Terapeutická gymnastika - nutná sada cvičení po mrtvici

Cévní mozková příhoda se objevuje v rozporu s krevním oběhem mozku, což vede ke smrti některých nervových buněk.

Výsledkem je, že lidské tělo ztrácí jednu nebo několik funkcí, za které jsou mrtvé buňky zodpovědné: paralýza, ztráta sluchu, zraku, poruchy řeči.

Index různých fyzických poruch v cévní mozkové příhodě závisí na tom, kde se už soustředil zesnulých nervových buněk mozku na jejich velikost a polohu.

Každá oblast mozku je zodpovědná za různé funkce těla, takže dochází k paralýze končetin v závislosti na tom, kde došlo ke smrti buněk.

Důsledky cévní mozkové příhody postihují jak nemocné, tak všechny členy rodiny. Po tom všem, co se stalo, po všech zkušenostech a obavách o život pacienta přichází čas na dočasný klid.

Rodná osoba je naživu - to je hlavní věc. A co co? Bude negativní účinky cévní mozkové příhody navždy?

Aby se člověk zotavil z mrtvice, používají se léky a rehabilitační cvičení.

Přesunout více - Žít déle

"Budete se zabývat fyzickou kulturou - zapomenete na nemoci" - a další masou populární moudrosti, která mimochodem odráží příznivý účinek terapeutické gymnastiky.

Koneckonců, hlavním úkolem po mrtvici je obnovit citlivost a schopnost pohybu končetin.

K tomu je nutné vrátit aktivitu těm mozkovým buňkám, které se nacházejí v blízkosti léze. A vy byste měli "donutit" předtím neaktivní buňky k plnění funkcí mrtvých.

Všechny tyto činnosti jsou prováděny pouze prostřednictvím různých fyzických cvičení a terapeutických cvičení.

Přesně cvičební terapie je základem rehabilitace po mrtvici.

Obnova ztracené funkce těla - všechny prostředky a síly jsou zaměřeny na to. Pokud nejsou žádné kontraindikace, mohou být první cvičení zahájeny již 5 dní po mrtvici.

Gymnastické cvičení a cvičební terapie patří k cenově nejúčinnějším a nejúčinnějším způsobům obnovy.

Sada cvičení

V rekreační gymnastice není nic nadpřirozeného. Můžeme říci, že je to normální nabíjení. Ale i nejjednodušší cvičení budou mít pozitivní efekt, protože všechno geniální je jednoduché.

Přilnavá pozice

Jedná se o první a nejjednodušší soubor cvičení prováděných v akutním období po onemocnění, kdy jsou svaly fixovány v ohnuté poloze a pacienti nejsou schopni je narovnat.

Cílem je snížit tón a zvýšit amplitudu pohybu končetin po zdvihu:

1. Cvičení na ruce. Není to tak cvičení, jako vynucené narovnání končetin ke snížení křečí. Ohněte ohnutou končetinu z prstů na ruku a předloktí a naviňte ji obvazem na tvrdý povrch (deska). Nechte ruku v této poloze po dobu nejméně 30 minut.
2. Oční svaly. Posuňte oči nahoru a dolů, vlevo a vpravo. Zavřete oči a proveďte kruhové pohyby v jednom a v druhém směru. Jako odpočinek zamrkněte oči po dobu 5-7 sekund. Provádějte kruhové pohyby s otevřenými očima také na každé straně. Relaxujte svaly blikajícími oči.
3. Svaly na krku. Pečlivě otočte hlavu vlevo a vpravo, zatímco fixujete oči před vámi.
4. Prsty V jakékoliv pohodlné poloze 10krát odklopte a odlepte prsty. Cvičení můžete provádět střídavě na každé ruce a současně oběma rukama. Nad postelí visí ručník ve tvaru smyčky. Umístěte stacionární rameno (nebo nohu) do smyčky a jednoduše ji otočte jinou amplitudou. Proveďte smyčku o průměru asi 40 cm z ne příliš husté pryže průměrné šířky. Vyhodit ruku nebo nohu a jakýkoli jiný předmět (druhá ruka / noha, čelo, židle apod.) A natáhnout gumu s bolavou končetinou.
5. Lokální klouby Celé tělo je napnuto, paže leží po těle. Ohnout pravou paži do lokte, položit ji na postel a ohýbat levou ruku. Cvičení s každou rukou 10 krát. Zavěste stacionární rameno / nohu na robustní látku (plenka, ručník) a pak proveďte nejrůznější cvičení: ohýbejte, odblokujte, pohybujte se stranou, otáčejte. Toto cvičení se provádí od 10 do 30 minut a každý z nich má 3 přestávky. Doba odpočinku - 2-4 minuty.
6. Sklopte kolena. Ležení na zádech střídavě ohýbejte kolena. Snažte se, aby nedošlo k úplnému odtrhnutí nohou z postele, jako by je posunovalo. Proveďte 10krát každou nohu.
7. "Pull". Lehněte si na záda a uchopte zadní část postele rukama. Udělejte "utahování" rovnání ramen a narovnání nohou s napnutými prsty. Postupujte pomalu 6x.

Cvičení v cvičení: soubor cvičení na obrázcích

Pokud pacient může sedět sám

Následující cvičení jsou určena k obnovení pohybu paží a nohou, posílení zad a přípravě na chůzi po mrtvici. Všechny úkoly jsou prováděny na 4 nebo 2 účtech:

1. Číslo vychýlení 1. I.p. - opírat se zpět na polštář, je vhodné držet postel na obou stranách rukama. Nohy vytahují dopředu. 1.2 - pomalu klouzat, odmítnout hlavu dozadu a zhluboka se nadechnout. 3, 4 - pomalu se vraťte do IP Udělejte cvičení 6krát.
2. Číslo vychýlení 2. Ip. - sednout, nohy narovnané, ruce spuštěny. Pomalu si ruce vraťte, odhodit hlavu a vyrovnat záda a pokusit se zmenšit lopatky. Upevněte polohu na 1-2 sekundy. Návrat k IP a opakujte ještě 4 krát.
3. Houpačky. I.p. - nohy prodloužené, ruce držet na okraji lůžka. Cvičení, které je třeba udělat pomalu. 1 - mírně zvedněte pravou nohu, 2 - pomalu dolů. 3 - zvedněte levou nohu, 4 - vraťte se do SP Opakujte mahi 4x za každou nohu bez dechu.
4. I.p. - opírali se o polštář, zvedl ruce a nohy se protáhly. 1.2 - ohněte nohu na koleno a zašroubujte ji rukama a snažte se dotýkat hrudníku kolenem. V této poloze zajistěte hlavu dopředu a vydechujte. 3.4 - zvedněte hlavu, vyjměte ruce a pomalu se vraťte do SP Udělej to stejné pro druhou nohu. Cvičíte 4 krát.
5. Motilní ruce. V hluboké misce položte předměty různých tvarů a materiálů. Velikost by měla být od malých po velké, ale abyste je mohli držet v ruce. Jako "materiál" mohou být: knoflíky, kužely, vlašské ořechy, fazole, tužky, cívky, plastové uzávěry lahví atd. Chcete-li posunout všechny tyto položky jednou rukou z jedné misky na druhou s bolavou rukou a přenést je jeden po druhém.

