvím citronu, zředěným 70 ° vodou (nejvýše 1 litr). Po ochlazení přidáme 1 lžičku. zlato Trvejte 15 minut a pijte během dne.
"Super Vitamin". Do 100 g drceného zázvoru přidejte 1 litr vařené vody a vylijte 30 minut. Plátky citrónu a med jsou položeny na ochutnání v ochlazené směsi, jsou nakresleny asi hodinu.
Reusable mix. Do 100 g oloupaného zázvoru vložte 1 nakrájený citron. Nalijte med a držte v lednici asi 2-3 dny. Směs je skladována asi měsíc bez ztráty vlastností. Z toho je připravený lahodný čaj s přidáním 1 lžičky. 250 ml vody (až 40 stupňů). Tuto směs můžete zdobit běžným zeleným nebo černým čajem.

Nápoje a směsi se zázvorem, citronem a medem úspěšně prokazují svou účinnost: stovky blogů žen a mužů, kteří se starají o své zdraví, vyprávějí vzrušující příběhy o tom, jak se postupně podařilo zbavit nejen konstantních nachlazení, ale i pocit únavy, chronické deprese a stres.

Zázvor s citronem a medem - recept na zdraví

Zázvor s citronem a medem pro zvýšení odolnosti

Vitaminová bomba z zázvoru, medu a citronu může být připravena různými způsoby. Hlavní vlastnosti směsi se nemění od nepatrné variability množství ingrediencí, takže každý může vyzkoušet několik možností a individuálně zvolit svůj optimální poměr. Pro některé, med může být důležitý nebo dokonce nějaký druh citronu.

Recept na výrobu zázvoru s citronem a medem

Přes širokou paletu receptur nabízených v různých zdrojích se směs medu, zázvoru a citrónu připravuje podle několika obecných zásad:

Vždy mějte stejný počet součástí;

Zázvor se nejprve smíchá s citronem, pak se přidá med;

Směs je skladována ve skleněné, kameninové nebo keramické nádobě s těsně uzavřeným víkem.

Proces výroby hojivé směsi je poměrně jednoduchý:

Vezměte dva citróny a 250 g kořenu zázvoru a medu. med je žádoucí vzít kapalinu (vápno), takže směs se ukázala být více homogenní, ale můžete ji použít libovolně, v závislosti na osobních preferencích.

Kořen zázvorů se třepe na strouhák s jemným okem. Kůra ze zlatých kořenů nemusí být odstraněna - skládá se z pevných rostlinných vláken, které jsou velmi užitečné pro samočistění střev. Samozřejmě, kvůli slupce může být proces mletí zázvoru zpožděn. Pokud nemáte dostatek času nebo trpělivosti, můžete prostě nakrájet kořeny na plátky a přeskočit mlecí stroje na maso.

Citrony jsou také používány spolu s kůrou. Potřebují se brousit, a tak i ovoce rozřezat na malé kousky a obrátit se na homogenní hmotu pomocí mixéru nebo mlecího stroje na maso.

Zázvorová a citrónová masa se mísí v samostatné misce, pak se přidá med. Znovu promíchejte opatrně předchozí.

Vybrali jsme plavidlo pro uložení. Nejjednodušší možností je skleněná nádoba se závitem pro utažení víka. Smícháme směs do ní a pevně se točíme. Sklenice se umístí do ledničky a po jednom dni je koktejl připraven k použití podle určení.

Jako součást experimentu lze do zázvoru přidávat různé koření s citronem a medem. Například čajová lžička z kurkuma nebo skořice, pár hřebíček.

Můžete učinit léčebnou hmotu tak pikantní, jak se vám líbí!

Užitečné vlastnosti zázvoru s citronem a medem.

Hlavní složkou léčivé směsi je kořen zázvoru. Dlouho se používá k zvyšování celkového tónu těla, stejně jako antiparazitární a detoxikační činidlo. Moderní studie dokazují, že kořen zázvoru navíc urychluje výměnu kyslíku ve svalových buňkách, pomáhá úspěšně bojovat s nevolností a dýchání příjemně pachuje.