Co je cerebelární ataxie a jaké projevy v chování a činnostech osoby, kterou to znamená. Podrobněji v materiálu.

Mnozí slyšeli o výhodách borovicových kuželů v mozkové mrtvici. Jak vařit borovice kužele infúze po mrtvici - doporučení a tipy?

Stálá pozice

Sada cvičení ve stojící poloze se provádí, když se pacient cítí již jistý a předchozí cvičení, zatímco sedí a leží.

Dokonce i tato gymnastika má své omezení a je rozdělena na 2 komplexy: jednoduché a zvýšené zatížení.

Jednoduché fyzické cvičení se používají, pokud se člověk zcela nezmizel po mrtvici:

1. Smack I.p. - ruce dolů, nohy rameno-šířka od sebe. 1 - ruce, aby se zvedly s dlaní, aby se uklidily. 2 - natáhněte v této poloze a dejte si dech. 3 - položte ruce dolů a snažte se popsat kruh, vydechněte. 4 - návrat k ip Pomalu opakujte 6krát.
2. Otočí. I.p. - nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce na opasek. 1 - otočte tělo doprava, 2 - roztáhněte ruce na stranu a dejte se. 3.4 - návrat k ip a vydechněte. Stejně tak cvičení otočte doleva. Cvičíte 5x v každém směru.
3. Squats číslo 1. Ip. - ruce dolů, nohy od sebe. 1.2 - dělat dřepy, snažící se odtrhnout paty od podlahy, ohýbat tělo mírně vpřed, ruce zpět. Dej. 3.4 - pomalu se vraťte do SP a vydechněte. Cvičení je třeba provést 6krát pomalu.
4. Squats číslo 2. Ip. - ruce jsou spuštěny, nohy jsou rozloženy na šířku ramen. Squat dělat na 2 účtech. Hluboký dech. 1 - kroutit, ruce na boky, vydechnout. 2 - návrat k SP Sedněte 4x.
5. Sjezdovky. I.p. - nohy od sebe, ruce položené na opasek. 1 - zvedněte pravou ruku nahoru, vdechujte. 2 - návrat k ip a vydechněte. Proveďte svahy doprava a opakujte čtyřikrát v každém směru.
6. Houpačky. I.p. - ruce na pásu. 1 - natáhnout jednu nohu vpřed, 2.7 - udělat kruhové zametání s nohou. 8 - návrat k ip Šikmo 4x pro každou nohu.
7. Lunges. I.p. - upevněte nohy na šířku ramen a položte ruce na řemen. 1 - prodlužte levou ruku dopředu. 2 - udělejte správný krok vpřed. 3 - zatáhněte pěstmi a položte ruce na ramena. 4 - vstávej v ip Opakujte pravou a levou nohu. Cvičíte pomalu 4x.
8. Chůze na místě. Asi 20 sekund. chodíte na místě, pak udělejte cvičení, abyste obnovili dýchání.

Komplex se zvýšeným zatížením:

1. Smack I.p. - nohy ve vzdálenosti 20-25 cm od sebe, ramena jsou spuštěna. 1 - připojte ruce k "zámku" a zvedněte se před vámi. 2 - zvedněte ruce nahoru a dosáhněte pro ně. 3.4 - návrat k ip Opakujte stisknutí 5krát.
2. "Mlýn". Noha spolu, jedna ruka nahoru a druhá dolů. U každého účtu změňte polohu rukou až na 10krát.
3. Mahi. I.p. - nohy o šířce 25 cm, jedna ruka držící židli, vzadu rovně. Pravá ruka drží židli a levou ruku na opasek. Levá noha se otočí sem a tam pětkrát. Dělejte to pravé noze, držte židli levou rukou.
4. Sjezdovky. I.p. - položte ruce na opasek, položte nohy na rameno. Vdechněte 1.2 - vytvořte mělkou ohyb vpřed a vydechněte. 3.4 - návrat k ip a dejte si dech. Opakujte 10 náklonů.
5. Tahání za ruce. Nohy nastavené na úrovni ramen, paže ohnuté před hrudí. 1.2 - trhaní s paží ohnutými na loktech. 3, 4 - ve směru přímých ramen. Dělejte cvičení desetkrát.
6. Sjezdovky. I.p. - nohy dohromady, paže ohnuté za hlavou. 1 - Nakloňte pravou nohu ve stejném směru doprava. 2 - návrat k ip Opakujte sklon s výpadem doleva. Proveďte v každém směru 5 svahů.
7. Squats. Dělejte dřepy libovolným tempem. V době squatování by měla být jedna ruka na pásu a druhá za hlavou. Proveďte 10 squatů, které střídavě mění ruce.
8. Rotace. Nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen. Ruce jsou na opasek. Proveďte kruhové pohyby pánve ve směru hodinových ručiček. Pak v opačném směru. Proveďte 5krát v každém směru.
9. Otočí. Mírně rozvedené nohy, ruce položené na opasek. 1.2 - roztáhněte ruce po stranách a odbočte vpravo, vdechujte. 3.4 - návrat k ip a vydechněte. Otočte se ke každé straně čtyřikrát.
10. Skákání Noha spolu, ruce na opasek. Provádějte libovolné skoky: můžete skákat bez oddělení nohou, můžete od sebe oddělit nohy, střídavě můžete nohy posunout dopředu. Skoky skáče 40 sekund.
11. Sjezdovky. Aby bylo možné vyvinout účelné, jemné pohyby, je nutné z podlahy vyzdvihnout rozptýlené předměty (schránka shody).
12. Jogging na místě nebo kolem apartmánu asi 6 minut.
13. Chůze na místě. Uklidňující chůze a dechové cvičení 6 minut.

Cvičení, které se doporučují pacientům po mrtvici doma, jsou na videu jasně uvedeny.

Dobře

Ačkoli je léčebná gymnastika poměrně jednoduchá, ale pro pacienta, který se ve skutečnosti po mrtvici začíná znovu učit (učí nové buňky), může se tato zátěž zdát těžká.

Aby fyzická kultura mohla být prospěšná a vedla k rychlému zotavení těla, musí být dodržena řada pravidel:

1. Postupujte podle pokynů lékaře. Pouze lékař může předepsat správný soubor cviků, v závislosti na tom, které části mozku byly ovlivněny. Pouze lékař vám řekne, jaké zatížení lze použít během období regenerace.
2. Nepřepínejte. Od fyzická kultura má čistě terapeutickou povahu, nemůžeme dovolit únavu a přetížení. Začněte nejsnadnějšími cvičeními, postupně zvyšujte přístupy a propojujte nové, složitější. Koneckonců, cílem tréninku není pumpovat svaly, ale vytvářet nové mozkové buňky správným směrem.
3. Zahřejte pokožku. Zvlášť se týká spánku, neaktivních pacientů. Během tohoto období by měly první cvičení pomáhat příbuzní. K tomu musíte mít alespoň masáž. Musí to být pohladen, masírovat ruce a nohy směrem od nohy ke stehna a od prstů k ramenům. To vše je nezbytné k zahřátí kůže a průtoku krve.
4. Postupujte podle nálady pacienta. Od Mnoho lidí po cévní mozkové příhodě se dostane do deprese, pocítí se jako "zátěž" a nechce se cvičit. Mělo by jemně, ale vytrvale požadovat a zajistit, aby bylo vše správné, neustále chválit rekonvalescenty a zaznamenat jeho úspěch.
5. Nezapomeňte na konzistenci. Terapeutická gymnastika by měla být denně po dobu 40-60 minut denně. V první fázi by to mělo být 2 krát a pak - 3 krát denně.
6. Buďte trpěliví. Čas je nejlepší lék. A v tomto případě je toto tvrzení 100% pravdivé. Koneckonců, pouze denní cvičení po několik týdnů dávají pozitivní trend.

Trenéři na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta můžete začít cvičit na simulátorech.

Umožňují vám obnovit různé skupiny svalů, posílit oslabené tkáně, obnovit funkce pohybu, zmírnit napětí ve svalech.

Jedná se o svaly s nastavitelným zatížením:

1. Cvičební kola (Manuped) se používají k urychlení procesu rehabilitace po tahu, a pak je zotavení rychlejší. Podstata simulátoru - obnovení činnosti některých končetin na úkor druhých s individuálním přístupem ke každému pacientovi.
2. Vertikalizátor - pro osoby s pohybovými poruchami. Umožňuje vám dát vertikální pozici tělu těch, kteří se nemohou postavit sám. Takové zařízení podporuje člověka tím, že ho vytáhne a připraví na "vzpřímenou" pozici.
3. Simulátor Lokomat je exoskeleton pro rehabilitaci těch, kteří ztratili schopnost pohybu. Toto zařízení učí správně přejít.
4. Aktivní trenažery jsou navrženy tak, aby vyvíjely horní a dolní končetiny, koleno a kyčelní kloub.
5. Mini-simulátory pro končetiny. Například "Leg" je zařízení pro trénink nohou a "Bud" je zařízení pro cvičení prstů.

Integrovaný přístup k léčbě

Navzdory skutečnosti, že cvičební terapie dává nejpozoruhodnější výsledky, bude účinnější spolu s masáží, která hraje důležitou roli při prevenci komplikací.

Pro nejúplnější obnovu pacientů se uplatnil integrovaný přístup k léčbě.

Pro to se uchylují k pomoci řečnických terapeutů, obnovují řeč, okulistu - pomáhají při obnově vidění a ORL - pro regeneraci sluchu.

Jak obnovení řeči po mrtvici nastane a jaké metody a cvičení jsou používány pro toto jsou diskutovány ve videu.

Obnovit psychologickou rehabilitaci v nemocnicích se účastní psycholog a doma blízký člověk. Všechna tato opatření pomohou obnovit obvyklý životní styl.

Bez ohledu na to, jak strašná je nemoc, mrtvice není věta. Touha po rychlém zotavení, pomoci milovaným, každodenní trénink a sebevědomí dávají příležitost dokončit zotavení těla.

Cvičení po mrtvici doma k oživení

Asi 90% pacientů s mozkovou příhodou zůstává postiženo. Chcete-li obnovit normální činnost mozku, je zapotřebí velkého úsilí. Rehabilitace trvá dlouhou dobu. Provádí se nejen v nemocnici, ale i doma. Cvičení po zdvihu je zaměřeno na obnovení ztracených funkcí.

Proč cvičí po mrtvici doma

V důsledku mrtvice nastává akutní porušení cerebrálního oběhu. Buňky v zaměření lézí umírají a již nemohou plnit své funkce. Cévní mozková příhoda je jednou z nejčastějších příčin smrti po koronárním onemocnění srdce. Pokud byl ONMK zaznamenán a vyléčen včas, má člověk šanci na život, ale mrtvé mozkové buňky již nejsou obnoveny.

V závislosti na lokalizaci léze trpí pacient poruchou paměti, ospalostí, ztrátou orientace ve vesmíru a problémy řeči. Zvláštní rehabilitační gymnastika po mrtvici pomáhá zlepšit kvalitu života. Má následující účinky na tělo:

• zabraňuje stagnaci krve v paralyzovaných tkáních;
• obnoví paměť svalů;
• mobilizuje aktivitu intaktních neuronů, které přejímají část funkcí mrtvých buněk;
• obnovuje schopnost mozku vysílat motorické impulsy k nervovým zakončením;
• stimuluje průtok krve, čímž se zlepšuje přívod krve do mozku;
• zabraňuje rozvoj zpětného úderu.

Účinnost rehabilitačních aktivit

Nabíjení po mrtvici doma má pozitivní účinek nejen na mozek. Je nutné, aby člověk zvládl ztracené funkce, přizpůsobil se samoobsluhám. Neméně důležitá je i gymnastika pro prevenci komplikací, jejichž nebezpečí je vysoké kvůli tomu, že pacient je dlouhodobě nuceně nehybný. Cvičení po mrtvici mají několik funkcí:

• zlepšit mikrocirkulaci a metabolismus krve;
• zmírnit svalové křeče;
• obnovit funkce řeči, myšlení, paměti;
• zlepšení tělesné rovnováhy a koordinace pohybů;
• zajišťují prevenci městnavé pneumonie, srdečního selhání, krevní sraženiny s následnou embolií (trombóza vitálních orgánů);
• pomůže pacientovi přizpůsobit se současné situaci;
• obnovit citlivost postižených částí těla;
• zabránit vzniku kontraktů - ztuhlost svalů;
• zabránit tvorbě tlakových vředů na zádech, chodidlech, podpatcích a dalších místech s vysokým tlakem v poloze vleže;
• obnovit tenké pohyby rukou a horních končetin.

Indikace

Provádění gymnastiky po mrtvici má jednu indikaci - přítomnost porušení motoru, citlivých funkcí těla a dalších. Patří sem:

• problémy s pamětí;
• porucha sluchu;
• poruchy řeči;
• spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
• paralýza poloviny nebo celého těla;
• jemné motorické poruchy;
• zvýšená únava;
• náhlé změny nálady;
• opuch nohou;
• neschopnost provádět každodenní činnosti a samoobsluhy;
• demence (snížená intelektuální schopnost);
• špatná koordinace pohybů.