Zde je seznam hlavních vitamínů obsažených v kořeně zázvoru:

Retinol (A) - zvyšuje bariérové vlastnosti sliznic, stimuluje činnost nespecifických imunitních faktorů, zajišťuje obnovu epitelu po úrazech a podrážděních, silný antioxidant, který chrání tělo před škodlivými účinky volných radikálů;

Thiamin (B1) - je zodpovědný za zpracování sacharidů, bílkovin a tuků do energie;

Riboflavin (B2) je nezbytný pro syntézu hemoglobinu a udržení zdravých epiteliálních tkání (kůže a sliznic);

Kyselina nikotinová (B3 nebo PP) je důležitá pro fungování metabolických řetězců syntézy a štěpení proteinů, stejně jako pro metabolismus lipidů.

Kořen zázvoru poskytuje tělu vlákno, které potřebuje k optimalizaci peristaltiky, a je také bohaté na minerály.

Lemon, jak je známo, je pozoruhodný nejen obsahem vitaminu C, ale také významnými rezervami těkavých produktů, organických kyselin, flavonoidů a karotenů. Díky tomuto citrusovému ovoce mnoho lidí rychle a bezbolestně ochorelo na nachlazení a jiné nemoci. Pomocí citronu stimulují imunitní systém, normalizují hormonální rovnováhu a zpomalují proces stárnutí - tyto vlastnosti jsou jedinečné a nezbytné v boji proti jakýmkoli onemocněním.

Je obtížné najít takový jedinečný produkt, jako je med, který je extrahován včely z květového nektaru a pylu. Vedle intenzivního zásobování energií, které je zajištěno vysokým obsahem fruktózy a glukózy v ní, mnoho rostlinných účinných látek způsobuje své antiseptické, tonické a imunizující vlastnosti. Díky medu imunitní systém syntetizuje interferony rychleji a čistí cévy z vápníku a cholesterolu.

Jak vidíte, každá složka léčivé směsi podporuje imunitu, ale z její části. Při kombinaci jejich vlastností je pozorován synergent, který značně zvyšuje účinnost použití směsi ve srovnání se samostatným použitím každé složky.

Vitaminová bomba z citronu, medu a kořenu zázvorů se stává skutečným štítem z jakékoliv nemoci, která je nutná pro všechny během demi-klimatických změn (na jaře a na podzim). Avitaminóza, která vede k častým nachlazením, může být rychle a účinně překonána pouze díky tomuto ekologickému a přírodnímu produktu pro tělo.

Studený nápoj - zázvor, citron a med

Představte si situaci: odpoledne se večer objeví příznaky jako bolest v krku, zimnice a zarudnutí očí. Mnoho lidí zná podobný stav, často doprovázený různými variantami příznaků: pro někoho vzrůstá teplota, někdo trpí bolestí hlavy, suchými rty atd.

Pokud v této chvíli je v chladničce nádoba s hotovou směsí citrónu, zázvoru a medu, stačí jíst dvě čajové lžičky výrobku při první příležitosti, aniž byste zapomněli vypít teplou vodu. Ve večerních hodinách musíte ještě jednu lžičku masa uložit a rozpustit ji v čaji. Je důležité zajistit, aby teplota nápoje, v níž je směs přidána, nepřekročila 50 stupňů, aby se uchovala všechna hojivá látka.

Ráno se budete cítit veseleji, v rozporu s obvyklým zhoršením stavu. Ke konsolidaci tohoto efektu se okamžitě jedí ještě dvě lžíce zázvorové medicíny a hodinu po probuzení a hodinu před spaním se čaj opíje jednou lžící léku.

Druhé ráno se nemoc necítí. Váš zdravý stav musí být udržován na další týden, s použitím čaje se směsí zázvor, medu a citronu jednou denně za účelem prevence.

Zázvor s citronem a medem vytváří silný diaphoretický efekt, takže pro jeho intenzivní použití je lepší vybrat si dny, kdy nemusíte opustit dům

Zázvor, med a citrón zvyšují imunitu u dětí

Vzhledem k přirozenosti jednotlivých složek může být zázvorový medik s medem a citronem odvozen dětmi, ale pouze od dvou let. Trávicí, imunitní a endokrinní systém kojenců a batolat mladších než tento věk není dosud připraven k recyklaci takové intenzivní drogy.