Kontraindikace

Cvičení po mrtvici není povoleno všem pacientům. Když se tato patologie objevuje u starších pacientů, rehabilitace nemůže zahrnovat gymnastiku. Je kontraindikován v případech:

• pokud je pacient v kómatu;
• přítomnost duševních poruch;
• přítomnost příznaků epilepsie, záchvaty;
• anamnéza tuberkulózy, cukrovky, rakoviny.

Obnova po mrtvici doma

Akutní období mrtvice je první šest měsíců po útoku. Během tohoto období část mozkových buněk nezvratně zemře, zatímco jiní si zachovávají své schopnosti, ale potřebují pomoc, aby plně obnovili své funkce. Cvičení je pro to nezbytné. Když je pacient vědom, gymnastika je zahájena třetí den po útoku. Aby nedošlo k poškození těla, rehabilitace se provádí postupně a metodicky. Schéma zavedení některých cvičení v režimu dne pacienta:

1. V počáteční fázi péče o pacienty s lůžkem provádí celý tým lékařů v nemocnici. V první fázi se používají pouze pasivní druhy nákladu. Prakticky od prvního dne poskytují specialisté masáž, každé 2-3 hodiny přecházejí na pacienta, aby se zabránilo tvorbě tlakových vředů.
2. Dále pasivní gymnastiku provádí třetí strana, která se nachází blízko domova. Pomocí masáže se pokožka pacienta ohřeje, aby zajistila průtok krve do tkání. Dopad by neměl být příliš silný. Postup by měl být snadný a příjemný. Pokud jde o cvičení, při pasivních zátěžích je povoleno ohnutí / prodloužení končetin - paží a nohou. Pacient je umístěn na zádech, po kterém je rameno nebo noha zvednutá a ohnutá. Takové akce se provádějí 2krát denně během 40 minut v prvním týdnu a pak 3krát denně. Dále je dovoleno provádět cvičení k obnově řeči, paměti, artikulace.
3. Po pasivní zátěži se přidávají cviky pro normalizaci výměny plynů, nasycení tkání kyslíkem a zlepšení funkce svalů. Navíc zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalost, která připravuje osobu pro další aktivní zatížení.
4. Fyzická terapie (cvičební terapie) je předepsána, když má pacient první pozitivní výsledky a již má důvěru ve své vlastní schopnosti. Toto období se často shoduje s propouštěním z nemocnice. Změna situace má pozitivní vliv na náladu a následnou rehabilitaci. Za prvé, cvičení se provádí v posteli, pak v sedící pozici, a pak - stojící.

Komplexní cvičení po mrtvici

Během regenerace po mrtvici doma není důležitá jen fyzikální terapie. Příbuzní pacienta, kteří se zabývají rehabilitací, musí dodržovat několik pravidel:

• zahájit rehabilitaci od prvních dnů hospitalizace a pokračovat doma až do obnovení ztracených funkcí;
• provádět cvičení pravidelně, protože pouze systematičnost pomůže dosáhnout dobrých výsledků;
• provádět postupné restaurování bez změny stupně rehabilitace v místech;
• obnovit ztracené funkce paralelně, včetně řeči, paměti, pohybu;
• zajistit, aby pacient neustále sledoval neurolog a rehabilitolog, protože jen oni mohou sledovat účinnost rehabilitace.

Pro trup

Hlavním cílem těchto cvičení doma je snížit riziko pádu. Toho je dosaženo zlepšením rovnováhy a stability polohy těla. Pravidla:

1. Cvičení této skupiny jsou vhodné pro provedení ve fázi, kdy jsou povoleny fyzioterapeutické cvičení.
2. V tomto stadiu by měl pacient sám učinit nějaké pohyby.
3. V prvních dnech je lepší dělat cvičení pro 1-2 přístupy. Pak je povoleno zvýšit jejich počet na 3-4.

Následující cvičení jsou považovány za účinné:

• Trup se otočí. Provedl sedět na židli. Pravá ruka by měla být umístěna na vnějším povrchu levého stehna. Zadní strana by měla být rovná. Na pravé straně musíte otočit doleva, jako byste se ohlédli, a pak se vrátit do výchozí pozice. Pohyb se provádí 15krát v jednom a v druhém směru.
• Torzo trupu po stranách. Výchozí pozice - sedí na židli. Z této polohy je nutné dolů, snaží se dosáhnout s levým ramenem na levém stehně, zatímco se ohýbá po boku. Pak opakujte to samé s pravou polovinou. Pro každou potřebu provést 15 opakování.
• Torzo dopředu. Výchozí pozice - sedí na okraji židle. Ruce musí být spojeny, narovnány před ním a ne ohnout. V této poloze se chcete naklonit dopředu a pokusit se dosáhnout horních končetin ponožek. Dále musíte tuto pozici držet 10 sekund a pak se vrátit do výchozí pozice. Počet opakování - 10.

Pro nohy

Je možné obnovit funkčnost svalů nohou pomocí natahovacích cvičení, zlepšení pohyblivosti a zvýšení svalové síly. Protahování je nezbytné, aby se předešlo poranění, rozšíření rozsahu pohybu a zvýšení krevního oběhu. Cvičení pro mobilitu zlepšují stav kloubů a obnovují svalovou sílu, zvyšují vytrvalost. Chcete-li tyto cíle dosáhnout doma, musíte provést následující kroky:

• Protahování svalů nohou. Vhodný pro stupeň pasivního zatížení. Pacient ležela. Jeho levá noha by měla být ohnuta a hodena přes pravé a pak držena po dobu 30-60 sekund. Totéž se opakuje s druhou končetinou. Pro každý z nich je třeba provést 3-4 přístupy 3-4 krát.
• Otočí nohy na stranu. Vhodný pro fázi obnovy fyzikální terapie. Musíte ležet na zádech, ohýbat kolena. Noha by měla být zcela na podlaze. Dále držte nohy dohromady, naklánějte je doprava a pak doleva. Zlepšuje mobilitu kyčelních kloubů. Je třeba provést 3-4 přístupy 8-10 krát.
• Chůze Jedná se o nejjednodušší formu fyzické aktivity. Je vhodná pro fázi, kdy se člověk může pohybovat nezávisle, i když to dělá s chodcem nebo hůlkou. Během dne musíte několikrát projít nejméně 20-30 minut.
• Squats. Musíte se postavit rovně, nohy od sebe vzdálené od ramen. Poté se musíte posadit tak, aby se podpatky nesetaly z podlahy a boky byly paralelní s ním. Ruce při tažení dopředu. Pak se vraťte do původní polohy. Musíte provést nejméně 4-10 squatů. Cvičení jsou vhodné pro fázi, kdy je pacient schopen provádět pohyby.

Pro ruce

Pasivní pohyby rukou doma mohou být prováděny za pomoci neoprávněné osoby nebo zdravé končetiny. Možnosti pro efektivní cvičení:

• Ohebnost ramen. Lehněte si na zádech, ruce spojené na hrudi. Dále postižená končetina se zdravým zvyšuje maximum, pak pomalu dolní část zad. Musíme vytvořit 3 sady 8-10 krát.
• Posilování ramene. Lehněte si na zádech, ramena se táhnou vertikálně nad tělem. Dále odtrhněte povrch lopatky, čímž lehce zvednete horní část těla. Tato pozice se udržuje několik sekund, po níž se pomalu vrací do původní polohy. Opakujte cvičení 8krát, proveďte další 2 přístupy.

Když je pacient již schopen provádět jakékoli akce sám, pak můžete zahájit více aktivních cvičení, které zlepšují kontrolu svalů. Doma můžete provést následující:

• Uchopte rukojeť chladničky prsty postižené ruky. Zavřete a otevřete dveře 10-12krát.
• Přeneste vak kolem domu. Jak vylepšíte, zvyšte jeho váhu.
• Zapněte a vypněte světlo dotyčnou rukou. Běh několikrát po celý den.

Pro štětec

Po mrtvici je třeba věnovat zvláštní pozornost obnovení motility. Chcete-li znovu získat kontrolu nad kartáčem, můžete provést následující cvičení:

• Rozšíření / ohýbání kartáče. Je nutné položit předloktí na stůl, dlaně dolů. Kartáče by měly viset z okraje. Dále se musí pohybovat nahoru a dolů. Musí být provedeno 8-10 krát. Pak se opakuje s dlaněmi otočenými nahoru.
• Ohyb / prodloužení palce ruky. Dlaň musí být zcela otevřená. Pak je palec ohnutý směrem k malému prstu a unbend zpět. Pohyb se opakuje 8-10 krát, po kterém se uskuteční další dva přístupy. Potom je palec druhé ruky vycvičen stejným způsobem.
• Ostatní cvičení. Chcete-li zlepšit jemné motorické dovednosti, doporučujeme, abyste si rukama vytlačili a odlepili své prsty, počítaly malé předměty rukama, například mince, roztrhali prameny na prádlo, sbíraly hádanky, hrály šachy a dámy nebo jiné stolní hry.

Pro oči

OnMKK způsobuje parézu nervů, což může způsobit problémy s funkcí okulomotoru. Chcete-li jej obnovit, je předepsán komplex speciálních cviků po mrtvici doma, který může být proveden třetí den po útoku:

• Oční pohyb diagonálně. Musíte je kosit v levém dolním rohu a potom přeložit rovně. Totéž se děje správně. Opakujte pohyb by měl být 8-10 krát a provádět pouze 3-4 přístupy.
• Po dobu 30-60 sekund provádějte hladké kruhové pohyby s očima v jednom a druhém směru.
• Pak můžete rychle blikat po dobu půl minuty, po níž bude stejné množství vypadat dopředu, zcela eliminující blikání.
• Zavřete oční víčka, lehce zatlačte na prohlubeň nad očními kuličkami a pak ostře uvolněte prsty. Udělejte to 4-5 krát.
• Po dobu 30 sekund provedete pohyb očí a píšete na vzduchu osm.

Terapeutická gymnastika po mrtvici

Postnatální gymnastika je důležitou součástí rehabilitační léčby. Stojí v souladu s důrazem na užívání léků, takže začínají po ní 2-3 dny poté, co se pacient začne cítit uspokojivý.

Hlavní úkoly cvičení po mrtvici

Mrtvice - nebezpečná patologie způsobená prasknutím mozkových cév. Taková porušení nikdy nezůstávají bez stopy: pacient má paralýzu pravé nebo levé strany, řeč a paměť jsou narušeny. Pokud pacient začne po mozkové cvičení fyzioterapeutické cviky, může se zcela zbavit negativních projevů útoku a pokračovat v plném životě.

Cvičení pro zotavení po mrtvici jsou prováděny za účelem dosažení následujících cílů a cílů:

• Zabránit vzniku možných komplikací způsobených dlouhodobým pobytem v statické poloze;
• Odlehčit zpětný svalový tón;
• Obnovte oběh a metabolismus tkání, práci vnitřních orgánů;
• Zlepšení motorické aktivity;
• Zabraňte tvorbě kontraktů svalů;
• Stabilizujte řeč a jemné motorické dovednosti.

Fyzická kultura po mrtvici se provádí v několika po sobě jdoucích fázích. Každý z nich je kombinován s příjmem některých léků a dalšími opatřeními k obnově. Proto v počátečních fázích třídy provádějí lékaři. Pak jsou přitahováni příbuznými nemocných, aby pomáhali dělat cvičení doma.

Přípravné činnosti

Před zahájením cvičení po cévní mozkové příhodě musí být pacient připraven fyzicky a morálně. Pacient je obtížný při každém pohybu, někdy nemůže pohybovat rukou ani nohou. Proto je úkolem lékařů a příbuzných, aby ho přesvědčili o nutnosti dělat gymnastiku. Po povzbuzení pacienta pokračujte v konzistentní a pravidelné fyzické přípravě. Zahrnuje následující fáze:

1. Každých 2-3 hodiny změňte polohu těla pacienta, aby nedošlo ke stagnaci krevních a tlakových vředů.
2. Dvacetkrát dělat gymnastiku z pasivní série. Cvičení se provádějí za pomoci jiné osoby. Jejich úkolem je dát pacientovi správnou polohu na končetinách.
3. Začněte dýchací cvičení. Díky ní pacient zlepšuje průtok krve do svalové tkáně a výměnu plynů.
4. Aktivní zatížení - konečná fáze zotavení. Chůze po mrtvici je hlavní součástí všech cvičení. Tímto krokem se pacient vrátí k aktivnímu životnímu stylu bez omezení.

Provádění cvičení v jakékoliv fázi je důležité si uvědomit, že přetížení je nepřijatelné. Školení se provádí postupně, počínaje 1-3 přístupy, čímž se postupně zvyšuje zatížení a trvání tréninku.

Provádění terapeutické gymnastiky pro cévní mozkovou příhodu zajišťuje dodržování následujících pravidel:

• Přísně dodržujte doporučení lékaře a dodržujte čas a trvání cvičení (lékař spolu s instruktorem cvičení vybírá komplexy na základě stavu pacienta a závažnosti onemocnění);
• V každém stádiu je třeba zahřát se zahřátím kůže;
• Systém a kvalita výcviku jsou klíčem k úspěšné léčbě.

Ve fázi zotavení je pro pacienta velmi důležitá podpora příbuzných a blízkých lidí. Proto je třeba, aby se neustále nacházeli, a naléhali na potřebu dalšího vzdělávání.

Aktivní tělesná aktivita

Cvičení po mrtvici dělají v určitém pořadí. Nejdříve ležet a pak sedí. Konečná fáze - trénink. Začátek cvičení aktivního typu je možný pouze po povolení lékaře. Intenzita, trvání tréninku a postupné zvyšování zátěže určuje také ošetřující lékař.