Výhody zázvorové směsi s medem a citronem pro děti jsou zřejmé:

Podporuje rozvoj imunitního systému, chrání ho před velkými dětskými nemocemi;

Zabraňuje častým infekcím virových a bakteriálních infekcí horních cest dýchacích;

Zjednodušuje práci gastrointestinálního traktu, na které závisí odpor ochranných bariér těla na 65%.

Při prvních známkách onemocnění u dětí se nedoporučuje používat směs v čisté formě - je lepší dát jen zdravý nápoj. Ve většině případů je dostatečná dávka 200 ml nápoje vyrobeného z čaje s teplotou nepřesahující 50 stupňů a čajovou lžičku léku dvakrát denně.

K dispozici je také recept na speciální nápoj ze zázvoru s podobnými přísadami. Stejně jako ve směsi, vezměte zázvor s citronem a medem. Rozdíl spočívá v tom, že zázvor a citrón nemusí být rozemletí na žampiony, ale z nich získávat šťávu.

Takže, aby se zázvor pít pro děti, musíte se smíchat:

Čajová lžička zázvorové šťávy;

Čajová lžička čerstvě vymačkané citronové šťávy.

Tato směs může být rozpuštěna v horké vodě nebo použita v čisté formě, promyta teplou vodou.

Zázvorová limonáda

Můžete vyrobit nejen koncentrovanou léčivou směs ze zázvoru, medu a citronu, ale také zdravou limonádu, která může být podávána na dovolenou a jiné akce.

Stejně jako směs zázvoru s medem a citronem, je také velmi snadné připravit:

100 g kořenů zázvoru se čistí a nakrájí na plátky.

Plátkový zázvor se nalije sklenicí vody a vaří se po dobu 3-4 minut;

Všechny šťávy se z citronu extrahují pomocí odšťavovače;

Zachycení zázvoru se odfiltruje do nádoby na limonádu (džbán nebo jinou vhodnou nádobu), přidá se také veškerá výsledná citronová šťáva;

Lemonáda je oslazena podle chuti s medem (2-3 lžičky) a zbývající objem je doplněn studenou vařenou vodou.

Přidáním směsi zázvoru, medu a citronu na různé produkty můžete připravit chutné a zdravé sušenky, zmrzlinu, obiloviny a další pokrmy pro děti.

Zlepšení směsi zázvoru s citronem a medem pro úbytek hmotnosti

Známá indická lékařská škola Ayurveda nazývá zázvor produkt, který "zapálí vnitřní požár". To se týká schopnosti zázvoru spálit uložený tuk, který se provádí v důsledku intenzifikace metabolismu kyslíku v tělních tkáních.

Samozřejmě, že šálek zázvorového čaje vás neučiní úžasně štíhlým a štíhlým nebo atletickým pohledným. Stejně jako u jiných přírodních produktů je zde potřeba systematický přístup, který dává, i když není příliš rychlý, ale pevně stanovený výsledek.

Lemon, zázvor a med pro hubnutí

Takže, jaké změny v těle s pravidelným užíváním směsi zázvoru s citronem a medem:

Vytváří se trvalý režim likvidace střev z metabolických produktů, díky čemuž je trávicí systém vyčištěn a voda, toxiny a bakterie jsou okamžitě odstraněny;

Již ve druhém týdnu léčivé směsi je pozorován pokles chuti k jídlu;

Pocit silného hladu zmizí v důsledku neustálého zásobování tělem užitečnými uhlohydráty z medu, které jsou dostačující pro uspokojení energetických potřeb, ale ne příliš mnoho k uložení tukových zásob. Trvalý příjem jedné čajové lžičky vitamínové směsi ráno hodinu před jídlem a večer kolem 19:00 se vyhýbá hladovkám, které nutí mnoho lidí na přejídání, a to zejména pozdě večer;

Existuje významné zvýšení vitality. Tam jsou síly pro každodenní procházky, tělesná výchova a sport. Kombinace citronu, zázvoru a medu zmírňuje prodlouženou depresi, vrací se k dopaminovým receptorům, které jsou zodpovědné za získání potěšení z duševní námahy, schopnost radovat se z každého nového života;

Zrychlení metabolismu kvůli působení zázvoru a citronu vám umožní vyhnout se ospalosti po každém jídle;

Touha po ležení v posteli zmizí. Chronická svalová únava je odstraněna, síla mladého těla se vrací.