Komplexní cvičební terapie po cévní mozkové příhodě se nutně provádí za přítomnosti příbuzného nebo zdravotnického pracovníka, aby se zamezilo možnému zranění. Taková "záchranná síť" je pro pacienta nezbytná, dokud nemůže s důvěrou stát na nohou. Každý výkon stopy lekce. Pokud je pozorováno (například nehybný prst se dříve rozmíchá), zatížení se zvětší.

Zvažte nejslavnější cvičení v různých pozicích.

Cvičení v náchylné poloze

Uvádíme způsoby, jak obnovit pohyblivost ramena po zdvihu v náchylné poloze.

• Prsty se pomalu vytlačují do pěstí a pak se rozplývají;
• Provádějte kruhové pohyby s kartáči;
• Ohýbejte paže na lokte, pomalu uvolněte;
• Zvedněte ruku, ve směru hodinových ručiček a zpět proveďte kruhové pohyby.

Cvičení nohou po mrtvici z náchylné polohy:

1. Pomalá flexe s následným prodloužením prstů.
2. Bez zvedání nohy proveďte kruhové pohyby nohou bolavé nohy (po dosažení výsledku se noha zvedne a cvičení se provádí s váhou).
3. Pomalu přesuňte bolavou nohu na stranu a mírně je zvedněte. Pak se vraťte do původní polohy.
4. Ohněte nohu na koleno a pomalu utahujte patu k hýždě.
5. Zaměřením na nohu pomalu zvedněte hýždě.
6. Pod kolena obklopuje válec o průměru nejméně 20 cm. Během cvičení se nohy vyrovnají, aniž by se kolena vyňala z válce.

Komplexy z posezení

3-4 týdny po začátku období zotavení pacient pokračuje v cvičeních, které se provádějí při sedění. Dříve uvedené pohyby se opakují v intenzivním režimu, ke kterému jsou připojena tato cvičení:

• Kruhové pohyby krku, otáčení hlavy v různých směrech;
• Sedět na židli bez podpory;
• Podržte područky křesla a pomalu ohněte záda;
• Přidržte područky křesla a zvedněte zraněnou nohu.

Během tohoto období po mrtvici je důležité udělat hodně cvičení pro uchopení rukou, rozvíjení prstů a rukou. Hračky pro děti pro rozvoj jemných motorických dovedností budou vynikajícími asistenty pro pacienty.

Komplexy ze stoje

Hlavním úkolem v této fázi je nezávislé zvyšování. Nejprve můžete použít podporu jiné osoby a pak ji zkusit sám. V rehabilitačních centrech se nacházejí speciální simulátory, s nimiž pacient může samostatně stoupat. Nicméně takové cvičení po mrtvici je možné provést doma:

• K udržení rovnováhy, stojící bez podpory, s nohama ramenní šířky od sebe a vaše paže podél těla;
• Pomalu natahujte nohy, pak ruce;
• Squat;
• Ohnout o stranu a dopředu, dozadu.

Výše uvedené cvičení jsou pro počáteční fázi obnovy. Se zřetelným zlepšením v motorické aktivitě se komplex rozšiřuje a komplikuje.

Oční komplex

Speciální cvičení pomohou obnovit vidění poté, co utrpí mrtvici. Obnoví výkon očních svalů a posiluje je.

K dosažení tohoto cíle použijte 2 typy cvičení:

1. Standardní. Může být použita doma, pomocí pomocníků nebo bez nich.
2. Specifické. Možnost využití cvičení omezuje zdravotnická zařízení. Třídy jsou prováděny pomocí počítačových programů.

Začněte s standardními cvičeními:

• Snažte se zavřít oči, držte oční víčka prsty;
• Masírování očních víček na očích s prsty;
• Při lehkých masážních pohybech zatlačte spodní a potom horní okraj očních víček uzavřených očí;
• Zavřete oči a zavřete oči po dobu 3-4 minut;
• Přes oční víčka zavřely oči masírující oční bulvy;
• Rychle blikat minutu a pak neblikat tolik.

Každé cvičení se provádí 5-6krát denně zvyšujícím množství.

Cvičení s použitím předmětů mají dobrý terapeutický účinek. Můžete například použít tužku:

1. Umístěte tužku ve vzdálenosti 45 cm od pacienta. Pacient se musí na to zaměřit.
2. Přesuňte tužku v různých směrech, aby se pacient na něj díval;
3. Přiveďte ji k nosu a potom daleko.

Zatížení rukou

Uvádíme příklady cvičení k vytvoření ruky po mrtvici.

• Uchopte kliku dveří a pokuste se ji otevřít a zavřít;
• Vezměte tašku do ruky a projděte po místnosti;
• Zkuste vytlačit pastu na zubní kartáček s bolavou rukou;
• Kartu vypněte, chcete-li světlo zapnout nebo vypnout.

Dobře pomozte obnovit ruce po mrtvici hrající šachy nebo dámy, míchání mincí, lekce klavíru, vybírání hádanek.

Zátěž pro nohy

Vezměte si cvičení, které musíte udělat, jestliže po mrtvici chodí špatné nohy.

1. Když ležíte na zádech, "projděte" pravou nohou přes trup. Uzamkněte tuto pozici po dobu 20-30 sekund. Vraťte se do výchozí pozice. Opakujte cvičení s druhou nohou.
2. Lehněte si na zádech, ohněte kolena a zaměřte se na nohu. Připojte nohy a naklánějte je doprava a poté doleva.
3. Lehněte si na zádech, zapněte koleno rukama a přitáhněte ho k hrudi. Opakujte pohyb s každou nohou.
4. Březen co nejvíce na místě;
5. Proveďte pravidelný tisk nohou. Toto cvičení můžete provést pomocí speciálního simulátoru.
6. Z místa sednutí proveďte kruhové pohyby s kotníkem jedné nohy a poté druhou nohou.

Articulation complex

Třídy na návrat řeči stráví ve všech fázích období zotavení. Výukový program se skládá ze 2 komplexů:

1. Gymnastika pro jazyk: olizujte rty, přimějte je k nosu nebo líce, otočte do tuby.
2. Cvičení o vývoji řeči: výslovnost jednotlivých slabiky, zvlnění jazyka, textové pasáže.

Dýchací cvičení

Dýchací cvičení jsou naplánovány, jakmile pacient obnoví vědomí. Tato cvičení jsou nezbytná pro zabránění stagnaci v plicích a vyloučení hlenu z nich.

• Vyfukování vzduchu do sklenice plněné vodou slámou;
• Nafukovací balónky.

Dýchací cvičení - vynikající nástroj, který eliminuje parizi svalů na obličeji.

Kontraindikace k terapii

Všechny sady cviků během cévní mozkové příhody pomáhají dosáhnout výsledků. Existují však kategorie pacientů, kteří je nemohou provést:

• V kómatu;
• S duševními poruchami;
• Po re-mrtvici ve stáří;
• Přítomnost konvulzního syndromu jakéhokoli původu;
• S onkologií;
• S tuberkulózou;
• S diabetem.

Špatný zdravotní stav před třídami je důvodem ke snížení zátěže nebo odmítnutí tréninku.

Pasivní zatížení

Bezprostředně po útoku, kdy pacient ještě není schopen provést nezávislé pohyby, zdravotnický personál nebo příbuzní pacienta pro něj dělají pasivní gymnastiku. Skládá se z nejjednodušších pohybů, které jsou pro pacienta prováděny:

• Flexibilita prstů a prstů;
• Otáčení rukou a nohou;
• Ohebnost kolena a kolenního kloubu;
• Vývoj ramenního kloubu;

Dobře vyvíjí pohybové cvičení s tenisovou koulí. Je umístěn v ruce pacienta a pomáhá držet v dlani.

Duševní gymnastika po mrtvici

Mentální gymnastika "se zabývá" obnovením nervových mozkových buněk. Zdravé neurony "ovládají" svaly celého těla a donutily je, aby prováděly potřebné pohyby pro člověka. Taková cvičení také obnoví řeč.

Jejich podstatou je rozvíjet schopnost ovládat sílu myšlení pomocí pevného těla. Předpokládá se, že pokud si pacient denně představí, jak provádí cvičení, "cítí" napětí svalů na stacionárních částech těla, rychle umyje své myšlenky do reality. Příkazy na končetiny jsou rozdány hlasitě, pokud má pacient řeč. Pokud pacient nemůže mluvit, osoba, která se stará o nemocné, mluví o "instrukcích" těla.

Obnova mrtvice je složitý proces, který vyžaduje pacientovi a jeho příbuzným spoustu trpělivosti a úsilí. Nicméně čím těžší bude trénink, tím dříve se pacient vrátí do plného života.

Komplex fyzikálních cvičení fyzikální terapie (fyzikální terapie) pro rehabilitaci po ischemické mrtvici doma

Gymnastika po mrtvici umožňuje vrátit motorovou aktivitu končetin, obnovit artikulaci a řeč. Chcete-li obnovit všechny ztracené funkce, bude to trvat hodně času a pozitivní výsledek bude dosažen pouze s pravidelným a prodlouženým léčebným procesem.

Výhody zatížení

Cvičení zotavení po ischemické mrtvici je povinnou a hlavní složkou rehabilitačního období. Pravidelné, střední a správné zatížení cvičení po zdvihu:

• ulehčují svalový hyperton, čímž zmírňují příznaky paralýzy a usnadňují rychlou obnovu fyzické aktivity;
• obnovit motilitu a vrátit přesnost všech pohybů;
• normalizovat krevní oběh;
• obnovují výživu a dodávku kyslíku měkkým tkáním a buňkám, díky nimž jsou aktivovány regenerační procesy.

U pacientů, kteří trpí vážnou mrtvicí a dlouhodobě leželi, fyzikální terapie zabraňuje výskytu tlakových vředů na těle v důsledku normalizace krevního oběhu v měkkých tkáních. Rehabilitace po mrtvici doma se provádí až po první fázi zotavení v nemocnici. Je nutné postupovat postupně od nejjednodušších až po náročnější.

Pasivní zatížení

Mezi těmito cvičebními cvičeními patří pasivní gymnastika zvláštní místo, které se koná v prvních dnech po nástupu cévní mozkové příhody, kdy člověk potřebuje odpočinout.

Pasivní gymnastika je cvičení v ohybu a prodloužení končetin pacienta cizím člověkem. Taková pasivní fyzická rehabilitace se provádí postupně a zahrnuje následující cvičení po mrtvici:

• flexi a prodloužení prstů, pečlivé otáčení falangeálních kloubů;
• rotační pohyby se štětcem;
• flexi pohyby loketních kloubů;
• pohyb ramene;
• opakování cviků na dolních končetinách.

Chcete-li odstranit svalové křeče v ležatém tahu, doporučuje se provádět pasivní cvičení s fixací unbentních končetin. Rameno se uvolňuje u loketního kloubu a je připevněno k tyči tak, že když se svalové křeče znovu neohnou.

Přípustná délka polohy končetin v rozloženém stavu s fixací by neměla přesáhnout půl hodiny za den. Taková gymnastika se provádí pouze tehdy, pokud provedení těchto cvičení nevyvolává u pacienta nepohodlí.

Aktivní cvičení

Když je stav pacienta, který utrpěl cévní mozkovou příhodu, stabilizován, můžete pokračovat v druhé fázi rehabilitačních tříd - na aktivní cvičení.

Se zlepšením stavu a postupným obnovením motorických funkcí zahrnuje cvičební komplex fyzikální terapie během úderu pohyby prováděné v náchylné poloze. Pak můžete pokračovat v cvičeních v sedící pozici. Pokud tyto stadia prošly bez komplikací a pacient může vstát a trochu se projít, cvičení se provádějí ve stojící poloze.

Vleže

Taková gymnastika se doporučuje:

1. Restaurační cvičení se provádějí pomocí kusu látky nebo ručníku, který musí být zavěšen nad lůžkem. Pacient, popadl ručník rukama, ohýbá a rozšiřuje rameno na loketní kloub. Když tato akce funguje dobře, ručník je zavěšen výše.
2. Při druhém cvičení bude fyzická terapie během mozkové příhody vyžadovat prsten s obvodem 40 cm. Kroužek na pažích, úkolem člověka je protáhnout prsten a napínat svaly. Za prvé, toto cvičení se provádí rukou, pak nohama.
3. Složitější cvičení - pacient zachycuje čelní desku a pokouší se zvednout a zaplést do dolních končetin.

Ze sedící pozice

Nabíjení by mělo být prováděno pravidelně, několikrát denně, vždy, když potřebujete zvýšit počet přístupů:

1. Pacient by se měl posadit na postel, nohy na zemi, ruce držet čelo. Z této polohy je třeba vdechnout záda v dolní části zad, vdechnutí, maximálně vyčnívající hruď dopředu. Po vydechování byste měli relaxovat a vrátit se do výchozí pozice.
2. Ze sedící polohy zvedněte každou nohu střídavě.
3. Položte polštář nebo polštář pod pas, poprvé uchopte jednu nohu a přitáhněte ji směrem k sobě a snažte se dotýkat hrudníku s kolenem.
4. Chcete-li vzít paže za zády v sedící pozici, palmy by měly ležet na posteli. Zhluboka se snažte zavřít lopatky při současném přesunutí hlavy zpět.