Jak si vzít směs zázvoru?

Ve většině receptů je zázvor vařený, pálen, čistí a zpracovává se všemi možnými způsoby a jeho směs vitamínů s citronem a medem se nalije vroucí vodou. Je zřejmé, že taková léčba léčivým přípravkem je zásadně špatná, protože vitamíny a cenné biologicky účinné látky jsou během tepelného ošetření zničeny.

Pokud chcete pít pouze horký čaj s mixem zázvoru, přemýšlejte o tom, že ze všech možných vlastností zůstává pouze vůně citronu a sladkost medu.

Cesta z této situace je velmi jednoduchá: vaříme čaj s vroucí vodou, pro aromatický efekt přidáme do ní pomazanou citrónovou kůru a rozpusťme v ní lžíci hojivého zázvoru, až poté, co teplota klesne na 50 stupňů. Pouze tímto způsobem může čaj opravdu zdravý nápoj, který můžete bez problémů vypít asi dva litry denně.

Gingerové tonické vlastnosti nedovolí, aby byl aplikován příliš pozdě večer, aby nedocházelo k narušení zdravého spánku. V některých případech však zázvorová směs působí opačným směrem - normalizuje způsoby spánku a vyvolává ospalost v požadovaném čase (od 22 do 23 hodin).

Antiparazitární kandovaný zázvor

Chcete-li, aby kořen zázvoru užitečnou sladkostí, musíte nejprve odstranit a snížit správné množství tohoto produktu.

Dále se kruhy zázvoru vaří po dobu půl hodiny, aby změkčily silné rostlinné tkáně;

cukrový sirup se připravuje v samostatné kastrolu: tři polévkové lžíce vody a asi 5 polévkových lžic se mísí. l cukr, pak přiveden k varu;

Vařené kořenové kroužky zázvoru se vloží do varného sirupu a zahřejí, až se voda úplně odpaří.

kousky kořenového zázvoru pokryté sirupem se odhrnou v granulovaném cukru a jsou položeny na plechu na pečení předtím pokryté pergamenem na sušení.

Sušený zázvorový zázvor je připraven k jídlu - absorbuje je pro prevenci nachlazení a parazitárních chorob.

Zázvor s citronem a medem pro cholesterol

Je dokázáno, že zázvor je vynikajícím nástrojem pro čištění krevních cév z cholesterolu. Pro tuto léčivou vlastnost je odpovědná látka gingerol, schopná rozdělit "špatný cholesterol" na žlučové kyseliny. Kyselina nikotinová naopak snižuje celkovou hladinu lipoproteinu s nízkou hustotou, která zabraňuje vzniku aterosklerózy.

Kromě zázvoru, koření, jako je skořice a kurkuma, pomáhají při ateroskleróze, kterou lze také přidat do zázvorové směsi vitamínů, aby se zvýšil účinek cévního čištění.

Kontraindikace pro použití

Všechny složky směsi zázvoru, medu a citronu nemají žádné zvláštní kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti (alergie) kteréhokoli z nich.

Ovšem účinek přírodní vitamínové bomby může být pro tělo velmi silný, takže v některých případech je lepší nechat ji užívat:

Při hypertenzi jsou možné tlakové rázy;

Pro jakékoli krvácení, kvůli ztenčení krve;

V případě žaludečního nebo střevního vředu, zejména během exacerbace;

Během těhotenství a kojení, kvůli riziku alergických reakcí plodu a dítěte na určité účinné látky.

Vezměte si směs kořenů zázvoru s medem a citronem, poslouchejte své vlastní pocity a přizpůsobte příjem vitamínů. Nezapomeňte, že hojivá zázvorová citronová hmota s medem je lék, biologicky aktivní koktejl a ne chuť.

Zelený koktejl se zázvorem, citronem a medem

Autor článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdělání: Diplom v oboru lékařství a léčby získal na univerzitě NI Pirogov (2005 a 2006). Další vzdělávání na katedře fytoterapie na Přátelském univerzitě v Moskvě (2008).