Od stoje

Při rehabilitačních cvičeních ze stoje je důležité, aby se nespochybňovalo a nebyla nervózní, pokud něco nefunguje poprvé. Musíte provést následující kroky:

1. Chcete-li z tabulky zvednout malý objekt, například krabici s tabulkami a pak klip. Pokud bylo toto cvičení dobré v práci, položí se na podlahu předměty, z nichž budou muset být zvednuty.
2. Zvedněte ruce nad hlavu, zkuste položit nohy na ponožky. Při výdechu se vraťte do výchozí pozice a uvolněte se.
3. Nasaďte nohy na ramena, položte dlaně po stranách pásu. Z této pozice můžete ohýbat v různých směrech.
4. Ruce s rovnými lokty, které se dají před vámi, provádět pohyby, střídavě křížit končetiny.
5. S palmami na opasek, aby se tělo otočilo ve směru hodinových ručiček, pak v opačném směru.

Když tyto cvičení pacientovi nezpůsobí potíže, nabíjení za mrtvici se stává komplikovanějším. Můžete začít chodit na jednom místě a střídavě střídavě klouzat nohy a snažit se dosáhnout dlaně natažené ruky. Fyzická kultura po mrtvici ve stojící poloze může být provedena poprvé s podporou jiné osoby.

Pro oči

Cvičení "oko" pro zotavení po cévní mozkové příhodě jsou důležitá. Nejde jen o to, že je nutné obnovit vizuální funkci. Speciální cvičení jsou navržena tak, aby utáhla a obnovovala sílu a elasticitu vizuálních svalů, normalizovala stav nervových zakončení, přispívala k obnově koordinace.

Každou volnou minutu je pacientovi doporučeno, aby si ve svých rukou vzal nějaký předmět a pohyboval se po jeho očích, aniž by se otočil hlavou. Doporučuje se provést takové akce, když pacient stále leží.

Druhé cvičení je obtížnější: zaměřte oči pevně na jeden předmět a střídavě střídavě na levé a pravé straně střídavě střídavě nastavte hlavu.

Pro ruce

Fyzická rehabilitace zahrnuje různé cviky k obnovení svalového tonusu horních končetin:

1. Zavřete prsty do zámku a zvedněte ruce nahoru na loktech. Chcete-li zmrazit výše, učinit pohyby, jako by bylo nutné odpojit prsty. Doba trvání popravy - až do pocitu únavy.
2. Dotkněte se levého ucha pravou rukou, pravé ucho levou rukou.
3. Současně překračujte paže v loktech, dotkněte se uší.

Terapeutická gymnastika s úderem rukou zahrnuje pohyby, které vyvíjejí jemné motorické dovednosti: nakreslete bod na list a pokuste se dostat do něj s perem.

Pro nohy

Fyzikální terapie pro mrtvici dolních končetin je zaměřena na zvýšení svalového tonusu a obnovení pružnosti a pohyblivosti šlach. Zahrnuje následující komplex:

1. Stojte rovně, otočte se ke zdi a položte na něj dlaně tak, aby byly na úrovni hrudníku. Proveďte pohyby, které jsou jako kliky, lehce ohýbáte lokty a dáte hruď dopředu. Při provádění boků a dolních končetin by měl pocítit napětí.
2. Z náklonové polohy s břichem nahoru, zvedněte nohu z podlahy, přeskupte ji druhou končetinou na druhou stranu, postavte se na tuto pozici na několik vteřin, vraťte se do původní polohy a opakujte s druhou nohou.
3. Leží na boku, nohy jsou ohnuté u kolena, nohy jsou na sobě. Zvedněte vzhůru nohu ohnutou na koleno, co nejvyšší, aby stála na vrcholu, vracejte se pomalu, zadní nohu. Otočte se a opakujte.
4. Lehce na zádech, narovnané ruce, umístěné po stranách těla. Ohněte nohy na kolenní kloub, nohy blízko, zatáhněte co nejblíže stehna. Pomalu vytváříme svahy uzavřených nohou vpravo a potom levou stranu.

Kloubení

Komplexní artikulace přispívá k tomu, že je obnovena. Rehabilitační cvičení po cévní mozkové příhodě zahrnují:

• zasunout jazyk co nejvíce;
• olizovat pery jazyka ve směru hodinových ručiček a proti němu;
• kousání horních a dolních rtů;
• pohyb po jazyku;
• zkroucení lingválních svalů v trubici;
• kliknutím na jazyk.

Chcete-li obnovit řeč, musíte se naučit vyslovovat jednotlivé zvuky. Když obě samohlásky a souhlásky zvlášť dobře fungují, stojí za to vyslovit oddělené, nekomplikované slova: "táta", "máma". Teprve po stanovení výsledku je dovoleno přesunout se k výslovnosti a opakování složitějších slov.

Dýchací cvičení

Cvičení po mrtvici doma zahrnují dýchací cvičení, které stimulují krevní oběh a pomáhají obnovit všechny systémy podpory života.

Gymnastika pro dýchání má zhluboka se nadechnout, zadržet dech a pomalu vydechovat. Po dokončeném přístupu je třeba udělat přestávku. Během výkonu dýchacích cviků se doporučuje věnovat pozornost vašemu stavu. Pokud se objeví závrať, je třeba přerušit gymnasti.

Když dýchání s dechovým držením bude fungovat dobře, nebude tam žádné závratě, můžete cvičení komplikovat tím, že se snažíte nafouknout balónky nebo vtlačit do koktejlové trubky namočené ve vodě.

Simulátory

Sada cvičení pro cvičení na simulátorech poskytuje obnovu motorických funkcí. Tam jsou speciální simulátory, které pomáhají provádět pasivní nabíjení pro pacienty, kteří musí ještě dodržet klid odpočinku. Přístroje pro pasivní gymnastiku jsou užitečné pro paralyzované pacienty. Pravidelný vývoj svalů pomáhá předcházet jejich atrofii, zvyšuje pravděpodobnost, že se pacient bude moci v průběhu času plně zotavit.

Cvičné stroje pro ruce přispívají k rozvoji svalů rukou, předloktí a ramenního pletence, pro nohy - rozvíjejí svaly kyčelního kloubu, kolena, kotník a nohu.

U pacientů v posteli se používají simulátory elektrické stimulace svalů. Vytvoří pulzní napětí, které ovlivňuje hluboké svalové vlákno.

Kontraindikace

Cvičení pro ischemickou mrtvici není přípustná v následujících případech:

• porucha srdečního svalu;
• silná intoxikace, doprovázená bolestivými svaly a klouby, zvýšená tělesná teplota;
• akutní nebo chronické srdeční selhání;
• plicní edém s respiračním selháním;
• vysoký krevní tlak.

V případech, kdy pacient trpěl cévní mozkovou příhodou bez zvláštních komplikací, až do uplynutí krizového období nemůžete pokračovat v rehabilitační gymnastice. Je zakázáno provádět rehabilitační cvičení u pacientů podstupujících intenzivní terapii.